Недосыпание
Психология про Недосыпание, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Недосыпания
Господи, как я люблю спать! О том, что сон полезен для здоровья, положительно влияет на иммунную систему, является эликсиром долголетия и необходим для выживания вида так же, как еда или секс, свидетельствуют многочисленные исследования.
Так что в моей большой семье, включающей родителей, сестру с мужем и детей всех возрастов, сон - это святое. Все знают буквально с пеленок: если человек спит, будить его - преступление.
И всё бы было хорошо, если б не груз забот. То ребенка надо вести в...
Так что в моей большой семье, включающей родителей, сестру с мужем и детей всех возрастов, сон - это святое. Все знают буквально с пеленок: если человек спит, будить его - преступление.
И всё бы было хорошо, если б не груз забот. То ребенка надо вести в...
Недосыпание
Исследование итальянских ученых показало, что недосыпание у маленьких детей, особенно у мальчиков, значительно повышает опасность травм и несчастных случаев. Это исследование, опубликованное в американском "Педиатрическом журнале", проводилось на базе детского Центра скорой помощи в городе Удине, в Северной Италии.
Сотрудники Центра выясняли у родителей, сколько спал ребенок в день накануне несчастного случая, и собранная статистика подтвердила четкую корреляцию между сонливостью и опасностью...
Сотрудники Центра выясняли у родителей, сколько спал ребенок в день накануне несчастного случая, и собранная статистика подтвердила четкую корреляцию между сонливостью и опасностью...
Хроническое недосыпание
Как жаль, что треть нашей жизни должна уходить на это глупое, бесполезное и столь надоедливо-необходимое занятие! Почему бы не сократить жизнь сразу на треть или, может быть, лучше попытаться выиграть теряемое время? Томас Эдисон, изобретатель электрической лампочки, которая может превратить наши сутки в один беспрерывный день, утверждал, что "большинство людей : спят в два раза больше, чем это необходимо.
Лишний сон вредит их здоровью и снижает производительность".
Медики говорят, что...
Лишний сон вредит их здоровью и снижает производительность".
Медики говорят, что...
Сила недосыпания
Каждый день мы сталкиваемся с человеческой жестокостью.
Даже люди, не облеченные никакой реальной властью, просто с внешними ее атрибутами вроде белого халата, зачастую способны заставить нас вести себя агрессивно. Американский психолог Милграм именно белый халат и использовал в своем эксперименте.
Он сказал своим испытуемым-добровольцам, что опробует новый метод обучения — с помощью ударов тока. Как известно, результаты этих экспериментов неутешительны: 65 процентов испытуемых полностью...
Даже люди, не облеченные никакой реальной властью, просто с внешними ее атрибутами вроде белого халата, зачастую способны заставить нас вести себя агрессивно. Американский психолог Милграм именно белый халат и использовал в своем эксперименте.
Он сказал своим испытуемым-добровольцам, что опробует новый метод обучения — с помощью ударов тока. Как известно, результаты этих экспериментов неутешительны: 65 процентов испытуемых полностью...
Страдаю бессонницей
Не знаю уже к кому обратиться, к какому врачу. Но я очень устала от хронического недосыпания. Я сплю кадый день по три четыре часа, не могу уснуть до утра, потом встаю утром вся разбитая, весь день чувствую усталость, раздражительностьв связи с недорстатком сна.
В феврале я ездила в Индию, вернулась, спала хорошо, а потом не знаю что случилось, но спать нормально я перестала. Пью успокоительные, травы, ложусь не поздно, когда ложусь хочу спать, но проходит какое-то время и сон проходит...
В феврале я ездила в Индию, вернулась, спала хорошо, а потом не знаю что случилось, но спать нормально я перестала. Пью успокоительные, травы, ложусь не поздно, когда ложусь хочу спать, но проходит какое-то время и сон проходит...
