Изменение жизни
Психология про Изменение жизни, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Изменение поведения
Изменение какого-либо повторяющегося поведения или способы реагирования на ситуацию:
1. Hайдите ситyацию, где вы считаете свой способ pеагиpования мало эффективным. Создайте обpаз воспоминания какого-нибyдь конкpетного события, котоpое связано с возникновение нежелательного поведения.
В этой пpоцедypе мы имеем дело с повтоpяющимся поведением, а значит и конкpетных событий, вызывающих это поведение, может быть много. Созданный обpаз вpеменно как бы отложите.
2. Hайдите ситyацию, в...
1. Hайдите ситyацию, где вы считаете свой способ pеагиpования мало эффективным. Создайте обpаз воспоминания какого-нибyдь конкpетного события, котоpое связано с возникновение нежелательного поведения.
В этой пpоцедypе мы имеем дело с повтоpяющимся поведением, а значит и конкpетных событий, вызывающих это поведение, может быть много. Созданный обpаз вpеменно как бы отложите.
2. Hайдите ситyацию, в...
Жизнь как экзамен или задачи души
Перед каждой душой стоит несколько задач, которые нам необходимо решить за эту человеческую жизнь.
Это похоже на экзамены, уже заранее назначенные нам.
К каждому такому экзамену мы подойдем со знаниями или умениями, либо не очень подготовленные.
После успешно сданного экзамена мы переходим на другой энергетический уровень и получаем новые возможности и энергию.
Если экзамен не будет сдан, то новых сил не прибудет, и энергия, данная для прохождения этого периода, почти полностью...
Это похоже на экзамены, уже заранее назначенные нам.
К каждому такому экзамену мы подойдем со знаниями или умениями, либо не очень подготовленные.
После успешно сданного экзамена мы переходим на другой энергетический уровень и получаем новые возможности и энергию.
Если экзамен не будет сдан, то новых сил не прибудет, и энергия, данная для прохождения этого периода, почти полностью...
Жизнь, которой ты не живёшь
У каждого из нас есть фантазии и мечты о той идеальной жизни, где мы занимаемся любимым делом, живём в красивых домах на берегу моря и окружены любовью и заботой.
Возможно, чья-то картинка отличается от описанной мной, но суть не в этом.
А в том, что мечтают все без исключения. Кто-то дерзко и отчаянно, а кто-то тихонечко так, чуть ли не в тайне от самого себя.
И у очень многих из нас процесс дальше мечтаний не идёт.
На прошедших выходных я задумалась о том, как часто и много люди...
Возможно, чья-то картинка отличается от описанной мной, но суть не в этом.
А в том, что мечтают все без исключения. Кто-то дерзко и отчаянно, а кто-то тихонечко так, чуть ли не в тайне от самого себя.
И у очень многих из нас процесс дальше мечтаний не идёт.
На прошедших выходных я задумалась о том, как часто и много люди...
Жизнь как отдых
Летом все как-то легче, быстрее. С детства остался рефлекс - каникулы. Летом - либо активная работа, либо - активный отдых. В любом случае - жизнь бьет ключом. Чувства интереса и радости приходят сами собой.
Что же такое отдых?
Верно: это - расслабление, т.е. снятие напряжения! Для чего люди переключаются с одного вида деятельности на другой? Чтобы одни "мышцы" смогли расслабиться и отдохнуть, пока работают и напрягаются другие. От интеллектуальной работы спасаются фитнесом, походом в горы; от...
Что же такое отдых?
Верно: это - расслабление, т.е. снятие напряжения! Для чего люди переключаются с одного вида деятельности на другой? Чтобы одни "мышцы" смогли расслабиться и отдохнуть, пока работают и напрягаются другие. От интеллектуальной работы спасаются фитнесом, походом в горы; от...
Изменения необходимое условие для развития
Любое развитие подразумевает изменения. Это логично – если ничего не меняется, то это не развитие, а застой.
Однако, можно сказать и наоборот – любые изменения ведут к развитию. Это может быть несколько сложнее понять. Поэтому я поясню.
Любое изменение – это получение нового опыта. Вы что-то изменили – и увидели новое, которое от этого возникло. Это – новый опыт. А любой новый опыт позволяет вам действовать эффективнее.
