Все психологические консультации
Психологические консультации и практические советы психологов по разрешению личных психологических проблем. Опубликуйте свой вопрос психологу в Психологической помощи онлайн Дома Солнца и получите совет психологов бесплатно!
Онлайн консультация Просто депрессия? Или как остановить свой внутренний диалог?
Извините за задержку ответов.
Прежде всего полюбите себя саму такой какая вы есть. Скрее всего вы себя любите но может быть не так и не достаточно. Вся наша жизнь состоит из взлётов и падений, не бывает чтобы было всё ровно. Человек его психология устроена так что по прошествии определённого времени по наступлении очередного возрастного порога возникают новые мысли новые ощущения восприятия этого окружающнго нас мира.
Вот и вы ваш очередной возрастной порог виток нового непонятного которое хочется обьяснить самой себе и понять то на что вы раньше ни обращали ровным счётом ни какого внимания. Это совсем даже нормально Света, вы в поиске решений вопросов которые к вам приходят с очередным возрастным порогом, вы в поиске самой себя той которой вы хотите себя видеть.
Вы теперь часто задумываетесь о том что бы я сделала по другому вот лет пять например назад, или десять всё бы было по другому. Это ваш сегодняшний опыт и приобретённая уже некоторая мудрость вашей жизни, задаёт вам всё больше вопросов чем готовых ответов?
Самое главное вы любите жизнь и конечно у вас есть силы для реализации планов, которые вы хотите воплотить, и я знаю это потому что сам лев, а нам Светлана в этой жизни слишком многое по плечу. Вопрос только очень часто в том что мы прислушиваемся не к своему внутренему голосу который нам говорит делай вот то и вот так, а слушаем нашу природную львиную лень, которая может маскироватся под противоречия, неудачная судьба, ну и зачем дёргатся.
А ещё много мешающих реальному действию факторов Света, это зацикливания на чём либо, и тогда кажется нет отдушины и ощущние тесноты духовной, а мы львы очень богаты на совершение доброго, для мира, в своих делах и поступках.
Знаете раньше у меня возникали эти чувства вины перед чем либо или перед кем либо, а так же и беред сабой самим. И я искал ответы на это. Некоторые ответы приходили достаточно быстро, почему так и отчего так, некоторые ответы по прошествии времени, видимо требовался опыт жизни что-бы понять всё это. Главный вывод я сделал Светлана, что нужно дружить с самим собой быть в ладу со своими чувствами и ощущениями.
Когда вы в себе станете наводить порядок то и ваших реальных действиях начнёт налаживатся порядок всё будет вами осмысленно для чего и почему, тогда люди начнут всё это замечать и тянутся к вам.
Нельзя останавливать свой внутренний диалог Света, да это и не возможно. Может быть только либо он будет в вас не хорошим либо хорошим диалогом. Наверное хороший диалог внутри тебя тогда когда ты наводишь порядок в своих мыслях когда прислушиваешся чутко к своему внутреннему голосу к своему сердцу когда ты внутренне гармонична сама с собой, а если это так то и твой внутренний диалог для тебя приятен и нужен тебе.
Просто или не просто но нужно переступать через какие то свои слабости через недостатки своего я, своего внутреннего я.
Преодолевая свои слабости это амбициозность, мнимые комплексы которые кажутся неистребимыми но это не так, это простая наша но такая хитрая каверзная лень, готовая убить все наши желания и планы на корню.
Вот, что делать, Светлана?
Твои лучшие качества - чесность, оптимист по жизни, нет усталости от жизни, у тебя есть силы и ты знаешь как реализовать свои планы, физкультура, друзья, литература, желание разобратся во всём, размышление, психология, философия, я ведь не устала от жизни, мне никогда не бывает скучно, особенно наедине с собой, если это как у всех депрессия, то я знаю как с ней справиться, это даже очень просто и от этой возможности становится радостнее, знаю, что вряд ли кто сможет мне помочь, лучше, чем я сама.
Твои худшие качества - я считаю себя человеком, не достигшем ничего, куча компексов, огромные амбиции, своей неудавшейся судьбы, у меня чувство вины перед собой......
Вот теперь подумай Света, что тебе нужно делать, как тебе теперь поступать, вот твои и те и эти качества, что ты выберешь себе в оружие для воплощения тех дел и решений которые ты хочешь осуществить. Если ты знаешь и помнишь львы это очень сильные личности в действиях в морали в психологии но наши слабые стороны например, я ленюсь и всё плохо, слышишь меня.
