Все психологические консультации
Психологические консультации и практические советы психологов по разрешению личных психологических проблем. Опубликуйте свой вопрос психологу в Психологической помощи онлайн Дома Солнца и получите совет психологов бесплатно!
Онлайн консультация Страх быть узнанным
"Ещё И это", как Вы сами видите в течение 2-х лет, никуда не уходит само по себе и, надеюсь, понимаете, что требует к себе серьезного внимания и заботы.
Вам нужно снять несколько зажимов, последствий пережитых стрессов.
Для такой работы Вам нужен психотерапевт.
Как бы Вы ни относились к такой идее, обойти ее никак не удастся, Консультации в режиме переписки, уговоры по примеру:"возьмите себя в руки" не в состоянии решить проблему.
Нужно действовать и в правильном направлении.
Удачи!
С уважением, Светлана
Онлайн консультация Решение принято, но как пережить все это?
Стоит до конца всё оплакать, пожалеть себя - так, чтобы наступило опустошение. После этого будет трезвость - эмоциональная, и жить дальше, делать какие-то выводы будет намного проще.
Онлайн консультация Просто плохо
Сложная ситуация - бывает, что отцы взрослых дочерей не могут нормально воспринять их переход из девочки в девушку, и поэтому прячут свои переживания даже от себя самих под маской злости, критики, гнева... Хотя внутри сами растеряны, боятся... Т. к. не знают, что делать и как с этим дальше жить.
А Вы слишком сильно принимаете всё на себя, даже то, что не надо бы - вот и платите за это своим состоянием.
С чистого листа начать невозможно, но можно перевернуть старые листы и не читать их постоянно, а писать вместо этого новое.
1. Напишете все свои переживания на бумагу.
2. Похороните всё это.
3. Найдите специалиста в области душевного здоровья (только не школьного психолога), и работайте. Чтобы принять своё взросление и разделить свою ответственность и ответственность других, которую на Вас так щедро складывали.
Успехов.
Онлайн консультация Боюсь новых отношений после развода
Да, у Вас, похоже, "чёрные очки" и подсознательно Вы опасаетесь. Что следующие отношения будут такими же... И поэтому находятся разные, вроде бы разумные, опасения, чтобы не вступать в новые отношения. А отношения - это всегда риск, и, не принимая этого риска, нельзя быть достаточно открытой для счастья.
Думаю, что личная работа со специалистом способна дать результат быстрее, чем если это всё пытаться решить самостоятельно.
Онлайн консультация Просто плохо
То, что Вы описываете можно условно разделить на два… Хм… Случая.
1. Вы взрослеете и установка «… Я всегда готова принять удар на себя… (Ваша цитата)» похоже претерпевает трансформацию. Соответственно, все кто привык к тому, что Вы «сглаживаете углы» не готов Вас воспринимать по-новому. К таким фигурам относятся люди, являющиеся для Вас авторитетными (отец, лучший друг, мать близкого друга, учителя и тренер).
Вы протестуете в душе против своей мягкотелости и невольно вызываете реакцию у других людей, но если раньше Вы этого не замечали или вытесняли, то теперь это стало для Вас очевидным, так как взрослеете. Нормальное становление зрелой личности.
Ремарка: я бы обсуждала Ваш характер, вероятно, что начав заниматься каратэ, пять лет назад, это было не просто решение, взятое с потолка. Что-то произошло 5 лет назад – кто-то Вас обидел, не защитил, напал… И Вы стали себя укреплять. Сейчас Вы, вероятно, почувствовали Вашу силу, и жажда независимости стала явственной, НО уверенность в себе всегда подкрепляется действием.
Если Вы в силе – дайте отпор, поставьте на место обидчиков, опубликуйте своё мнение перед авторитетами – спокойно и уверенно. Если же Вы не можете это сделать, то возможно, что Вы трусите, и вся Ваша ярость начала бурлить в Вас, не находя выхода во вне.
В такой ситуации, немудрено, сбить себе и гормональный фон: «… Дыра образовалась в области от пупка и до солнечного сплетения, в горле стоит ком, который ни выплюнуть, ни проглотить, у меня всегда дрожат руки и ноги и я плачу почти каждую ночь (Ваша цитата)…»
2. На меня произвело впечатление выражение «… Войти в некий транс (Ваша цитата)…» Если Вы, помимо того о чём пишите,… Хм… Увлекаетесь магией или глубокими духовными практиками, то есть опасность.
В случае наличия духовного наставника, я бы сказала, Ваше состояние можно назвать исчерпанным энергетически, попросту кто-то от Вас подпитывается, что значит, что Вы полезли не в свой монастырь.
В случае самостоятельных упражнений в спиритизме, магии, колдовстве и других не совсем понятных практиках, Вы также нарушили технику безопасности и, что называется, получили энергетический «удар», как предупреждение.
