Укрепление оптимизма
Психология про Укрепление оптимизма, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Укрепление оптимизма
1. Напишите позитивное утверждение, помогающее преодолеть конкретное препятствие.
Признайте и возьмите на вооружение тот факт, что у вас есть все необходимое, чтобы справиться с чем бы то ни было.
2. Проведите реалистичную оценку ситуации.
Столкнувшись с особо сложной ситуацией, оцените объективно, насколько сложна она на самом деле. Нет сомнений, что в ней есть свои негативные аспекты, которые просто глупо отрицать. Но в то же время в любой негативной ситуации присутствуют и...
Признайте и возьмите на вооружение тот факт, что у вас есть все необходимое, чтобы справиться с чем бы то ни было.
2. Проведите реалистичную оценку ситуации.
Столкнувшись с особо сложной ситуацией, оцените объективно, насколько сложна она на самом деле. Нет сомнений, что в ней есть свои негативные аспекты, которые просто глупо отрицать. Но в то же время в любой негативной ситуации присутствуют и...
Оптимизм. Энергия подъема
Оптимизм — это уверенность и предвосхищение положительного результата или итога, даже перед лицом трудностей, невзгод или кризисов.
Оптимизм часто путают с позитивным мышлением. Люди пользуются этими словами как синонимами, но, как мы узнали из главы 2, это не одно и то же.
Дело в том, что все позитивные мыслители — оптимисты, но не все оптимисты — позитивные мыслители! Слово «оптимизм» происходит от латинского слова optimus, которое означает «самый лучший».
Мы демонстрируем свой...
Оптимизм часто путают с позитивным мышлением. Люди пользуются этими словами как синонимами, но, как мы узнали из главы 2, это не одно и то же.
Дело в том, что все позитивные мыслители — оптимисты, но не все оптимисты — позитивные мыслители! Слово «оптимизм» происходит от латинского слова optimus, которое означает «самый лучший».
Мы демонстрируем свой...
Оптимизм
Стоит ли расточать улыбки каждому встречному, демонстрируя открытость и собственное благополучие? Надо ли смотреть на всё сквозь розовыe очки, или это - непростительный инфантилизм? Или всё же, кроме поводов для радости, в жизни существуют и причины для огорчений или, по крайней мере, для озабоченности?
Американские психологи недавно усомнились в том, что традиционно являлось одним из символов процветания США и ее граждан.
Психологи из Американской ассоциации психологов (The American...
Американские психологи недавно усомнились в том, что традиционно являлось одним из символов процветания США и ее граждан.
Психологи из Американской ассоциации психологов (The American...
Оптимизм
Здравствуйте! Я скорее пессимизм, чем оптимизм.. Скажите пожалуйста каким способом можно стать более оптимистичным,, и не думать о плохом исходе какого либо дела???? Заранее спасибо
Укрепление веры
1. Поймите, для того, чтобы преуспеть, нужно иметь твердую веру и доверять своей способности достичь поставленных целей.
Это не означает, что у вас не будет поражений и провалов. Ошибки и неудачи неизбежны. Но вера означает, что доверие к своим способностям преуспеть никогда не ставится под сомнение.
2. Знайте, что у вас есть все необходимое для успеха.
Если вы когда-нибудь в этом засомневаетесь, то не позволите раскрыться своим талантам и не сможете реализовать полностью свой потенциал...
Это не означает, что у вас не будет поражений и провалов. Ошибки и неудачи неизбежны. Но вера означает, что доверие к своим способностям преуспеть никогда не ставится под сомнение.
2. Знайте, что у вас есть все необходимое для успеха.
Если вы когда-нибудь в этом засомневаетесь, то не позволите раскрыться своим талантам и не сможете реализовать полностью свой потенциал...
Укрепление энтузиазма
1. Создавайте в себе энтузиазм, думая о нем.
Легко настроить себя, опираясь на воспоминания о тех случаях в жизни, когда мы проявляли завидный энтузиазм. Тот факт, что мысли ведут к чувствам, которые выливаются в действия, гарантирует нам успех.
Это очень ценно во многих ситуациях, когда в работе не хватает интереса или сложности.
