Как ложиться спать
Интересные новости и статьи по теме Как ложиться спать из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Куда правильно спать головой по фэн-шуй
Полноценный сон — залог успеха. Правильно организовать его, избавиться от бессонницы, кошмаров и других проблем со сном поможет учение фэн-шуй.
Спальня — место уединения, полноценного отдыха и комфортного сна. Главная цель правильного оформления этой комнаты — это улучшение циркуляции энергии Ци. Именно она отвечает за счастье, благополучие и процветание. Важно правильно выбрать комнату, кровать, дизайн интерьера, а также узнать, в каком направлении лучше спать. Специалисты рекомендуют...
Спальня — место уединения, полноценного отдыха и комфортного сна. Главная цель правильного оформления этой комнаты — это улучшение циркуляции энергии Ци. Именно она отвечает за счастье, благополучие и процветание. Важно правильно выбрать комнату, кровать, дизайн интерьера, а также узнать, в каком направлении лучше спать. Специалисты рекомендуют...
Как нужно спать при шейном остеохондрозе?
Качество сна (то есть полноценного ночного отдыха) напрямую связано с позой, которую бессознательно принимает тело человека во сне. Она предопределяет напряжение мускулов, снабжение органов в результате кровотока и полноценное дыхание. Наряду с тем, сколько часов мы спим, не менее важную роль играет то, каким образом мы спим. В какой позе предпочтительно нежиться в объятиях Морфея?
Положение во время сна и здоровье
На спине
Спать в данном положении полезно для мускулов спины (а если вы...
Положение во время сна и здоровье
На спине
Спать в данном положении полезно для мускулов спины (а если вы...
Почему в аюрведе рекомендуется спать на левом боку?
Известно, что сон на спине приводит к уменьшению количества морщин, сон на животе делает грудь дряблой, а беременным женщинам нельзя спать на животе, потому что это вредно для положения плода.
Все эти доводы очень часто игнорируются, и каждый спит так, как ему удобно. Но в старой аюрведической традиции есть убедительные аргументы, ознакомившись с которыми, Вам наверняка захочется пересмотреть свои привычки в отношении позы для сна.
Почему Аюрведа рекомендует спать на левом боку?
Эти аргументы...
Все эти доводы очень часто игнорируются, и каждый спит так, как ему удобно. Но в старой аюрведической традиции есть убедительные аргументы, ознакомившись с которыми, Вам наверняка захочется пересмотреть свои привычки в отношении позы для сна.
Почему Аюрведа рекомендует спать на левом боку?
Эти аргументы...
Пора спать
Многие жалуются на то, что недосыпают, вслух мечтая вволю отоспаться при первом удобном случае. Мы и на самом деле спим недостаточно? По мнению Джима Хорна (Jim Horne), руководителя Исследовательс кого центра сна при университете Лафборо (Великобритания), эпидемия недосыпания – не более чем миф.
Исследования последних 40 лет подтверждают, что европейцы спят в среднем 7–7,5 часа в день, но многим для того, чтобы восстановить силы, достаточно и меньшего времени. Преувеличено и наше желание...
Исследования последних 40 лет подтверждают, что европейцы спят в среднем 7–7,5 часа в день, но многим для того, чтобы восстановить силы, достаточно и меньшего времени. Преувеличено и наше желание...
Этот пальчик хочет спать, этот пальчик лег в кровать...
Обычно лучшие достижения ученых основаны на использовании природных принципов. Явление фототропизма известно людям давно. Его легко увидеть, наблюдая за комнатными растениями. Все они с разной скоростью, но неизменно разворачиваются и тянутся к свету.
Вдохновленные «упорством» растений исследователи из Университета Калифорнии в Беркли (University of California, Berkeley) разработали реагирующий на свет гидрогель, который потенциально может быть использован для создания мягких роботов...