Это когда ты вечером разогретая от прошедшего дня и твоя мысль в тебе бурно кипит и ты говоришь себе, ага завтра я вот сделаю то и сделаю дальше это. Ты ложишся спать, проходит ночь, ты просыпаешся утром выспавшаяся отдохнувшая и первая мысль к тебе приходит о том что, о Боже, это я вчера вечером напланировала себе такое, какой кошмар,...., и в этом роде.
Это значит Света, что ленивость и необязательность которую ты допустишь при появлении этой мысли при пробуждении, будет каждый раз тебя отдалять от решений твоих планов и дел, слышишь, о чём я это тебе говорю.
Тебе есть над чем подумать, ты написала сама в письме о своих хороших и не очень личных качествах, что ты поставишь вменишь себе в правило раз и на всю дальнейшую жизнь, свои внутренние сомнения или своё природное львиное упорство в достижении своих целей раз и на всегда Света, не спеша может медленно но неотступно до момента получения нужного тебе результата, и так всю жизнь Света, не давая шансов твоим этим слабостям, и поставив на пьедестал свои лучшие качества которыми ты обладаешь, развивая и поддерживая их, твои слабые стороны постепенно отойдут от тебя и сдадутся на твою милость победительницы.
Тогда к тебе начнут приходить нужные и правильные ответы по жизни, а не уверенность станет отдолятся от тебя.
Всё от тебя зависит Светлана, так что ты выберешь себе в помощники для достижения своих вершин в жизни, какие свои качества?, ты же не забыла что ты лев, а мы сильные и многое можем, всё дело в нас самих!!!
Удачи тебе Светлана!
Онлайн консультация Не могу разобраться в отношениях
Что делать, хороший вопрос, но надо начинать работать над собой, а не искать того, кто за вас решит ваши проблемы.
Онлайн консультация Где-то ошибка. Не могу ее найти
1. Вы были той, к кому можно прийти, когда не соглашались другие. Любил ли он Вас? Возможно. Так, как умел и мог (или хотел). По крайней мере, Вы были ему хотя бы симпатичны.
2. Полагаю, что Вы цеплялись за него. Либо были слишком терпеливой, и всё надеялись, что он изменится - а взрослые люди редко меняются без особых причин.
3. Да, нормально. Границы нормы очень широкие.
Ошибка не в рассуждениях, а в отношении к себе и к нему. Он был для Вас почему-то слишком важен - больше, чем Вы сами себе, потому и позволяли такое отношение к себе. Если бы это было не так, то, даже, если бы он любил Вас, но вёл себя недопустимым (по-Вашему) образом. Вы бы его остановили или не общались бы с ним.
И Вы правы, Анна, в том, что вначале стоит понять свои ошибки, и потом уже действовать с учётом этого. Такой путь легче.
Добрых дней.
Онлайн консультация Не могу разобраться в отношениях
Ваше раздражение оправдано - это сильный сигнал изнутри, от Вашей внутренней мудрости, о том, что он не выполняет обещаний сейчас - а что будет потом? Если Вы хотите долгих и счастливых отношений, то это важный момент, которым нельзя пренебречь.
Вот это раздражение Вас и отталкивает от него. Пока ещё, правда, есть чувства - Вы про них пишете - но они проходят. Думаю, что Вас ждут другие отношения, более успешные.
Что делать? Отвлечься, и постепенно забывать этого парня, закончить с ним всё, и с лёгким сердцем идти по жизни дальше.
Успехов.
Онлайн консультация Страх перед публичным выступлением
Да, это один из вариантов заикания, который связан с волнением при публичном выступлении.
Что касается желающих вылечить заикание в Интернете - возможно, кто-то и может и даже разработал хороший курс, и решает эту проблему. В принципе, возможно помочь и дистанционно. Заикание - это проблема одного человека, тут личное присутствие всех, как, допустим, при супружеской ссоре, не обязательно.
Успехов.
Онлайн консультация Как вернуть?
Между тем моментом, когда вы для юноши были "королевой", и тем моментом, когда юноша /благовоспитанный юноша! / "целует /Вас ТОЛЬКО/ в щечку", прошло некоторое время.
Вы это время испытывали юношу на прочность, а юноша зря времени не терял, он - УЧИЛСЯ. У - Вас!.
Если бы юноша поставил себе целью узнать и понять, что такое коварство, то лучшей школы, чем ваша, ему бы найти не удалось: сделать шаг навстречу первой и... Играть с человеком, как кошка с мышкой.
Вы, думаю, будете сожалеть о своих ошибках вдвойне, потому что был бы юноша маменькиным сыночком, Вы могли бы играть с ним всю жизнь, а так... Парень быстро понял, что подруга Вы ненадежная.
Дальше?...
Оставьте, доктор, свою жертву в покое.
Извлеките урок из вашей истории.