Подобная закономерность снимает популярную проблему – как...
Однако, можно сказать и наоборот – любые изменения ведут к развитию. Это может быть несколько сложнее понять. Поэтому я поясню.
Любое изменение – это получение нового опыта. Вы что-то изменили – и увидели новое, которое от этого возникло. Это – новый опыт. А любой новый опыт позволяет вам действовать эффективнее.
Подобная закономерность снимает популярную проблему – как...
Изменения Земли
Сейчас всё перестраивается, все изменения происходят очень быстро. Человеческое естество не успевает за этими изменениями, поэтому оно претерпевает сильную нагрузку, что будет сразу притуплять иммунную систему и создавать риск серьёзных отклонений в физиологии.
Вырулить из этого можно, только максимально удерживаясь в правильном положении. То есть молитва, правильное состояние мышления, взгляда на окружающую ре...
Вырулить из этого можно, только максимально удерживаясь в правильном положении. То есть молитва, правильное состояние мышления, взгляда на окружающую ре...
Изменения в психике беременной женщины
В этой статье, речь пойдет об изменениях в психики, которые происходят у всех беременных женщин, вне зависимости от степени желания ребенка и благополучия течения беременности. Эти изменения в психике так же неизбежны, как и физиологические перестройки, происходящие в женском организме. Перестройки в работе психического аппарата необходимы женщине, что бы выносить и в последствии родить ребенка.
Психический аппарат, как понимал его Фрейд, это, прежде всего, особая структура, внутренний склад...
Психический аппарат, как понимал его Фрейд, это, прежде всего, особая структура, внутренний склад...
Изменение себя
Вы можете изменить себя и стать таким человеком, каким вы хотите быть. В этом процессе есть три ключевые стадии.
1. Определите, что вы хотите изменить или каким стать
Спросите себя: "Как бы я хотел измениться?". Например, хотели бы вы быть более дружелюбным и динамичным, более сердечным и нежным, более четко действовать, быть более уверенным в себе, находясь в коллективе?
Как бы вы хотели измениться, способности ваших сил ума могут помочь вам представить себе качества, которые вы хотели...
1. Определите, что вы хотите изменить или каким стать
Спросите себя: "Как бы я хотел измениться?". Например, хотели бы вы быть более дружелюбным и динамичным, более сердечным и нежным, более четко действовать, быть более уверенным в себе, находясь в коллективе?
Как бы вы хотели измениться, способности ваших сил ума могут помочь вам представить себе качества, которые вы хотели...
Изменения после депрессии
Подскажите, что произошло, с чем именно я не могу справиться? Я не могу себя вернуть. При том, что я легко работаю над собой.
В одно время я пережила сильную депрессию из-за изменений в жизни. Раньше я думала, что мне все под силу, если я буду все делать правильно. Я была везде первой - в школе, в высшем учебном заведении, соревнованиях, среди людей, могла делать несколько дел сразу (так было даже легче), писала стихи.
Мне легко и приятно было общаться. И все удавалось, что начинала...
В одно время я пережила сильную депрессию из-за изменений в жизни. Раньше я думала, что мне все под силу, если я буду все делать правильно. Я была везде первой - в школе, в высшем учебном заведении, соревнованиях, среди людей, могла делать несколько дел сразу (так было даже легче), писала стихи.
Мне легко и приятно было общаться. И все удавалось, что начинала...
Изменение поведения
Данный процесс дает вам возможность быстро преодолевать многочисленные переживания, вызванные оскорблениями или другими травмами.
Этап первый. Подготовка. Выберите три неприятных переживания из вашего прошлого и примените к ним процесс быстрого освобождения от страха.
Это поможет вам создать основу того, что вам предстоит сделать на этапе 3 (см. Основные принципы быстрого избавления от страха, представленные ранее в данной главе).
Большинству людей легче выполнять все последующие...
Этап первый. Подготовка. Выберите три неприятных переживания из вашего прошлого и примените к ним процесс быстрого освобождения от страха.
Это поможет вам создать основу того, что вам предстоит сделать на этапе 3 (см. Основные принципы быстрого избавления от страха, представленные ранее в данной главе).
Большинству людей легче выполнять все последующие...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Изменение жизни вам оказалось не достаточно.