Все психологические консультации
Психологические консультации и практические советы психологов по разрешению личных психологических проблем. Опубликуйте свой вопрос психологу в Психологической помощи онлайн Дома Солнца и получите совет психологов бесплатно!
Онлайн консультация Чрезмерная восприимчивость
Конечно, шанс научиться более спокойно относиться к тому, к чему надо спокойно относиться, у Вас есть. Чрезмерная чувствительность - это не только свойство личности, но ещё и приобретённая привычка так реагировать.
Как помочь? Если в двух словах - посмотрите стратегию реакции на критику, есть хорошая книга С. Андреас "Сердце мозга", этот подход можно применять не только к критике.
Онлайн консультация Женская работа
Видимо, Вы сами в чём-то до конца не уверены. Иначе Вам бы не требовалось кому-то доказывать свою правоту. Потому и позволяли мнению других выводить Вас из себя.
Онлайн консультация Боюсь сделать больно человеку
Потому, что Вы слишком долго были с ним, хотя Вам и не нравилось, Вы уже "вложились" в эти отношения - теперь Вам кажется, что разрывать их "нечестно" или "это предательство". Возможно, у Вас есть какие-то убеждения по поводу того, что "отношения надо продолжать, во что бы то ни стало" или "ты женщина. Ты должна терпеть"... Которые Вы сами не осознаёте - вот поэтому сейчас чувствуете вину.
Если он вкладывал деньги, то верните его часть. Но отвечать за то, где ему жить, Вы не обязаны. И правильно завершите отношения - тогда будет спокойствие.
Добрых дней.
Онлайн консультация Плохой сон
Возможно, во сне, когда сознательный контроль ослабевает, поднимаются все эмоции, которые были "зажаты" в течение дня, и они будоражат Вас. Поэтому Вы и не спите.
Чтобы вернуть нормальный сон, вначале разберитесь при свете дня с тем, что Вам приходится переносить, и с тем, что Вы в себе носите. Отпустите - тогда этим переживаниям незачем будет беспокоить Вас ночью.
Онлайн консультация Хочу избавиться от депрессии !
Вначале надо полностью попрощаться с прошлым, пережить до конца горе потери - похоже, что Вы его до сих пор носите в себе - тогда смотреть вперёд намного проще. После этого нужно трезво оценить реальную ситуацию, что сейчас происходит в жизни: что делаю, с кем живу, нравится ли мне всё это и т. д., и, если что-то не устраивает, поставить цели, спланировать действия - и вперёд.
Решают только действия.
Онлайн консультация Постоянные негативные мысли
Это похоже на навязчивости. Такие состояния лечатся с помощью психотерапии, поэтому лучше не тянуть, а обратиться за профессиональной помощью. В формате "вопрос-ответ" помочь почти невозможно.
Онлайн консультация Расставание
Вы же расстались? Дело сделано. Возвращение после расставания редко бывает удачным. Тем более, если один из двух решил, что продолжать отношения не будет, второй тут бессилен что-то сделать, т. к. отношения зависят от двоих.
Онлайн консультация Расставание
Подвиг Женщины, или Любовь Всесильная, во что вы искренне верите, замечу, практически одно и то же. Он точно будет знать, что с ним будет дальше, если вы будете рядом!
Настя вы расстались с этим человеком, вы бросили его, который заболел и который болен, и которому может нужно сострадание и любовь, может любви мамы ему и хватает, но вот Любовь любимой девушки, ставит на ноги, какая бы болезнь не была, но сострадание такое, о котором он бы не замечал, слышите меня Настя, о чём это я вам говорю.
Да, может вы и не будете с ним ни когда, во веки, слышите меня, но вы проявите к нему кроме своей любви, сосотрадание, вы будете с ним до конца, какого-то конца. Это ваш опыт жизни, ваш душевный опыт, который вас обогатит и который вам послужит в вашей дальнейшей жизни, но это я вам конечно уже некоторые тонкости говорю, во всяком случае, вы по своему сейчас, понимаете.
Но понимаете, вы только этим станете чище и лучше, что вы теряете, вы ведь своим поступком только приобретёте больше, для своей души.
Почему я вам выше всё написал в таком ключе?
Настенька, он вам сказал, что хочет уберечь вас от мучений связанных с его сегодняшним состоянием. Знаете сможет ли он выбратся из этой болезни, если только мама будет с ним, слышите меня Настенька, может вам и не суждено быть в месте по жизни?
Может вы что-то теряете конечно, но и у вас как говорится есть шанс в приобретении духовного морального опыта, это вам в жизни в дальнейшей, ох как, пригодится.