Что в первом, что во втором случае – страдает Ваш гормональный фон, психика. Вы подвергаетесь «паническим атакам» (термин) от страха, которого чем больше, тем больше разбалансировка организма.
СОВЕТ: сходите к врачам – невролог, психолог, эндокринолог. Если Вы в Москве, могу посоветовать специалиста кинезеолога. Если второй случай к вам не относится, то тогда врачи помогут справиться.
Если же занятия магией Вам присущи – ищите тех, кто этими же способами и снимает всякие порчи, что врачей и психолога не отменяет.
В любом случае – повышение внутренних вибраций, т. е. стремления к свету в прямом смысле Вам поможет, бывать на солнце, соблюдать режим и рано вставать, вечером вовремя ложиться. Заняться делами, а «мысли» отложить на время, постарайтесь не подпитывать страх ими. Что решается действиями! Активностью, Прогулками и приятными нагрузками на физическое тело. Контрастный душ! Обязательное условие.
Определите причину Вашего страха – если это банальная несоциализированность – боязнь людей, то к психологу! Если в основе вашего страха насилие над Вами – то к психологу! Если колдовство – то к психологу (в любом случае) и к бабке снимать порчу, которую либо кто-то на вас наложил, либо Вы сами постарались.
Помните – это испытание и оно Вам по силам. Начинайте трезво думать и рационально рассуждать, снижайте эмоциональный фон.
Паническая атака, как правило сопровождаться тряской, ком в горле, это приступ – истерики и страха, от недоверия к жизни.
Вы справитесь, если поверите в свои силы и начнёте успокаиваться и рационально мыслить.
Определите, что Вас так сильно ПУГАЕТ в жизни?
С уважением, Алёна
Онлайн консультация Решение принято, но как пережить все это?
Вы очень хотите внимания и любви, но по настоящему это вы можете получит только от самой себя, и подарить самой себе.
Раз вам было плохо, значит уйти это правильное решение.
Но уходя, смотрите вперед, в будущее, мечтайте, создавайте в мыслях то, что хотите, учитесь дарить себе любимой внимание, заботу, любовь, думайте о своих личных жизненных целях, желаниях, думайте как их осуществить.
,перестаньте зависеть от кого либо, принадлежать и требовать того же от других...
Мы все рождены свободными, и гармоничные отношения тоже создаются союзом свободных людей, поэтому станьте самодостаточной, и тогда следующие ваши отношения не будут приносить вам терзания и боль.
Ваша жизнь зависит от ваших мыслей и чувств, поступков, выбирайте и думайте о хорошем, о том что было, и что ждет впереди.
Онлайн консультация Просто плохо
Тебе плохо, все твое окружение делает тебе больно, но почему они так поступают, неужели все тебя ненавидят, что причиняют тебе вред?....
Давай разберемся.
Крик твоего отца, это эмоции, которые выражают его внутреннее состояние, чувства.
Его крик означает выражение раздражения, неудовлетворения, и тут надо выяснить отношения, т. е открыто спросить в чем дело, и сказать о своих переживаниях, что этим он приносит тебе боль.
Мы все мало понимаем друг друга, потому что наши чувства, мысли, скрыты, невидимы, а выражать их, объяснять друг другу не хотим.
Вполне возможно, что причины внутреннего раздражения твоего отца вовсе не ты, а другие обстоятельства:
проблемы на работе, начальник которому нельзя перечить, финансовые трудности, да мало ли причин для огорчений, и это копиться, копиться, а тут находиться маленькая причина для недовольства, и на тебя выливается весь гнев на жизнь...
Но он о твоей боли, не догадывается, ты же позволяешь этому повторяться раз за разом.
Скажи ему открыто о своих чувствах, спроси его что его беспокоит, почему ему плохо, отчего он так раздражается, его бесишь ты?
Выясни это открыто, он ве может переживать и видеть твои чувства и мысли, а если они причиняют боль, надо менять то, точего тебе плохо, т. е поступки других людей, а без открытого выяснения отношений, без объяснения своих чувств и переживаний этого не получиться.
Выясни причину их поведения, попроси их так не делать, обьясни что тебе от этого плохо, а если не поймут, и вы не сможете договориться, тогда открыто скажи что не хочешь с ними общаться, потому что они не уважают твое мнение и чувства.
И это будет честно и открыто.
Мир разный, у каждого свои вкусы, привычки, убеждения, поведение, чувства.
Чтобы понять друг друга, надо разговаривать, объяснять и слушать.
Слушать, и говорить то, что на душе, то что не видно глазами.
Онлайн консультация Кричу на мужа
Налицо огромное недовольство собой и своей жизнью.
Большинство людей, с кем мы общаемся, а особенно близкие, являются нашими зеркалами. Нам не нравится в них то, что не нравится в самих себе. И, кстати, сильнее всего раздражает не явное, а небольшое напоминание. Вы находитесь сейчас на критической линии неприятия себя самой и это действительно чревато большими неприятностями, чем сейчас, разводом в том числе.
