Все психологические консультации
Психологические консультации и практические советы психологов по разрешению личных психологических проблем. Опубликуйте свой вопрос психологу в Психологической помощи онлайн Дома Солнца и получите совет психологов бесплатно!
Онлайн консультация Личный кризис
Вы сами знаете что наша жизнь состоит из взлётов и падений. Сегодня так, а завтра так. И не думайте о себе плохо, ведь это вовсе не так.
Во первых, вам вовсе нет необходимости растраиватся, а давайте попробуем с вами разобратся в ситуации вашей.
Для вас не будет тайной, что можно конечно и работать с высокими очень показателями, можно работать и просто нормально, не вырываясь в перёд, но и не отставая. Можно ещё себя поставить на работе таким образом, что начальство видит, что вас собственно трудно заменить, ваше мастерство ваш професионализм, но и рвать с места, как говорится, в работе, знаете ли, ни к чему, тот же ваш сотрудник, который с вами каждый день здоровается, попросту будет завидовать, что он так не может как вы, и многое возможно сделает для того, что бы вы как говорится, были не в почёте, а вы и не поймёте отчего и почему, понимаете.
У вас Ирина, наверняка, в трудовой, вовсе не одна отдельно взятая специальность, пробуйте рассылку резюме, по различным своим професиям, да попросту, не бойтесь этого.
Вот может быть вам Ира стоит очень даже подумать, почему, как вы пишете, вам указывали на дверь, всегда грубо, жёстко. Как вы это можете себе обьяснить, я полагаю, будучи умным человеком, вы прежде всего, в себе будете искать какие-то отрицательные моменты, ведь просто так ничего не бывает, может стоит в себе пересмотреть, какие-то подходы и поведенческие ваши критерии в общениях с окружающими вас людьми?
Как мне во всяком случае, видно из письма, вы как говорится, долеко не робкого десятка, хотя в нутри в душе, вы чутко и болезненно, на многие вещи реагируете. Моё конечно мнение, что вы можете например, в полне даже, постепенно со временем, организовать как говорится, уроки на дому, за отдельную плату, ну понятно, на дом ходите и занимаетесь уроками.
Знаете Ира, я вот знаю это повсемесная практика, многие педагоги преподают уроки на дому, да ещё за день, по два три человека посещают, почему бы и нет.
Моё мнение, вот эти ваши качества, ((Пахала, как лошадь, выводила на передовые показатели)), применить в другом собственно ключе, в другом поле деятельности, и я не скажу даже что уверен, а знаю, что у вас получится, это дело.
Так что, вот вам, стоит подумать, о том, что, одновременно и писать резюме по разным своим професиям, переживать тут нечего, и организовать уроки на дому, ходить будете по домам и преподавать уроки. Это конечно мои предположения, но одно я точно знаю, не сидите Ира сложа руки, и не говорите, и не думайте, какая я в работе лох, это я повторюсь, вовсе не так, и к вам, не имеет, ни какого отношения вовсе, действуйте, оберните свои эти передовые показатели и свою высокую работоспособность, себе, сейчас, на пользу, себе именно Ира, на пользу, слышите о чём вам говорю.
Начнёте действие, будет и цель для достижения, не будет места уныниям и вашим неврозам. Сорок лет Ирина это всё ещё в переди, просто не бойтесь ничего.
Удачи вам!
Онлайн консультация Зависимость ли это?
Сочувствую этому мужчине, человек страдает алкогольной зависимостью. Алкоголь и женщины, вероятно давно вошли в привычку, в сознании этого человека. Человек ещё окончательно не спился, так как тешит себя мыслью, что вот скоро завяжет и бросит пить, но это не так, это ложное, и обречённое самоуспокоение.
Если вы его по любите, я имею в виду, не в плане секса, а на уровне его сердца и его души, то есть, по настоящему, то вероятно, вам необходимо, ему помочь бросить пить, так как он, по сему видно, сам не бросит. Но взявшись за это дело, уверяю вас, будет трудно.
Кроме того, сложно представить, во всяком случае сейчас, этого мужчину, семейным человеком, который привык вести разгульный образ жизни, всё из вашего письма, наглядно видно.