Вдохновленные «упорством» растений исследователи из Университета Калифорнии в Беркли (University of California, Berkeley) разработали реагирующий на свет гидрогель, который потенциально может быть использован для создания мягких роботов...
Продукты, от которых хочется спать
Некоторые пищевые продукты, а, точнее, их употребление, вызывает у нас желание поспать. Чем вызван такой снотворный эффект? Чтобы узнать это, мы попробуем разобраться в некоторых вопросах биохимии организма. Кроме того, вам предлагается список из 9 пищевых продуктов, которые могут вызвать сонливость, тем более в комбинации друг с другом.
Продукты, после употребления которых захочется вздремнуть
Жареная индейка прямо-таки славится своей способностью навевать приятную послеобеденную сонливость...
Продукты, после употребления которых захочется вздремнуть
Жареная индейка прямо-таки славится своей способностью навевать приятную послеобеденную сонливость...
Темнота и ложь
Исследование показывает, что темнота может вызвать психологическое ощущение анонимности, как у детей, играющих в прятки, которые верят, что другие не могут их видеть. Даже искусственная темнота, когда люди носят темные очки, может вызвать убеждение, что они защищены от внимания и контроля со стороны других.
«Темнота вызывает у людей ложное чувство, что их личности скрыты», - пишется в исследовательской работе.
Психологи Чэнь-Бо Чжун и Ванесса Бонс из университета Торонто, а также...
«Темнота вызывает у людей ложное чувство, что их личности скрыты», - пишется в исследовательской работе.
Психологи Чэнь-Бо Чжун и Ванесса Бонс из университета Торонто, а также...
Японский император ложится в больницу
Император Японии пройдет в пятницу тщательное медицинское обследование в одной токийской больнице в связи с проблемами его сердечно-сосудистой системы.
Управление императорского двора сообщает, что результаты проведенного в прошлом месяце в больнице Токийского университета обследования указали на ослабление кровообращения в сердце императора после физических нагрузок.
Как отмечает NHK, рабочий распорядок и физические занятия императора, включая игру в теннис, возможно, по мнению врачей, не...
Управление императорского двора сообщает, что результаты проведенного в прошлом месяце в больнице Токийского университета обследования указали на ослабление кровообращения в сердце императора после физических нагрузок.
Как отмечает NHK, рабочий распорядок и физические занятия императора, включая игру в теннис, возможно, по мнению врачей, не...
Истина или ложь?
Люди появились в мире, предположим, 50.000 лет назад, - неважно, как давно это было. Постепенно человек обрел свое сегодняшнее восприятие реальности. Оно передавалось наследственным путем и прививалось воспитанием. Сегодня новорожденный ребенок получает восприятие мира, являющееся результатом того, что происходило с человечеством на протяжении всей истории, всего предшествующего воспитания. Это уже заложено в нем.
Если у человека никогда не было никаких образов, то в его мозге нет подобных...
Если у человека никогда не было никаких образов, то в его мозге нет подобных...
Почему не стоит спать рядом с телефоном на зарядке?
Вы далеко не одиноки, если привыкли заряжать телефон рядом с кроватью во время сна.
Привычка проверять телефон в постели, будь то просмотр новостей сразу после пробуждения или скроллинг соцсетей перед сном, может повлиять на продолжительность вашего сна и на его качество.
Хороший сон имеет решающее значение для психического и физического здоровья, а ваш телефон может затруднить эту задачу.
Как бы ни было заманчиво оставлять телефон рядом ночью для легкого доступа к важным электронным письмам...
Привычка проверять телефон в постели, будь то просмотр новостей сразу после пробуждения или скроллинг соцсетей перед сном, может повлиять на продолжительность вашего сна и на его качество.
Хороший сон имеет решающее значение для психического и физического здоровья, а ваш телефон может затруднить эту задачу.
Как бы ни было заманчиво оставлять телефон рядом ночью для легкого доступа к важным электронным письмам...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Как ложиться спать вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]