Как ложиться спать
Интересные новости и статьи по теме Как ложиться спать из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Спать при свете вредно
Ученые медики провели ряд исследований и пришли к выводу, что ночное освещение не очень полезно для здоровья. Потому что постоянный искусственный свет может привести к снижению уровня мелатонина, который регулирует внутренние “часы” человеческого организма. В результате нарушаются ритмы сна, возникает гиперактивность, ухудшается общее самочувствие ребенка.
Спать на животе
Испанские врачи-сексопатологи после проведенного исследования заключили, что данная поза сна в большинстве случаев, приводит к сексуальным проблемам.
Ведь когда вы спите на животе, то сдавливаете свои внутренние органы, в том числе и мочевой пузырь.
Это негативно влияет как на женское, так и на мужское здоровье.
Ночной сон на животе вреден и для груди, которая сдавливается во время сна и через некоторое время на ней образуются морщинки, от которых трудно избавиться, кожа растягивается.
Ведь когда вы спите на животе, то сдавливаете свои внутренние органы, в том числе и мочевой пузырь.
Это негативно влияет как на женское, так и на мужское здоровье.
Ночной сон на животе вреден и для груди, которая сдавливается во время сна и через некоторое время на ней образуются морщинки, от которых трудно избавиться, кожа растягивается.
Ложь
Два типа людей
Людей можно разделить на два типа. К первой категории относятся люди, которые живут светской жизнью. Они упорно учатся, добиваются успеха и умирают; или они влюбляются, растят и оставляют любимых детей, которые после смерти их оплакивают; или они едят хорошую еду, работают для того, чтобы хорошо питаться, и умирают. Другими словами, это обычные люди.
Ко второй категории относятся люди, которые ценят свою жизнь как жизнь человеческого существа, то есть ценят возможность думать...
Людей можно разделить на два типа. К первой категории относятся люди, которые живут светской жизнью. Они упорно учатся, добиваются успеха и умирают; или они влюбляются, растят и оставляют любимых детей, которые после смерти их оплакивают; или они едят хорошую еду, работают для того, чтобы хорошо питаться, и умирают. Другими словами, это обычные люди.
Ко второй категории относятся люди, которые ценят свою жизнь как жизнь человеческого существа, то есть ценят возможность думать...
Сколько надо спать?
Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно нормализовать свой сон. Ученые пришли к выводу, что сон, длящийся менее 7 часов, на треть повышает риск сердечных заболеваний. Исследования показали, что у людей, проводящих во сне менее трети суток, на 33% возрастает возможность получить сердечно-сосудистые заболевания, а также инсульты и инфаркты. Ученые также отметили, что недостаток сна может также привести к ожирению, диабету, в том числе так называемой ночной гипертонии и нарушению дыхания во...
Сколько часов нужно спать разным Знакам Зодиака?
Чтобы отлично себя чувствовать утром и на протяжении всего дня, важно спать нужное количество часов. Одним для восстановления сил хватает 3-4 часов, а другим — не менее 9. Астрологи уверены, что это связано не только с организмом каждого из нас, но и с датой рождения.
Овен
По словам астролога, Овнам не нужно много спать, чтобы чувствовать себя бодро. Даже если накануне у представителей знака случилось какое-либо важное событие (собеседование, презентация или встреча), которое отняло много...
Овен
По словам астролога, Овнам не нужно много спать, чтобы чувствовать себя бодро. Даже если накануне у представителей знака случилось какое-либо важное событие (собеседование, презентация или встреча), которое отняло много...
Как правильно спать, чтобы быть бодрым днём...
Все знают, что качество сна влияет на здоровье, красоту, энергию.
Есть несколько секретов, как и в какое время засыпать, сколько спать, как правильно просыпаться, как восстанавливать силы в выходные.
О них рассказывает известный сомнолог Майкл Бреус.
Сон нужно считать не часами, а скорее, 90-минутными циклами. Пяти полных циклов (или семи с половиной часов) достаточно для физического и психологического восстановления.
Пяти неполных циклов (ровно семи часов) достаточно для...
Есть несколько секретов, как и в какое время засыпать, сколько спать, как правильно просыпаться, как восстанавливать силы в выходные.
О них рассказывает известный сомнолог Майкл Бреус.
Сон нужно считать не часами, а скорее, 90-минутными циклами. Пяти полных циклов (или семи с половиной часов) достаточно для физического и психологического восстановления.
Пяти неполных циклов (ровно семи часов) достаточно для...
Как правильно спать
Так уж решила матушка-природа, что человек помимо активного существования обязательно должен спать. Здоровый сон — это неотъемлемая и значимая часть жизни, это бесценный источник не только прекрасного самочувствия и хорошего настроения, он так же способствует сохранению красоты и молодости.
Сон считается лучшим средством для отдыха, отвлечения от жизненных проблем. «Ляг, поспи и все пройдет», «Утро вечера мудренее» — эти старые поговорки никогда не потеряют свою актуальность. Но для...
Сон считается лучшим средством для отдыха, отвлечения от жизненных проблем. «Ляг, поспи и все пройдет», «Утро вечера мудренее» — эти старые поговорки никогда не потеряют свою актуальность. Но для...
Как нужно спать
В СМИ регулярно появляются разного рода сообщения с советами о том, сколько, когда и как нужно спать, чтобы организм полностью отдохнул. Журналисты собрали 10 самых распространенных мифов о сне проанализировали их.
1.Не меньше восьми часов. Одно из распространенных заблуждений - каждый человек нуждается в восьми часах сна ежесуточно. За это время должен восстановиться любой. В действительности есть люди, которым хватает и меньшего количества сна. Другим не будет довольно и 12 часов. Доктор...
1.Не меньше восьми часов. Одно из распространенных заблуждений - каждый человек нуждается в восьми часах сна ежесуточно. За это время должен восстановиться любой. В действительности есть люди, которым хватает и меньшего количества сна. Другим не будет довольно и 12 часов. Доктор...
Трудоустройство. Ложь в резюме
Небольшая ложь в резюме - во благо или вред?
Олег Сафин генеральный директор Кадровый центр “Мое агентство”:
- Вообще, что такое резюме - это самопрезентация соискателя, в которой он позиционирует тот свой опыт, который должен интересовать менеджера по персоналу.
Соответственно если у кандидата достаточно большой опыт работы, то функционал не относящийся к данной вакансии можно не расписывать подробно.
Это, наверное, единственная вольность, которую можно допустить в резюме. Все...
Олег Сафин генеральный директор Кадровый центр “Мое агентство”:
- Вообще, что такое резюме - это самопрезентация соискателя, в которой он позиционирует тот свой опыт, который должен интересовать менеджера по персоналу.
Соответственно если у кандидата достаточно большой опыт работы, то функционал не относящийся к данной вакансии можно не расписывать подробно.
Это, наверное, единственная вольность, которую можно допустить в резюме. Все...
Правда и ложь: две стороны одной медали
Человечество привыкло уже подсчитывать убытки от природных катаклизмов и стихийных бедствий. Но почему-то никто никогда не задумывался о том, какое количество вреда и потерь от путаницы в понятиях "правда-ложь". Например, на государственном уровне это может стоить миллионы - миллионы жизней и судеб. А на уровне глобальном?
Особенно мощным потенциалом располагают СМИ и реклама. Они умело используют конструирование из всевозможных комбинаций правды и лжи. Ими создается отталкивающий образ врага...
Особенно мощным потенциалом располагают СМИ и реклама. Они умело используют конструирование из всевозможных комбинаций правды и лжи. Ими создается отталкивающий образ врага...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Как ложиться спать вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]