Вы написали в письме, как мне думается, ключевые строки, (( Я не могла поначалу понять, почему он тянется ко мне и продолжает встречаться с другими женщинами. Я спрашивала его. Он говорил, что его интересует лишь секс в других женщинах.))
Это может говорить, по моему мнению, о том, что он вас любит, как раз на уровне вашего сердца и души, а не просто за секс. Но он, как я уже говорил, уже, как говорится, плотно втянулся в тот образ жизни, в котором он сейчас живёт. Он и чувствует эти чувства к вам, но и уже, остановится не может, вырватся, из круговорота этой его жизни, которая тянет его в пропасть.
Собственно, вам решать, как вам быть, многое зависит, от вас. Вытащить его, это тяжкий трудный путь, кто за это возьмётся. Здесь, мало вашей любви и сострадания. Здесь потребуются, терпение и железные нервы. Вот эта реальность. Хотите ли вы этого, и готовы ли вы к этому, подумайте хорошо, всё взвесте, и не спешите, со своими выводами.
Удачи вам!
Онлайн консультация Груз совершенных ошибок
Все мы по прошествии определённого возраста, время от времени, оглядываемся назад. Смотрим на совершённые нами поступки, с высоты своих лет. Рассуждаем, думаем, что вот так бы поступил, а здесь вот так бы сделал. К сожалению осознаём, что ничего уже исправить, или вернуть нельзя.
Однако нужно стремится дальше поступать правильно, и не совершать тех ошибок, которые мы совершили когда-то. Наш опыт жизни, с годами набирается и становится для нас нашим богажом знаний, который предупреждает нас, от повторения ошибок молодости. Наша мудрость подсказывает нам, как поступать, на основании тех опытов, которые мы приобрели в молодости.
Не нужно себя винить в том что сделано в молодости, это сейчас вы понимаете это, но а тогда, вы считали что поступаете правильно, это, ваш пусть не радостный, а опыт жизни, и нужно к этому относится как к своей нажитой мудрости, которая говорит вам, что больше так поступать нельзя, а нужно вот так. Что сделано то сделано.
Откажитесь от разрушительной мысли, что потеряно всё, время, здоровье, возможности. Вы же знаете, что-то в жизни теряем, а что-то приобретаем, так всегда. Каждый человек, в этот мир приходит свободным и одиноким. Но каждому из нас дан свой путь, свой крест.
Каждый несёт свой крест по этой жизни, не чужой, а свой крест. Вы живёте долгую жизнь, и несёте только свой крест, и вам его суждено нести до конца, как и любому другому.
Что было в жизни с вами, так и должно было быть, тут вашей вины нет, и вы ничего не могли сделать. Если совсем трудно бывает, сходите в храм, и постойте там хотя бы полчаса, просто так, у стены, в нутри храма, по наблюдайте за происходящим там. Вовсе не обязательно, верите вы или нет. Это оказывает, положительное, успокаивающее, психотерапевтическое воздействие.
Вероятно, вам стоит пересмотреть взгляды, на то о чём вы сожалеете, посмотреть по другому, с другой точки зрения. Печаль и угрызения совести, вам пользы точно не принесут, а только уныние и душевное томление, и как следствие, различные нервные растройства. В вашем письме, есть, замечательные последние его строки. Как выдержать и помочь устоять тем, кто рядом?
Посмотрите другими глазами, на то что с вами было раньше, и с утроенной энергией, помогайте чем можете, тем, кто для вас близок, кто рядом с вами, кто вам дорог, и не в коем случае, не в падайте в уныние, которое, через ваши воспоминания, начинает ворошить ваше прошлое, а делайте доброе, сколько сможете.
Живите завтрешним днём, спешите делать добро. В Библии говорится, не другим делаете доброе, но для своей души. Знаете, скажу вам одну истину ещё, пока человек жив, пока и не поздно.
Удачи вам!
Онлайн консультация Мое обречение
Так не рассказывайте подругам, раз им нельзя доверять, истории, которые не хотели бы что бы вышли на публику. Может они вам завидуют, сами об этом мечтают, а вы переживаете. Другие такими усилиями пытаются попасть в центр внимания, а вы туда похоже без особого труда попадаете, так воспользуйтесь этим, ведь к вам столько внимания проявляют.