Психология здоровья
Привычки, которые перевернут ваш собственный мир
Нынче стало хорошим тоном во всех своих недугах — от простуды до родильной горячки — винить экологию. Дескать, откуда взяться здоровью, если мы невесть чем дышим, непонятно что едим и какую воду пьем.
Но специалисты Всемирной организации здравоохранения предлагают прекращать себя жалеть. Согласно их исследованиям наше здоровье всего на 15% зависит от медицины и экологии, на 25% — от общего уровня жизни в стране, еще 15% берет на себя...
Нынче стало хорошим тоном во всех своих недугах — от простуды до родильной горячки — винить экологию. Дескать, откуда взяться здоровью, если мы невесть чем дышим, непонятно что едим и какую воду пьем.
Но специалисты Всемирной организации здравоохранения предлагают прекращать себя жалеть. Согласно их исследованиям наше здоровье всего на 15% зависит от медицины и экологии, на 25% — от общего уровня жизни в стране, еще 15% берет на себя...
Спящий режим
Спите не менее 8 часов в день, и будете прекрасно выглядеть, хорошо себя чувствовать - так утверждает британский журнал "Ланцет". В результате проведенных исследований ученые обнаружили, что постоянное недосыпание приводит к значительным нарушениям функций жизненно важных систем организма.
Участники эксперимента - 11 мужчин в возрасте от 18 до 27 лет в течение 6 дней спали всего по 4 часа в сутки.
За такое короткое время у всех произошли патологические изменения процессов обмена веществ...
Участники эксперимента - 11 мужчин в возрасте от 18 до 27 лет в течение 6 дней спали всего по 4 часа в сутки.
За такое короткое время у всех произошли патологические изменения процессов обмена веществ...
Критерии интернет зависимости
Исследователи приводят различные критерии, по которым вы можете судить об Интернет - зависимости. Так, Кимберли Янг приводит четыре признака:
Навязчивое желание проверить e-mail
Постоянное желание следующего выхода в Интернет
Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет
Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.
Более развернутую систему критериев приводит Иван Голдберг. По его мнению, можно констатировать...
Навязчивое желание проверить e-mail
Постоянное желание следующего выхода в Интернет
Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет
Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.
Более развернутую систему критериев приводит Иван Голдберг. По его мнению, можно констатировать...
Посттравматический стресс
Человек умеет приспосабливаться к различным обстоятельствам. Но есть обстоятельства, события, которые "выходят за пределы нормального человеческого опыта". К этим событиям можно отнести войны, катастрофы, акты насилия, смерть близкого человека, стихийные бедствия и другие.
Но посттравматический стресс — это не только наличие травмирующего события в прошлом. Другая сторона посттравматического стресса относится к внутреннему миру личности и связана с реакцией человека на пережитые им события...
Но посттравматический стресс — это не только наличие травмирующего события в прошлом. Другая сторона посттравматического стресса относится к внутреннему миру личности и связана с реакцией человека на пережитые им события...
Преодолеть страх
Мышей, крыс, змей, тараканов и прочей пакости
Симптомы
Ну боитесь вы этой гадости, и все. В детстве это было сущим кошмаром: мерзким одноклассникам доставляло огромное удовольствие подкладывать вам в портфель тараканов или показывать червяков.
С возрастом этот страх не прошел. Даже когда видите подобную дрянь по телевизору, вы окрываетесь липким потом, а по спине начинают бегать противные мурашки.
Откуда берется
А кто его знает? Может, вас что-то напугало в детстве, например, те же...
Симптомы
Ну боитесь вы этой гадости, и все. В детстве это было сущим кошмаром: мерзким одноклассникам доставляло огромное удовольствие подкладывать вам в портфель тараканов или показывать червяков.
С возрастом этот страх не прошел. Даже когда видите подобную дрянь по телевизору, вы окрываетесь липким потом, а по спине начинают бегать противные мурашки.
Откуда берется
А кто его знает? Может, вас что-то напугало в детстве, например, те же...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Недосыпание вам оказалось не достаточно.