Все психологические консультации
Психологические консультации и практические советы психологов по разрешению личных психологических проблем. Опубликуйте свой вопрос психологу в Психологической помощи онлайн Дома Солнца и получите совет психологов бесплатно!
Онлайн консультация Встал вопрос
Вашими основными заблуждениями, вызывающим проблемы в отношениях с людьми, являются - страх быть собой, стремление всегда выглядеть умной и желание быть удобной и неконфликтной в отношениях. Для этого вы все время занимаетесь «подстройкой под человека» и «конструированием из себя» кого-то, я назову это настоящим именем – ломать себя под людей и обстоятельства.
Любая ломка причиняет душевную боль и отдаляет человека от себя самого, поэтому вы - «чувствуете себя большим знаком вопроса».
И это еще не все. Ломая себя, вы начинаете ломать других людей - «после каждодневной изнурительной подстройки под человека наступает разрядка, выражающаяся в том, чтобы навязать ему определенную линию поведения, комфортную мне». Поэтому от вас все бегут.
Что делать в подобной ситуации?
Примите себя любой - такой какая вы есть - будьте собой.
Откройтесь этому миру во всей своей красе. Покажите свое настоящее прекрасное лицо.
Позвольте выйти любым вашим чувствам, мыслям, эмоциям, даже если это кому-то не нравится. Так вы очистите свое личное пространство от случайных людей.
Станьте другом, прежде всего самой себе и научитесь слышать себя.
И тогда появятся настоящие друзья и близкие люди.
И тогда, находясь в своей среде, вы постепенно научитесь непринужденному общению.
И тогда вы примите других людей и отношения станут более прочными.
Счастья вам, любви и теплых отношений.
С уважением, Ирина Ольховская.
Онлайн консультация Встал вопрос
Я предполагаю что не нужно вот этих вам квестимов и деклатимов, по второму вашему письму я уже понимаю, что из вас выйдет хороший психолог. Просто и только, вам бы, нужно не загружатся всякими вот типа сторонними мыслями, всё это (моральный мусор), который как и пользы мало несёт так и вреда вроде бы нет.
Развивайте свою индивидуальность развивайте своё внутреннее я, учитесь себя взаимодействию мысленное слово, перенесённое в правильную речевую фразу.
Для начала может быть сосредоточтесь на наблюдении за людьми, ну не в буквальном смысле, а внимательно смотрите как происходит общение между людми, кто как на кого реагирует после сказанного слова или словесной цитаты, обращайте внимание какие словесные обороты люди применяют, и опять же какая реакция окружающих на сказанное тем или иным человеком, делайте для себя выводы, ага, вот это хорошо, это не очень, а это плохо.
Собственно, это вам может помочь понять, как в принципе общатся с людьми, с отдельно взятым человеком.
А ещё главное, как мне видется, всегда оставайтесь сама собой, ничего такого не выкидывайте, как говорится, меньше всего думайте, вот подчёркиваю ещё раз, меньше всего думайте, кто, что, о вас, подумает. Вы сами себя знаете лучше, чем кто-то там, состряпавший о вас, своё сиюминутное мнение, услышали меня надеюсь здесь.
Не стоит кому то навязывать свою линию поведения, это часто напрягает людей, и они стараются уйти от контакта, или терпят вас, а вы это вот видите, понимаете. В общении ведите себя спокойно, говорите коротко и ясно, то что точно знаете. А что знаете наверняка, можете, в беседе красочно обрисовать, так поддержится тема разговора.
Когда вы в группе людей, то как я предлагал вам, прислушивайтесь для начала, о чём идёт речь, поймите это, и только если вас это интересует, то с начала, мысленно сформулируйте как спросить, вопрос короткий и конкретный, вас за язык не кто не тянет, поэтому и говорю, сначала мысль, потом слово, так вот и учитесь, прислушивайтесь как говорят.
Мыслить всегда желательно с внутренним диалогом. Почему, потому что вам прежде чем что-то сказать, совсем недостаточно выпалить слово, типа, ага, вот я успела сказать, и в этом роде, нет, в начале внутренний мысленный диалог, а что будет если я так скажу, а если вот так, и насколько правильный будет мой диалог, как сформировать несколько слов, что бы это было ёмко и точно.