"Должна бы ответить подобным образом, но не знаю что ответить. Не вижу никаких признаков, чтобы подкалывать человека и нет особо таких историй, что они могли бы оказаться тоже в подобных ситуациях." - а что тут придумывать, вас это радует или злит? Вы злиться умеете? И что, с вашей злостью у вас не возникает никаких мыслей?
Онлайн консультация Скажите, неужели я не такая
Здесь лучше позаниматься с психологом, это самый быстрый способ. А общаться вы умеете, в чатах у вас всё получается и это очень хороший признак.
"Думаю главный мой минус, что не так что-либо рассказываю... Или же это из-за неуважения ко мне?" - откуда вы знаете, так или не так вы рассказываете, люди часто нетерпеливы и сами хотят рассказать интересную историю, оказаться в центре внимания. Учитесь стоять на своём, быть настойчивей, а если вам не нравятся шутки над вами, так скажите о том, что вам эти шутки не нравятся, вы всегда вправе разозлиться и не общаться с теми, кто вам не нравится.
Будете позволять другим так с собой обращаться, так всё так и будет. Люди к вам относятся так, потому что вы сами к себе так относитесь, не уважаете себя. Попробуйте повышать свою самооценку, каждый день отмечайте то, за что вы себя можете уважать, как минимум в день отыскивайте хоть 1 пункт, потом увеличивайте.
Через некоторое время поймёте, что отыскивать эти пункты станет намного проще, а потом нужда в этом отпадёт.
Онлайн консультация Помогите разобраться в ситуации, как быть?
Вам прежде всего нужно сейчас в себе разобраться, что бы выйти из депрессии, освободится от страха. А у вашего бывшего гражданского мужа уже другая семья, это важно осознать. Вы говорите "умом понимаю, что нельзя так жить, как жили, что это просто утопия какая-то", но до сих пор держитесь за эту ситуацию, хотя она вас и не устраивает. Видимо остаться одной для вас намного страшней и тяжелей, чем терпеть унижения.
Хотя ведь есть много других выходов, новых появившихся и открывшихся с его уходом возможностей и перспектив. Похоже, в чём-то, вы связываете его уход со своими личными качествами, поэтому говорите "Я чувствую себя брошенной, оскорбленной неудачницей, с полной кучей комплексов", это проблема самооценки, она же делает вас зависимой от человека, хотя он вас и не устраивает, с этим нужно работать.
Эта же проблема порождает и то, что "Жизнь не радует, тянет погулять, забытся где-то, напится...", ну я думаю вы и сами прекрасно понимаете, что напиться и забыться реальной проблемы ваших тревог и переживаний не решает, а вот стать зависимой от того, в чём найдёте забытьё вполне можете. Посмотрите вперёд, внимательно посмотрите и увидте то хорошее, что бы вам хотелось видеть в вашем будущем.
В будущем у вас есть очень много возможностей о которых сейчас вы даже можете совершенно не подозревать и даже пока не верить в них, но эти возможности есть, есть все шансы. Остаётся только один вопрос, как вы можете к этому придти? Чего сейчас вам не хватает для того что бы придти к этому? Где и как вы можете эту нехватку восполнить?
"не знаю как от этого избавится, чем занять себя, как сделать жизнь лучше-без него мне кажется я не могу..." - вы как-то могли без него раньше, как-то жили, выросли, справились, смогли с ним познакомиться и даже жить с ним, когда он над вами издевался, разве вы не сможете это проделать ещё раз без него и его издевательств?
" потеряла уверенность в себе, кажется я вся не такая какая-то, никому не нужная" - с одним расстались, а уже говорите НИКОМУ не нужная. Если бы дети после первого своего падения делали бы такие же быстрые выводы о себе и своих возможностях, как это сделали сейчас вы, то никто бы из нас никогда не научился бы ходить.
Онлайн консультация Мое обречение
То, что вы застенчивый человек могут видеть и окружающие, а близкие подруги - просто знают наверняка, и очень часто играют на этом. Согласитесь, всегда приятно, если в неловком положении оказывается кто-то другой. Для застенчивых людей такие ситуации неприятны вдвойне.
Во-первых неприятно оказаться в смешном положении. Неприятно любому человеку, не только застенчивому. Во- вторых, когда рассказывают про тебя, неприятно оказываться в центре внимания.
