Уникальные женские практики

Якорение нужного состояния, ощущения, положительного опыта – это один из простейших способов привлечь необходимое состояние на постоянной основе в свою жизнь. Читайте, как и в каких случаях применять этот способ, а также чего нужно придерживаться, чтобы метод сработал.

Когда вы работаете с негативными убеждениями и ограничивающими программами, одним из шагов будет их устранение. Но освободившееся место нужно обязательно заполнить – другой программой, которая будет работать на ваше благо...

Медитация и наполнение женской энергией неразрывно связаны. Именно в расслабленном медитативном состоянии женщина может полностью расслабиться, отпустить весь негатив и избавиться от стрессов. Как медитировать правильно, читайте ниже.

Женские медитации для расслабления и отдыха

Способов медитировать существует великое множество. Мы расскажем о самом универсальном.

Что нужно делать:

Подобрать спокойную и умиротворяющую музыку, которая нравится вам и расслабляет. Избегайте динамичных...

Основополагающий врожденный ум ясного света (тиб.. འོད་གསལ་, Osel) считается природой ума, или абсолютным корнем сознания, и его можно понять на нескольких уровнях: согласно учениям системы сутры, в контексте тантрических учений и в контексте дзогчена.

Уникальной особенностью учения дзогчен является то, что с самого начала вы добиваетесь проявления ясного света как такового, словно он нечто ощутимое - прямое, обнаженное переживание ясного света.

В дзогчен на основе самого ясного света сам...

Оторвите чувства от объектов чувств, и тогда ваше сознание станет стойким.

Практики пратьяхары необходимы для подготовки сознания к практике однонаправленной концентрации дхараны и дхьяны. Цель практики – пробуждение поверхностных слоёв сознания и создание устойчивости в нём. На сознание воздействуют 2 источника нестабильности.

Первый – это внешний мир (включая физическое тело), в котором постоянно всё движется и меняется, ум соединён с этим источником через органы чувств. Второй – внутренний...

Есть одна проблемка... Научите, пожалуйста - как бороться с сонливостью во время медитации? Спасибо!

Во время занятий появилось ощущение легкости в руках, а затем они стали выполнять движения как бы сами по себе. Я сам выступал в роли стороннего наблюдателя. Инструктор при моем вопросе пустился в пространные объяснения о энергии, но я ничего толком не понял. Уважаемые эксперты, Вы не могли бы объяснить мне что же я почувствовал?

Что такое мантра-медитация?

Мантра-медитация — это инструмент работы над собой в поиске духовности и приближения к истине. Он быстро и эффективно отделяет сознание тела от сознания ума. При наблюдении со стороны — это процесс многократного повторения слова или фразы. Есть несколько типов мантра-медитации. В данной статье я буду говорить лишь об одном, который дает быстрый эффект и подойдет даже неподготовленному человеку.

Главную роль в мантра-медитации играют вибрации голоса. Ум...

Медитация — это практика концентрации ума на одном объекте — внешнем или внутреннем. Это может быть мысль, визуализация чего-либо, пламя свечи или просто дыхание.

Медитация помогает успокоить мысли, остановить работу суетливого ума и снять напряжение в теле.

Практика медитации способствует гармоничному состоянию, что особенно актуально перед сном, когда хочется остановить буйный рабочий процесс в голове после насыщенного дня.

Если вам мешают мысли перед сном и вы не можете долго заснуть, то...

Пранаяма наравне с ямой, ниямой и асаной является составной частью восьмеричного пути в йоге. Но одной из основных ошибок новичков является приравнивание пранаямы к дыхательной гимнастике, уместно ли это сравнение?

Чем отличается управление праной от известных дыхательных практик, нужна ли она новичку и как практиковать пранаяму, попробуем разобраться в этой статье.

Пранаяма состоит из двух слов «прана» — энергия, жизнь, и «яма» — остановка, управление. Пранаяму следует понимать как управление...

Весь Универсум создан силой любви. И это единственное чувство, которое не имеет антагониста. Противоположность любви – ее отсутствие, равно как и тьма – отсутствие света. Метафизический импульс сотворения мира – всепроникающая любовь, эманирующая из сознания Творца. Ее силой бесструктурный хаос направляется к порядку, а деструкция – к гармоническому созиданию.

Болезнь и разрушение не могли бы подступиться к душам, наполненным одним только светом. И потому, любое страдание – признак его...