Уважайте себя в ваших отношениях с миром - не дай вам Бог играть ТАК с вашими пациентами, с вашими будущими детьми, с родителями / страшно подумать, если и с Вами кто-то начнет точно также играть/.
Попробуйте полюбить себя, может быть это поможет Вам полюбить человечество.
Простите, если несколько сурово, надеюсь, что моя суровость Вас немного встряхнет.
С уважением, Светлана
Онлайн консультация Не могу отпустить мужа
Похоже, что он чётко определился со своей позицией и ясно её высказал. Теперь решать Вам - согласны ли Вы и дальше любить его, несмотря на то, что он любит не только Вас одну.
Нет, не значит, что ненормальная - думаю, что, если бы была возможность, Вы бы вместе с ним не жили, хотя бы физически. В нашей стране часто бывает трудно отделиться физически, так, как это предусматривает природа...
Реанимировать семью можно, если он сам этого захочет. Если у него там есть/будет ребёнок, тогда не стоит цепляться за него, лучше всё закончить.
Что делать - определиться, прежде всего, с тем, что я написал.
Успехов.
Онлайн консультация Просто депрессия? Или как остановить свой внутренний диалог?
> переполняет чувтсво тесноты в душе
Я думаю, что чувство тесноты - от нереализованности.
Силы, данные Вам на реализацию, не задействованы, вот и "давят".
Как раз по поводу самореализации Вы сообщаете недостаточно информации: ПОЧЕМУ уехали и вернулись /дважды/? Сейчас собираетесь уезжать - ЗАЧЕМ? И почему - с подругой? /реализация ваших планов будет подменена бурным общением с подругой, ажиотажем, Вы будете мешать друг другу /при всем моем уважении к вашей подруге//.
Ваши силы уходят на общение, планы, хобби, "оптимизм".
А где - цель? Чего Вы хотите? В какой профессии?
На эти вопросы Вы можете действительно ответить себе только САМИ. Для этого нужно "остановиться - оглянуться", а Вы боитесь этой остановки.
Те вопросы и круг интересов, о которых вы рассказываете - НОРМАЛЬНЫЙ круг интересов и НОРМАЛЬНЫЕ вопросы для вашего возраста.
Некоторые из вопросов - "вечные". Многие ищут на них ответы не одно воплощение.
Ни о какой депрессии и речи быть не может!
Вам нужно сосредоточиться на поиске ПУТЕЙ решения вопросов. Рассортировать их по степени срочности, и- "делать дело".
Вы же, похоже, увлеклись набором как можно бОльшего количества вопросов.
Это подогревает вашу популярность неординарной личности, ведет к некоторому самолюбованию, что очень характерно для вашего знака.
Но набор качеств, соответствующий знаку, нам дается, чтобы с этими качествами СРАЗИТЬСЯ, а не культивировать их.
Теперь, как успокоить мысли? Чтобы можно было обдумывать пути решения вопросов и руководства к действию:
Читайте Иисусову молитву без последнего /восьмого/ слова "грешнаго" бесконечное количество раз, пока мысли не успокоятся.
Для начала, можно практиковать прочтение молитвы утром и вечером по 14 раз в течение 2-х недель, пока привыкнете.
Но с первого же дня можно включать молитву и в тех случаях, когда наплыв мыслей не дает сосредоточиться на деле.
Пусть Вас не смущает, что - молитва /помню о ваших взглядах/. Хорошая молитва - это энергетическая формула, успокаивающая энергетические бури в нашем бренном организме.
Желаю Вам справиться, и уверена, что Вам это удастся.
С уважением, Светлана
Онлайн консультация Просто депрессия? Или как остановить свой внутренний диалог?
Это нормальные переживания. Думаю, что такая вот оценка и размышления: "Чего достигла? Туда ли иду? А зачем?" - это часть пути любого нормального человека. Если мыслей слишком много, то это показатель того, что слишком мало действий, вероятней всего.
До конца себя понять никто не может - чтобы понять себя, надо "из себя выйти". Но в том-то и задача, чтобы разгадать эту загадку, насколько получится. Вызов жизни, если хотите.
Так что не переживайте столько, а наметьте себе несколько простых ближайших целей, и действуйте. Наслаждайтесь действием.
Успехов.
Онлайн консультация Как забыть любовника
Чтобы забыть, вначале стоит правильно попрощаться, погрузиться в эту боль - "больше никогда с тобой у нас ничего не будет" - и пережить её до конца. Тогда станет легче, мысли о нём уйдут, и Вы будете чувствовать себя лучше.
Потом хорошо "посеять семена надежды в будущее", есть отличная техника, она помогает создать готовность и получать то, что Вы получали от одного человека. И от других. Не так, но всё же...
Успехов.