((Конечно я понимаю сама виновата в этом.... Должна бы ответить подобным образом, но не знаю что ответить.)) Вины, конечно, в этом никакой нет. Не всегда найдешься, что ответить, а когда от застенчивости "клинит", и не только язык, но и все мысли в узелок завязываются, ответ становится практически невозможным.
Когда что-то про вас рассказывают, старайтесь обязательно это комментировать. Для начала достаточно, если это будут простые фразы, но правдивые. Как я уже говорила, когда мысли в узелок завязаны, сложно придумать что-то дельное. Например: "Точтно-точно, все так и было", "Вот врет, даже не краснеет".
Что это даст?
1. Вы дадите ответ. Это очень важно. Порой застенчивым людям проще промолчать.
2. Вовремя сказанный комментарий поможет вам оставить последнее слово за собой. Пустячок, но приятно.
3. Своим комментарием, вы дадите понять, что ничего не имеете против того, что о вас говорят что-то смешное, т. е. вы даете свое разрешение. Если человек разрешает над собой посмеяться, становится уже не так интересно, да и не смешно.
((начинают подражать и мне)). Можно ответить: "Очень похоже! А можешь спародировать.... (нужное вставить)" - поможет переключить внимание от вас на того, кто подражает или на того, кого вы предложите.
А вообще надо учиться говорить, отвечать. Можно начать с малого. Соблюдайте правила хорошего тона: здоровайтесь, когда входите в помещение, где находится много народа. Не очень приятно, когда все оборачиваются, но пережить можно, и это уже преодоление.
Прощайтесь, когда выходите, даже если на вас никто не смотрит. Это еще проще, достаточно сказать погромче: "Всем до свидания", - и выйти, и вы уже никого не видите.
Онлайн консультация Гемофобия
Такие проблемы решаются на очной консультации с психотерапевтом/психологом, так что обращайтесь, пока "проклятая фобия" не испортила карьеру.
Онлайн консультация Скажите, неужели я не такая
((Иногда даже в ответ на подкол ничего не могу ответить)). Иногда очень трудно быстро сообразить и ответить красиво и уместно. Попробуйте придумать какие-нибудь универсальные ответы, которые вроде невпопад, но всегда подходят, особенно если сказаны с нужной интонацией. Например: "Я тоже рада тебя видеть", "я тоже по тебе скучала", "И тебе крепкого здоровья (вариант: не болеть)" и т. п.
((просто прокомментирую и просмеюсь)). На мой взгляд - большое достижение для застенчивого человека. Я не поняла о каких историях идет речь. Если это истории, рассказанные в вашем присутствии, то своим комментарием вы показываете присутствующим, в т. ч. и рассказчику, что это делается с вашего разрешения, т. е. вы как бы контролируете ситуацию. Если эти истории - сплетни, то хорошим комментарием все можно свести к шутке.
Кого-то сватают - соглашайтесь, добавьте еще пару имен и скажите, что вы - женщина-вамп. Вообще, когда вы в комментария преувеличиваете какую-либо небылицу, рассказанную про вас, добавляете что-нибуть от себя, чтобы получился полный абсурд, то никому не надо будет доказывать, что это неправда.
((при общении у меня происходит волнение и из-за этого неясная речь)). Старайтесь в такие моменты представлять, что вы играете какую-нибудь роль. Например, вы разведчик в тылу врага. Как нужно рассказать эту историю, чтобы враги поверили, что вы свой?
С застенчивостью бороться трудно, но возможно. Но это очень долгая и кропотлива работа над собой.
Онлайн консультация Помогите разобраться в ситуации, как быть?
То, что вы испытываете вполне естественно. Это всегда непросто ломать сложившиеся отношения и перекраивать жизнь заново. Но подумайте о том, что рядом с вами человек, которому гораздо труднее, чем вам. Вашей дочери 3 года, она еще не может понять, что происходит. Ведь и ее жизнь тоже изменилась. Мама, которая с головой ушла в свои переживания, вряд ли сможет помочь своему ребенку пережить этот непростой период и привыкнуть к другой жизни.
Постарайтесь справиться со своими переживаниями. Уделяйте побольше времени и внимания своему ребенку. Вам сейчас нужно быть вдвойне мамой - за себя и за того парня, который ушел из вашей жизни.