Не спешите отвечать, сначала, мысленно представьте, как бы вы ответили тому или иному человеку, предварительно послушав, как он сам говорит, что делает, жестикулирует, говорит громко, или развязно, или говорит тихо коротко, и все почему то, к нему прислушиваются, в этот момент.
Залогом успешного общения в обществе, Ольга, не маловажным является то что, вы в общении, должны бы оставатся естественной, сама собой, и повторюсь уже, меньше всего думать о том, кто о вас подумает плохо или хорошо, это всё отвлекает, от нужного правильного диалога, со своим внутренним, я.
Удачи вам!
Онлайн консультация Проблемы с восприятием
Из информации об участнике, понятно, то что вы пытаетесь делать, это использование, так называемой системы, "Мнемоника".
Мнемотехника (определение в новых современных системах запоминания) — система «внутреннего письма», основанная на непосредственной записи в мозг связей между зрительными образами, обозначающими значимые элементы запоминаемой информации.
Мнемоническое запоминание состоит из четырёх этапов: кодирование в образы, запоминание (соединение двух образов), запоминание последовательности, закрепление в памяти.
Рассмотрим одну из самых старых обучающих систем.
Проведите обзор материала, который вам необходимо изучить. Поставьте вопросы к материалу, на основании проведенного обзора.
Прочитайте материал. Перескажите материал своими словами. Пересмотрите основные моменты материала.
Для начала подумайте, что нужно сделать, открыв учебник или другую научную книгу, содержание которой вы надеетесь запомнить после ее прочтения. Если вы сразу же углубитесь в чтение, не просмотрев предварительно материал, вы можете заинтересоваться, что же будет дальше, так и не поняв, как организована структура излагаемого материала.
Поищите учебники по мнемонике, а также систему запоминаний по Джордано. Некоторую информацию, вам, перешлю на внтр. Почту.
Удачи вам!
Онлайн консультация Нужна ли память?
Это потому, что не стало ваших близких, и теперь вы "на передовой".
Корить себя сейчас уже глупо. Что уместно - так это в память о них вести лучшую жизнь, какую только можете. Это будет достойно.
Онлайн консультация Как помочь мужу?
На данный момент вы не можете определиться, что делать дальше. Вы не можете принять решение, от которого зависит ваше дальнейшее душевное равновесие и комфорт.
С одной стороны вам привычны и удобны те условия, в которых вы живёте. Вас многое устраивает. С другой стороны, вы не можете принять "ту" проблемную для вас, сторону мужа, которая также является неотъемлемой частью его личности.
Возможно, на начальном этапе знакомства, вы не хотели замечать его "тёмных" сторон. Теперь же вы стремитесь переделать человека, подогнать под свои рамки, удобные для вас. Вы делаете всё, чтобы угодить ему и тем самым приносите себя в жертву, ущемляете себя. А потом оправдываете себя тем, что: "Вот я такая хорошая, терпеливая, заботливая и мне обязаны ответить благодарностью."
Загулы и запои - это привычные условия для вашего избранника, он не торопиться изменить то, что приносит ему определённое удовольствие. Его также устраивают и ваши с ним отношения.
Всё будет длиться ровно столько, сколько вы захотите это терпеть. Никто не может вам дать подсказок как жить дальше. Это ваш собственный выбор. Живите так как вам удобней. Или по крайней мере "выберите меньшее из двух зол".
В мире миллиарды людей и выстроить здоровые отношения с любым из них эта упорная и длительная работа.
Помните лишь простое правило: "Вы никому ничего не должны и не обязаны. Единственное что вы должны себе - это быть и чувствовать себя счастливой."
Онлайн консультация Рассталась с парнем...
Какая бы большая любовь не была между мужчиной и женщиной, но когда они просто общаются между собой, то вот тут и выясняются их характеры, взгляды на жизнь, и многое другое, которое влияет на взаимоотношения. О чём это я говорю поясню?
Вы достаточно длительно встречались с парнем, и вы любили друг друга очень и очень, а это значит что любовь сглаживала все ваши и его шероховатости и неровности в ваших и его личных качествах.
Когда у одного из вас, а в данном случае у вашего парня, наступил период в его жизни, когда он должен бы сделать какой то серьёзный шаг, и принять собственное решение, что вы сделали в ответ на его действия?
Вы, как пишите, мы неделю ругались перед отъездом, потом ещё одна очередная сора, Елена, почему?
