У меня есть очень плохая черта характера - чрезмерная восприимчивость. Но, скорее всего, эта черта передалась мне по наследству. Моя бабушка (по линии отца) всё близко принимает к сердцу, все чужие проблемы пропускает через себя, моя родная тётя (сестра отца), и по совместительству мне крёстная, тоже имеет такое качество.
Скажу честно, это очень мешает. Постоянно, когда я переживаю над тем, о чём не стоит даже думать, то пытаюсь себя переубеждать, что это мелочь... Ничего не стоящая мелочь. Стараюсь чем-то отвлечься, думать о другом, но эти пустые переживания не оставляют меня и очень изматывают душу. И это ещё не всё, есть у меня такое качество - проявлять невнимательность в самый неподходящий момент.
Именно эти моменты тоже заставляют меня чувствовать себя неловко... Очень неловко. Я всеми силами стараюсь себя контролировать, чтобы избавиться от невнимательности. Успехи есть, но это качество напоминает о себе в те моменты, когда оно вообще нежелательно. Скажите есть ли у меня хоть малейший шанс (и если есть, то как себе помочь) избавиться от этого, научиться прощать не только других, но и себя, хотя бы за мелкие жизненные ошибки.
Ведь я прекрасно понимаю, что в жизни бывает всё. И если так заморачиваться по каждому поводу...
Скажу честно, это очень мешает. Постоянно, когда я переживаю над тем, о чём не стоит даже думать, то пытаюсь себя переубеждать, что это мелочь... Ничего не стоящая мелочь. Стараюсь чем-то отвлечься, думать о другом, но эти пустые переживания не оставляют меня и очень изматывают душу. И это ещё не всё, есть у меня такое качество - проявлять невнимательность в самый неподходящий момент.
Именно эти моменты тоже заставляют меня чувствовать себя неловко... Очень неловко. Я всеми силами стараюсь себя контролировать, чтобы избавиться от невнимательности. Успехи есть, но это качество напоминает о себе в те моменты, когда оно вообще нежелательно. Скажите есть ли у меня хоть малейший шанс (и если есть, то как себе помочь) избавиться от этого, научиться прощать не только других, но и себя, хотя бы за мелкие жизненные ошибки.
Ведь я прекрасно понимаю, что в жизни бывает всё. И если так заморачиваться по каждому поводу...
Онлайн консультация Чрезмерная восприимчивость
Научитесь относится спокойно к многим события которые происходят вокруг вас. То что у вас доброе сердце это замечательно, ваше качество, но в добавок к этому вы впечатлительны.
Прошу вас не чувствуйте себя не ловко, когда вы поняли что в чём то проявили невнимательность. Вы достаточно молоды, вы достаточно верно поступаете, что стараетесь работать над собой, и успехи у вас есть.
Однако повторюсь поймите правильно вы молоды, а опыт жизни, чутьё, интуция, и многое другое приходит с определёнными возрастными планками.
У вас есть не просто малейший шанс, у вас есть все шансы если вы уже чейчас задумываетесь и работаете над собой, что к определённым вашим годам вы разовьёте не только качество внимательности в ситуациях и с людьми но и много других хороших личных качеств.
Анастасия, сердце у вас доброе и оно у вас одно, поэтому прошу вас прежде всего, сейчас учитесь относится ко многим вещам просто спокойно, помните, сейчас у вас не тот возраст и не те ваши ошибки, что бы вы так сильно переживали.
Удачи вам!
Онлайн консультация Чрезмерная восприимчивость
Конечно, шанс научиться более спокойно относиться к тому, к чему надо спокойно относиться, у Вас есть. Чрезмерная чувствительность - это не только свойство личности, но ещё и приобретённая привычка так реагировать.
Как помочь? Если в двух словах - посмотрите стратегию реакции на критику, есть хорошая книга С. Андреас "Сердце мозга", этот подход можно применять не только к критике.