Он вам сказал что вас любит, иначе бы ничего не стал разъяснять. Он к вам с этими словами протянул руку помощи, в надежде, а вы знаете, понятно конечно, мама мамой, но вы Настя, что вы любите его так, что глядя на ваши действия, он или пропадёт или вы спасёте его, понимаете о чём речь, вы же довольно чётко всё в письме написали, он вас настолько любит, что не хочет вас обременять, слышите меня Настя, а вы, как вы, что вам говорит ваша интуиция, та которая в глубине души, которую часто трудно расслышать, и на эту вашу истинную интуицию, много громких всяких доводов в вашей голове, что он не нужен больной и такой секой.
За этот шанс в жизни Настя можно многое отдать, но я вот это вижу, сам проходил, и пытаюсь вам глаза открыть, вы понимаете это может быть даже подвиг вашей души относительно этого человека, хотя замечу вам, вы можете не быть в дальнейшем в месте, ведь жизнь такая штука, но вы Настя в трудную минуту для кого-то другого, как говорится, не спасовали не проявили как говорится мелкость душевную, да страшно, а что будет с ним далее, и как всё по вернётся с ним, а вы до конца были, понимаете.
Вы его любите, и не знаете сможет ли он выбратся из всего этого, так проявите труд своей души, милая Настя, Любовь, правильное сострадание, я имею в виду о чём говорил чуть ранее, что бы это безболезненно выглядело для вашего суженного, ваша уверенность, ваша Уверенность, что всё будет хорошо с ним, поставит его, как говорится, на ноги.
Может на это требуется много времени, слышите Настя, много времени, но вы не отступаете, если такая ситуация возникла у вас, то это для вас, если хотите, испытание на прочность, какая вы слабенькая никчёмная бабёнка, или же вы Анастасия, сильная Женщина.
Вовсе не столь важно, как далее сложится ситуация со здоровьем этого человека, дай Господь, он поправится, исходя из того о чём вы написали в этом письме, важно, какая ваша роль в этом деле, важно Настя, кто вы будете, после всей этой как говорится передряги, важно Настенька, кем вы станете, пройдя или не пройдя тот путь, который вам уготован судьбой.
От вас Настя собственно много и не требуется, просто вы лет в шестьдесят, или будете старатся забыть об этом, или будете вспоминать, а вот я была с ним, не отступила была до конца, всё что от меня зависело, я сделала, и это был мой чесный благородный труд души, и как я на это пошла тогда, и не понимала, ветер в голове был, а сейчас я понимаю, что тогда Правильно поступила.
Удачи вам, смелости, счастья, Настя!
Онлайн консультация Постоянные негативные мысли
Замечу, ваше письмо, имеет больше отношение к духовной консультации, но с оттенками психологических мотивов. Вам я постараюсь ответить, в психологических контекстах, но прошу приемлите и какие-то духовные составляющие, которые будут иметь место.
Прошу Вас, как человек, имеющий некоторое отношение к медицине, не принимайте ни какие медикаментозные, успокаивающие таблетки, от нервных и иных срывов.
Медитация, или состояние Духа. На сайте "Дома Солнца", вы можете ознакомится с различными медитационными практиками, благотворно влияющими на психологическое и духовное состояние личности человека.
Из письма видно что вы всё же имеете отношение к христианскому вероисповеданию. А если так, возможно и даже и не так, в любом случае, видно из вашего послания, ваши метания души, да именно так, и вы, прошу вас, не бойтесь и не стесняйтесь, вы уже совершили поступок, вы написали о ваших сомнениях о ваших терзаниях вашего духа, вашей души.
Простите, может быть это слишком высокопарное высказывание, может это слишком даже запредельно для вашего понимания, но ваша внутренняя сущность в ваших строках письма кричит, возопиёт, о трудностях своих, что делать?
Прежде всего моё предположение и может быть вам пожелание, продолжайте боротся с этим негативом в мыслях которые вас посещяют, что бы, это, не перерасло в практику, я вас прошу об этом, искренне. Это трудно и часто раздражает, я имею в виду борьба, борьба с мыслями, от которых мягко говоря становится страшно, принципиально боритесь с этими мыслями, как?
Вероятно, вам это покажется странным, может даже абсурдным, (на момент возникновения мыслей упорно, в мыслях представляйте, держите картинку как вы смотрите в небо, в облака, упорно, до того момента пока эти отрицательные мысли не отойдут от вас. Или представьте, момент что вы находитесь либо в мусульманском, либо в христианском храме, либо в буддийском храме, Господь один, но Он, многогранен, Он, многолик.
Но для этого вам необходимо посетить тот или иной храм, что бы имелась картинка, как говорится, для мысленного представления.
Это на самом деле, не сложно, пойдите в тот храм в который вы более хотите пойти. Если это мусульманская мечеть, а вы стесняетесь сделать перед входом в храм определённую процедуру, (это для первого раза, нормально) то подойдя, просто сложите на груди ладони друг к другу кратковременно, и просто входите.