Задайте себе вопрос, а почему бы ему не поехать в Питер, и не поработать там, столько сколько ему нужно, что бы заработать себе на хлеб, как говорится. Любовь, какой бы она сильной не была, а кушать всегда хочется.
Теперь, вот результат ваших действий, относительно него, он же вас любил и может ещё любит, но вы что-то такое совершили - (он мне сказал, что не чувствует больше любви, что у него одна пустота в душе по отношению ко всему, что не видит смысла в жизни).
Вы Елена, подумайте, вы, так решили с ним расстатся, или ваши скандалы и ссоры это ваш не обдуманный в общем контексте поступок. Если вы его любите, то вам нужно бы подумать, как его вернуть, если он вам не нужен, то вы можете себя тешить мыслями типа, как вы вот написали, - неужели любовь проходит так быстро.
По простому вам замечу, вы своим скандалом, попросту отбили у него желание общатся с вами, услышали меня Лена.
Ещё вот один момент замечу, может и самый главный, - пустота в душе - не видит смысла жизни. Это красноречиво может говорить о том например, что, он вас по прежнему любит, но вы своим скандалом и ссорами мягко выражаясь, насквернили ему в душу, и что делать?
Пожалуй ещё один момент, мужчина какой бы он внешне не был, как говорится, огромный, не приступный, и могучий, в душе ребёнок, и он очень тонко воспринимает и чувствует в его адрес, обиду, или, ту или иную форму моральной раны, в его адрес. Может для вас этот скандал, это даже и нормально, и в порядке вещей, но не для него.
Он, любящий вас, мог ли он допустить что вы ему закатите истерику, и собственно сделаете ему больно. Для него, эти ваши действия, могут восприниматся так, что вы ему больно сделали, а он только сделал вероятно правильное решение в своей жизни, а не сказал вам, знаешь Лена, пойдука я напьюсь в стельку и упаду под забором, вот это да, повод закатить скандал, и в этом роде.
Но ни как не на его самостоятельное вполне хорошее решение, пойти подработать.
Вероятно Елена, вам теперь есть над чем подумать, как себя вести с какими подходами подходить к мужчине, вот уже, опыт свой собственный в общении такого рода, у вас уже есть.
Вам, вероятно нужно бы, точно и однозначно для себя, определится, если вы его любите и желаете с ним создать семью, то вам вероятно, надо бы, идти на налаживание отношений с парнем, как?, вы женщина, а значит можете использовать свою и хитрость, и пусть пока не столь большую пока, но свою житейскую мудрость.
Если вы просто подружили с парнем, и как говорится не строили относительно него ни каких таких грандиозных планов о замужестве, то оставьте всё как есть, воля ваша.
Однако теперь пожалуй самый главный момент, отмечу вам, (что у него одна пустота в душе по отношению ко всему, что не видит смысла в жизни). Так может говорить парень, который любит, если бы не так было, то и вы, в письме, привели бы, совсем другие его слова.
Удачи вам Елена, как вам вести себя в этой ситуации, вы, примерно хотя бы, уже знаете.
Онлайн консультация Рассталась с парнем...
Любовь приходит и уходит, а иногда длится. Так что могла и пройти.
Как себя вести - определитесь, чего хотите, и узнайте точно, чего хочет он. Если он твёрдо решил закончить всё, тогда не стоит пытаться сохранить/восстановить любовь, стоит попрощаться и жить дальше.
Успехов.
Онлайн консультация Рассталась с парнем...
Подумайте, зачем вам цепляться за человека, когда можно просто быть с ним в отношениях (а это не предполагает круглосуточное нахождение рядом с телом человека), представьте образ себя, счастливой в отношениях с любимым мужчиной (не важно с кем), какой вы себя видите, какие чувства при этом испытываете, если ваша душа соглашается с этим образом, то запомните это состояние и будьте в нем как можно чаще, и вы увидите, что ваша жизнь меняется.
И отпустите мысленно этого парня, дайте ему свободу выбора.
Онлайн консультация Разочарование. Все в этой жизни продается и не имеет смысла
Счастья вам, любви и теплых отношений. С уважением, Ирина Ольховская.
Онлайн консультация Депрессия
Счастья вам, любви и теплых отношений. С уважением, Ирина Ольховская.