Пора спать

Многие жалуются на то, что недосыпают, вслух мечтая вволю отоспаться при первом удобном случае. Мы и на самом деле спим недостаточно? По мнению Джима Хорна (Jim Horne), руководителя Исследовательс кого центра сна при университете Лафборо (Великобритания), эпидемия недосыпания – не более чем миф.
Пора спать
Исследования последних 40 лет подтверждают, что европейцы спят в среднем 7–7,5 часа в день, но многим для того, чтобы восстановить силы, достаточно и меньшего времени. Преувеличено и наше желание, бросив все, немедленно лечь в постель (как показал опрос*, проведенный сотрудниками центра). Да, 50% респондентов говорили о том, что не высыпаются, а 20% признались, что борются с дремотой днем, но лишь немногие из них потратили на сон предоставленное им свободное время. Большинство предпочли заняться спортом, пообщаться с друзьями, поваляться с книгой, посмотреть телевизор и даже немного поработать. Получается, что наше желание поспать не всегда говорит о необходимости в этом, чаще оно скрывает другие потребности.
×

По теме Пора спать

Февраль - пора укоренения

Итак, наконец- то наступил февраль, и до весны совсем чуть- чуть. День...
Журнал

Не пора ли очнуться

Содержание статьи: сущность гомосексуализма, взаимоотношение полов. В наше время...
Журнал

Чтобы выйти из кризиса, нам пора строить коммунизм

Известный российский экономист Михаил Хазин считает, что спасти мир от...
Журнал

Тело Ленина пора выносить c Красной площади

Единороссы снова напомнили об идее выноса тела Ленина из Мавзолея на Красной...
Журнал

Пора сбросить льва с пьедестала

«Бурление» современного мира нам уже явно видно. Только кто стоит за этим? И тут...
Журнал

Пора перечитать Маркса

Возможно, политики тоже хотят объяснить, что все зависит от наших отношений друг...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цепная кармическая реакция
Бесконечная причинность