Отпускать прошлое

В этой статье разговор об эмоциях. Недавно, мне пришло письмо от клиента, в котором он называет свои эмоции слабостью. Я задумалась, почему так.

Ведь эмоции - это сила, если их не подавлять, а проживать полностью.

Что происходит с эмоциями в жизни? Люди боятся переживать боль, недопустима злость в нашем обществе, детей просим громко не смеяться... Всё это приводит к образованию эмоциональных травм, и, как следствие, эмоциональных блоков в теле.

Часто в нашей жизни происходит так, что мы...

Есть такое представление о психотерапевтах, что во всем, что портит их клиентам жизнь сегодня, они склонны искать психологические травмы в прошлом.

Имеет ли смысл бередить эти раны, ведь прошлого все равно не изменить?

Ведь если любое событие, причинившее нам боль, рассматривать как психологическую травму, тогда мы все не должны вылезать от психотерапевтов. И впору открывать психотерапевтические стационары, чтобы нам, таким хрупким в своем выздоровлении, не приходилось ехать домой по...

Давайте признаем: большую часть жизни мы проводим в своих мыслях о прошлом и будущем. Мы мечтаем и представляем себе мир, в котором все идеально. А в это время реальная жизнь проходит мимо нас… К сожалению, очень многие из нас начинают ценить прекрасные моменты в настоящем только тогда, когда те начинают утекать сквозь пальцы.

Чем быстрее вы осознаете некоторые жесткие реалии и примите их, тем счастливее будете.

1. Трава зеленее там, где ее поливают

Забудьте фразу «у соседа трава зеленее...

Наши прошлые переживания, травмы и трагедии занимают постоянное место в нашей жизни. Они — рубцовая ткань раны, слишком глубокой, чтобы исчезнуть полностью, но при этом не мешающей функционировать всему остальному организму.

Наше прошлое не определяет нас, оно формирует нас. Боль десятилетней давности не держит меня в заложниках, но существует в той части меня, которая редко появляется на поверхности.

Трагедии, через которые мы проходим в жизни, меняют наши взгляды. Может быть, они делают нас...

«Я не могу подойти и познакомиться с девушкой. Я немею и тупею. Я боюсь выглядеть глупо и... прохожу мимо», - с грустью говорит Андрей, симпатичный молодой человек. «А почему бы тебе не позволить себе выглядеть глупо?» - «Кто же захочет общаться с глупым человеком?» К слову, «глупый» Андрей защитил магистерскую работу по использованию лазера в микрохирургии.

«Если мужчина обращает на меня внимание, первая - и единственная! - мысль: он ошибается. А когда узнает меня поближе, разочаруется. И еще...

Прошлой ночью у меня был очень интересный осознанный сон. Он начался как обычный сон с кучей воров, грабящих большой дом. Я пытался помешать их планам. В какой-то момент я понял, что сплю, и сон стал осознанным. Я оставил воров и решил попробовать что-нибудь интересное.

Вместо использования суперсилы и полетов я хотел посмотреть, смогу ли я наделить разумом других персонажей своего сна. Смогу ли я заставить их понять, что это наш общий сон, и выйти за границы ролей, предназначенных им во сне...

Прошло почти 2 месяца, после того как любимый поставил меня перед фактом: "я решил расстаться с тобой и начать новую жизнь". Конечно, такое решение не пришло в один день и причин тому много, но это слишком большая тема. Я старалась как могла, но разрыв произошел.

Мы были вместе почти 10 лет, он никогда не хотел жениться, всегда держал дистанцию. Именно поэтому я стараюсь убедить себя, что он сделал мне оддолжение, прервав эти отношения сам. И я прекрасно понимаю, что только разлюбив его, я...

Прошло 2 с лишним месяца после нашего расставания.... Встречались почти 3 года.... Расстались без истерек, устали... Он устал от всего, ссоры.... И я....

Эти два месяца я почти не скучала, отдыхала, наслаждалась жизнью, радовалась и о чем то думала, многое поняла....

И тут я решила вернуть ему его вещи и забрать свои, все это я решила сделать с помощью нашей с ним общей знакомой и вот настал день отдать ей вещи и вдруг я поняла, что не хочу с ними расставаться..... Не получилось и отдать...

Прошло 2 года, как я познакомилась с парнем... Виртуально... Мы эти два года как бы вместе... Почему как бы: мы знакомы только виртуально, видели друг друга на фото, в первый год бывало разговаривали по телефону изредка, в этом году уже нет. Но я реально его люблю. Те же чувства, когда любящие люди вместе, переживаю я, когда общаюсь с ним. И боль, когда у нас в отношениях разлад или вопрос о расставании.

Вообщем, у нас все то же самое, только на расстоянии... На словах. Ко мне относится не...

Прошло уже пол года, я до сих пор не могу разлюбить бывшего гражданского мужа. Конечно стало значительно легче, но в тоже время мои чувства подогреваются его звонками по пьяни. Я уехала в другой город, поэтому встреч нет.

Но я ему сказала что могу приехать, на что он мне уже на трезвую голову сказал: приезжай, но отношения возобновлять не будем, а встречи он хочет. Я не поехала, четко обозначив что я не буду подружкой для интима.

Пишу это все и не верится, что я молодая, вполне приятной...