Вам срочно нужно начать менять себя. Все внимание сосредоточить на себе, а не на муже. Как только возникает раздражение делайте это упражнение:
1. На вдохе (вдохах) соберите раздражение, агрессию в плотный комочек Неприятное ощущение будет тяжелым сгустком собираться в груди или в районе солнечного сплетения.
2. После того, как комочек сформировался представьте его в виде темного шарика, с медленным выдохом (или несколькими выдохами) вытолкните, выпустите его вверх через голову и представьте, как высоко над головой он лопается, превращаясь в искры огня, в лепестки цветов, в снежинки и т. п.
После этого наблюдайте за собой, за своими мыслями, поведением как бы со стороны, без анализа, просто наблюдайте. Это поможет вам становиться осознаней и избегать сор, криков, придирок. Во время стороннего наблюдения вам станет понятна неадекватность вашей реакции и даже смешно.
Осознанность будет трансформировать вас, убирать ваши недостатки. Но вам надо ускорить этот процесс.
В первую очередь повысить свою самооценку, перестать критиковать себя, научится радоваться мелочам.
Помочь вам в этом может любой курс самосовершенствования, например мой «Если хочешь быть здоровым, счастливым и богатым». Не откладывайте работу над собой на завтра. Начинайте сейчас же.
Удачи.
Онлайн консультация Боюсь новых отношений после развода
Вы нЕ забыли, "КАК это делается", а просто никогда не знали - никто не знает, КАК это познакомиться по интернету и НЕ нарваться.
Просто потому, что ЖИВЫЕ мужчины по инету не знакомятся.
Ваши сомнения относительно ребенка естественны - их испытывает любая мама и в "полной семье".
Но Вы должны знать и помнить постоянно другое, что ребенку нужна "полноценная мама": любящая, любимая, разносторонняя, интеллектуально-, эмоционально-, физически-развитая. Потому что воспитываем мы детей не нотациями, уговорами и наставлениями, а СВОИМ ПРИМЕРОМ.
А если через N лет Вы заявите дочери, что РАДИ неё Вы отказали себе в женском счастьи, то в лучшем случае она Вас засмеет - в лучшем! Потому что вырастите Вы /три раза через левое /или правое? / плечо/ эгоистку.
И конечно, нужно срочно поговорить с вашим папой, задушевно, долго и много, чтобы он рассказал Вам про свои жизненные приключения и шалости, чтобы он САМ снял себя с пьедестала, на который САМ себя перед Вами поставил / а Вы ему подыгрываете/.
И когда комплекс "лучшего отца" будет снят, бережно и нежно, Вы увидите вокруг себя не то что толпу, но несколько достойных мужчин - точно.
Ну, и самое главное, мужчину следует выбирать не "по науке" /это Вам психолог говорит/, а по притяжению.
Над самосовершенствованием работайте - это всегда нужно, не только перед замужеством.
А мужчину подобрать по анкете не получится даже у очень опытного психолога.
Желаю успеха. Здоровее, пожалуйста - так лучше.
С уважением, Светлана
Онлайн консультация Я не могу плакать когда захочу
Со слезами у человека выходит наружу накопленная эмоциональная энергия, которая объективно не является позитивной по отношению к органам, функциям, сознанию организма.
Избавляться /чиститься/ или не избавляться от грязи "решает" наша Программа, которая дается человеку перед зачатием.
Если, положим, по Программе Вам положено что-то пережить, для того, чтобы изменить в себе что-то, от чего-то избавиться, то накопленную энергию Программа накапливает, не дает ей "вылиться" и использует для внутренних процессов в организме: человек, например, заболевает/говорят: его "укладывают" в постель, чтобы мог подумать, поразмышлять над своими поступками/.
Если в данный момент Эти эмоции не "должны" накапливаться, они "не нужны" для каких-то сиюминутных задач Программы, эмоции удаляются из организма через слезы /иногда через насморк, с менстр., с неуправляемыми поллюц., через нарывы, воспаления, расстройства и пр. и пр. /
Если пройтись по вашим событиям с этим знанием в руках, то тщательно проанализировав каждый случай, можно понять, ЧТО Вам хотела сказать Программа, на ЧТО Вы должны были обратить внимание в тот момент, скажем, когда Вы не могли плакать.
Как только Вы поняли ЧТО-ТО/? /, слезы полились рекой.
Поэтому, по большому счету, ваши "хочу" и "не хочу" не особенно учитываются.
Я уже писала Вам, что Вам неплохо было бы поработать с психологом на личных встречах. У Вас наблюдается некое неравновесие на эмоциональном, ментальном и плане сознания.
Ничего "такого" НЕТ.
Просто надо уравновесить то, что разболталось - от крепких "устоев" и противоречий в связи с этим, зажимов и пр. накопившегося.
Решение таких задачек должно осуществляться комплексно.
С уважением, Светлана