2. Знайте, что вы «продаете», и будьте готовы это продать.
В какой бы ситуации вы ни оказались, ищите в ней выгоду и возможности (для себя и других) и...
Легко настроить себя, опираясь на воспоминания о тех случаях в жизни, когда мы проявляли завидный энтузиазм. Тот факт, что мысли ведут к чувствам, которые выливаются в действия, гарантирует нам успех.
Это очень ценно во многих ситуациях, когда в работе не хватает интереса или сложности.
2. Знайте, что вы «продаете», и будьте готовы это продать.
В какой бы ситуации вы ни оказались, ищите в ней выгоду и возможности (для себя и других) и...
Укрепление решительности
1. Помните о своей цели.
Цели и сроки — прекрасные мотиваторы. Например, приступив к написанию этой книги, я уже имел твердо установленные сроки представления рукописи своему издателю. У меня также есть сформулированные на год цели по физической форме и состоянию здоровья, которые я для себя установил, чтобы сохранять мотивацию и активность.
Они становятся дополнительными стимулами, в которых я нуждаюсь для того, например, чтобы выгнать себя из теплой и уютной постели в темноту и холод...
Цели и сроки — прекрасные мотиваторы. Например, приступив к написанию этой книги, я уже имел твердо установленные сроки представления рукописи своему издателю. У меня также есть сформулированные на год цели по физической форме и состоянию здоровья, которые я для себя установил, чтобы сохранять мотивацию и активность.
Они становятся дополнительными стимулами, в которых я нуждаюсь для того, например, чтобы выгнать себя из теплой и уютной постели в темноту и холод...
Укрепление храбрости
1. Выделить и преодолеть негативные мысли и предубеждения относительно ситуации.
Страх в большинстве случаев «вскармливается» ложными доказательствами, которые принимаются за реальные. Возможно, чрезвычайно сложная ситуация, к которой вы готовитесь, сама провоцирует страх.
Но если посмотреть реально, то что самое страшное может произойти? Скорее всего, это не тот случай, когда вопрос стоит ребром — жизнь или смерть. Мы сами создаем в своем сознании большинство своих самых «страшных...
Страх в большинстве случаев «вскармливается» ложными доказательствами, которые принимаются за реальные. Возможно, чрезвычайно сложная ситуация, к которой вы готовитесь, сама провоцирует страх.
Но если посмотреть реально, то что самое страшное может произойти? Скорее всего, это не тот случай, когда вопрос стоит ребром — жизнь или смерть. Мы сами создаем в своем сознании большинство своих самых «страшных...
Укрепление характера
Слово «характер» пришло в русский язык из греческого, в переводе оно означает: признак, особенность. Если Вы убедились, что без воли и твёрдого характера добиться в жизни ничего не сумеете, и решили себя перевоспитывать, то, возможно, некоторые советы помогут Вам реализовать задуманное.
Для воспитания характера существенное значение имеют цели и задачи, которые Вы перед собой ставите. Но, поставив цель, нужно уметь претворить её в жизнь, преодолевая различные трудности, а для этого требуется...
Для воспитания характера существенное значение имеют цели и задачи, которые Вы перед собой ставите. Но, поставив цель, нужно уметь претворить её в жизнь, преодолевая различные трудности, а для этого требуется...
Определение оптимизма
Совсем немногие люди никогда не испытывают оптимизма. Как правило, большинство из нас — спорадические, или случайные, пессимисты. В зависимости от конкретной ситуации и имеющихся на данный момент фактов мы начинаем чувствовать, что наш оптимизм «поплыл».
По мере того как проблемы накапливаются и не выказывают признаков разрешения, наши оптимистичные, обнадеживающие мысли, чувства и модели поведения становятся все более грустными, пессимистичными. Чтобы отыскать в себе «точку возврата» или...
По мере того как проблемы накапливаются и не выказывают признаков разрешения, наши оптимистичные, обнадеживающие мысли, чувства и модели поведения становятся все более грустными, пессимистичными. Чтобы отыскать в себе «точку возврата» или...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Укрепление оптимизма вам оказалось не достаточно.