В христианский храм, просто перед входом поклонитесь кивком и входите. Перед тем как идти в буддистский храм есть некоторые условия, одевайтесь подобающим образом. Одежда должна закрывать колени и плечи, обувь оставляется у входа, Внутри храма находится алтарь с изображением Будды, лицо которого обращено на восток.
Посетители храма (желательно), приобретают у входа традиционные подношения - цветы лотоса, орхидеи, (цветы могут быть искуственные, для России), свечи и ароматические палочки, ((иногда пластинки сусального золота)), России.
Войдя, присаживайтесь на колени лицом к алтарю (причем так, чтобы ноги не были обращены в сторону алтаря, монахов и скульптур монахов) и складывайте руки в жесте почтения, называемом "вай".
"Вай" простой, положение стоя, сидя, лежа и во время движения. Люди одного социального статуса приветствуют друг друга, сложив ладони на уровне груди, пальцы направлены вверх, параллельно телу, большие пальцы касаются груди, голова наклоняется так, чтобы кончиком носа коснуться средних пальцев сложенных вместе ладоней.
После чего выкладывают цветы, поджигают и выставляют свечи и благовонные палочки. Количество палочек регламентировано, ведь каждая из них имеет свой особый смысл: первая - означает самого Будду, вторая - его Учение (Дхарму), третья - сообщество монахов (Сангха). Потом, (вы можете просто сидеть на коленях, для первого раза), верующие трижды касаются лбом пола, отдавая дань тем же трем основным составляющим духовного учения.
Золотые пластинки приклеивают к скульптурным изображениям Будды или монахов, (пластинки могут быть хромированного золочения), для России. Место для этого выбирают в соответствии с желаниями и чаяниями что-то получить или от чего-то избавиться. К чему я это всё вам говорю? Спросите (Знающих), о том месте где бы вы могли коленопреклонится, в том месте, от чего хотите избавится, слышите о чём говорю.
Вам необходима, это моё конечно предположение, картинка виденного в храме, вы запомните что происходит в храме, стены, приход, потолки, всё это вам я думаю, поможет при возникновении отрицательных мыслей, когда вы представите мысленно, то что вы реально видели в храмах.
Пожалуй задача может быть только в том что вы должны удерживать эту мысленную картинку, пока не прекратятся негативные мысли, при повторении, принципиально возобновлять эти мысленные картинки.
Да уж, это конечно походит на духовную консультацию, но прошу вас примите это к сведению, и прошу вас, поймите правильно, ибо, духовное и психологическое имеют один корень произростания из души человеческой.
К чему всё это я вам говорю, повторяюсь? Я полагаю, прибегнув может быть к этим так сказать приёмам, вам это очень даже поможет в борьбе как вы говорите, с моральным истощением, и мысленной усталостью. А что может ещё помочь душе человека, не таблетки же, а родники чистые, в Храмах Духовности.
Не стесняйтесь или не бойтесь, сходите в храм, постойте там просто около стены или посидите около стены внутри храма, просто, по наблюдайте что кто делает минут тридцать хотя бы, это вам поможет именно в вашем случае, повторюсь, именно в вашей ситуации. От вас ничего не требуется особенного, просто по будьте там, хотите повторите походы, сколько считаете нужным. Почему я это опять же говорю?
Хотя бы потому что, исходя из вашего письма мне просто скажу достаточно смело, понятно, что может быть это, то что я вам рекомендую, как-то достаточно положительным образом поможет вам в преодолении вашего духовного, не побоюсь этого слова, нездоровья. Это бичь многих молодых людей, которые не знают что от чего, и почему, не понимают что делать, как быть, вы вот собственно совершили подвиг, уже подвиг души своей, вы написали во все услышанье на весь как говрится мир.
Так теперь, сложно ли вам сделать второй шаг, во своё благо, на благо своей собственной души, собственно как говорится, спасение утопающего, дело рук самого утопающего.
Удачи вам, искренне!
Онлайн консультация Хочу избавиться от депрессии !
Вы развелись с вашим мужом, чему быть того не миновать, прошу вас очень, пожалуйста успокойтесь что было, того часто, не вернуть.
Ваши постоянные стрессы, нервные перегрузки, отразились на вашем здоровье, ну что ж, часто психологические консульации, имеют медицинский подтекст, и я вам отвечу как медик, ибо имею к этому, определённое отношение.
Коварство позднего токсикоза (гестоза), в первую очередь, заключается в том, что его основные симптомы - скрытые отеки, повышение артериального давления, наличие белка в моче - на первых порах могут никак не давать о себе знать, и нередко женщина замечает неладное, когда процесс уже в самом разгаре.
А в это время в организме происходят серьезные изменения: нарушается водный и солевой обмен, задерживаются вода и натрии, одновременно повышается проницаемость стенок сосудов, жидкость из сосудов попадает в ткани. При этом нарушается кровообращение, ухудшается питание и снабжение тканей кислородом.
В результате, от гестоза страдает ребенок, ведь нарушение кровообращения приводит к тому, что плацента хуже снабжается кислородом и питательными веществами, а выделительная система матери не может достаточно эффективно освобождать организм плода от шлаков и отходов. Все это отражается на внутриутробном развитии, главным образом на нервной системе вашего малыша.
Прошу вас поймите главное, если не суждено было, значит так тому и быть, прошу вас миленькая моя, примите это как данность, примиритесь с этим и повторюсь, успокойтесь пожалуйста. Кроме того осторожно замечу вам, часто родители даже когда малыш родился, не своевременно замечают сепсис у малыша, (инфекционное заражение через пуповину в момент перерезания и обработки).
Это имеет место быть. Одна из запущенных форм рапостраняющейся инфекции, часто происходит на кишечный тракт младенца.
Вы пишете что вы разошлись со своим мужем, и как вы пишете мы поженились, повенчались с новым кавалером. Так же вы пишете, что не знаете с чего и как начать?
Как мне видится это конечно моё предположение не боле того, вам бы стоило бы, начать свой первый шаг в совместной жизни с этим другим человеком, со своего здоровья. Начните принципиально заниматся своим здоровьем, миленькая моя. Ведь это как мне видится, для вас если не самое главное то во всяком случае, имеет очень большое значение. Ведь как видно из письма, все ваши (нервы), собственно от вашего детородного здоровья, а это как мне думается, в будущем, может повлиять, на ваши сегодняшние новые отношения с вашим кавалером, вы женщина и знаете, каждый мужчина хочет иметь своё продолжение.
Как я предполагаю вы не успокоитесь, и это правильно, в том смысле что, захотите иметь ещё ребёнка.
Возможно дальнейшее вам покажется неким нравоучением, но прошу вас прочитайте это внимательно и запомните ибо, это вас касается, это вам как видно, необходимо. Я имею в виду, если у вас имел место быть гистоз, то это может повторится.
Несложные и хорошо известные меры профилактики гестоза в большинстве случаев помогут вам избежать позднего токсикоза.
Независимо от того, как вы чувствовали себя в первой половине беременности, во второй необходимо отказаться от копченостей, острых, пряных, соленых, жареных блюд, консервов, шоколада.
Мучные продукты, сладости тоже не для вас. Старайтесь есть больше овощных салатов с растительным маслом, разнообразные каши, особенно овсяную, гречневую, особенно, повторяюсь.
Очень полезен отвар из сухофруктов, клюквенный морс - если беременность протекает на фоне пиелонефрита. Включите в рацион сироп и настой шиповника, ягоды черноплодной рябины, что очень и очень полезно в первую очередь для сердца.
Обшее количество жидкости не должно превышать 1-1,2 литра в день (сюда входят и супы, и молоко, и компоты). Не перегружайте и не переполняйте желудочно-кишечный тракт, более 600-800 г жидкости в сутки.
Раз в неделю голодайте или хотя бы устраивайте разгрузочные дни на яблоках, арбузах, соках.
Ведите активный образ жизни: занимайтесь гимнастикой для беременных, плаванием, больше гуляйте. Спите не меньше 8-9 часов в сутки.
Чтобы не пропустить что-то важное, с 20-й недели беременности ведите дневник самоконтроля. Что в него записывать?
Прежде всего, изменение веса. Если беременность протекает нормально, во второй половине вы будете прибавлять примерно 50 г в день (300-350 г в неделю). Если ежедневная прибавка заметно больше, это может быть связано с начинающимся поздним токсикозом (гестозом, скрытыми отеками).
В таком случае незамедлительно обращайтесь к врачу. Как правило, с помощью правильной диеты и соответствующей лекарственной терапии дальнейшее развитие позднего токсикоза удается предотвратить.
Записывайте сведения о шевелениях плода. Прислушивайтесь к движениям малыша, ведь он дает о себе знать своим поведением: шевелится то сильнее, то слабее. Его активность зависит не только от состояния здоровья, но и от настроения матери. Он спит и бодрствует одновременно с ней.
Начиная с 24-25-й недели беременности дважды в неделю фиксируйте количество шевелений. Лягте, положите руку на живот и в течение 30 минут утром и вечером посчитайте, сколько раз шевельнулся ваш малыш. Результаты запишите и покажите врачу. Если число шевелений резко изменилось, поторопитесь к доктору.
Если врач будет настаивать на госпитализации, не отказывайтесь, даже если вам кажется, что вы чувствуете себя вполне сносно. Порой курс лечения в стационаре позволяет избежать многих проблем и значительно облегчает состояние будущей мамы.
Вот собственно не сложные методы вашего собственного самоконтроля над своим организмом, примите это во внимание на будущее, крепкого вам здоровья и счастья.
Удачи вам!