Полезные привычки
Психология про Полезные привычки, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Старые привычки - как оковы
На освоение новых моделей поведения требуется около 100 дней.
Таков вердикт психологов.
Пост-тренинговые эмпирические факты подтверждают это.
Для освоения успешных технологий жизни, для переобучения, для получения привычки "побеждать" нужно 100 дней.
Ну, или 108, или 90. Это смотря к какой психологической или эзотерической традиции принадлежит тот или иной гуру.
Обиду на родителей тоже можно отнести к моделям поведения, привычка обижаться часто людям портит жизнь.
Чем портит...
Таков вердикт психологов.
Пост-тренинговые эмпирические факты подтверждают это.
Для освоения успешных технологий жизни, для переобучения, для получения привычки "побеждать" нужно 100 дней.
Ну, или 108, или 90. Это смотря к какой психологической или эзотерической традиции принадлежит тот или иной гуру.
Обиду на родителей тоже можно отнести к моделям поведения, привычка обижаться часто людям портит жизнь.
Чем портит...
Вредные привычки, которые отравляют жизнь
Часто люди сами отравляют свою жизнь, поддаваясь вредным привычкам. Борьба с ними поможет не превратиться в неудачника.
Избавиться от полосы неудач можно при помощи и магических способов, но только в том случае, если вы распрощаетесь с вредными привычками, которые медленно, но верно отправляют вашу жизнь. Эксперты выделяют 8 самых опасных привычек, которые на первый взгляд кажутся безобидными.
1. Привычка жаловаться. Людей часто что-то не устраивает в жизни, но роптать на судьбу — дурная...
Избавиться от полосы неудач можно при помощи и магических способов, но только в том случае, если вы распрощаетесь с вредными привычками, которые медленно, но верно отправляют вашу жизнь. Эксперты выделяют 8 самых опасных привычек, которые на первый взгляд кажутся безобидными.
1. Привычка жаловаться. Людей часто что-то не устраивает в жизни, но роптать на судьбу — дурная...
Как выработать привычку к оптимизму?
Никто не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри.
Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении — это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Хорошее настроение — вопрос тренировки.
Начните с того, что отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о...
Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении — это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Хорошее настроение — вопрос тренировки.
Начните с того, что отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о...
5 привычек от одиночества
Одной из главных проблем на пути к счастью является одиночество - так утверждает американский психолог Гретхен Рубин, автор Проекта «Счастье», ставшего бестселлером New York Times. Давайте посмотрим, что об этом пишут и говорят на другой стороне планеты. В этой статье я привожу обзор некоторых идей и наблюдений социальных психологов. Чем больше мы будем изучать понятие «счастье», тем более будем приходить к выводу, что именно одиночество является печальным, распространенным и серьезным...
7 женских привычек, которые очень раздражают мужчин
Мужчины понимают женщин не во всем и не всегда. Есть черты характера и привычки слабого пола, которые раздражают мужчин настолько сильно, что они готовы прекратить отношения как можно скорее.
Конечно, терпение у всех разное, но и любовь не всегда настолько поверхностна, что нет сил терпеть недостатки любимой женщины.
Мужчины — это сгусток эмоций, несмотря на то, что многие считают мужчин приверженцами логики.
Если вывести мужчину из себя, он может совершить какую-нибудь глупость по отношению...
Конечно, терпение у всех разное, но и любовь не всегда настолько поверхностна, что нет сил терпеть недостатки любимой женщины.
Мужчины — это сгусток эмоций, несмотря на то, что многие считают мужчин приверженцами логики.
Если вывести мужчину из себя, он может совершить какую-нибудь глупость по отношению...
Тест: Какова сила ваших привычек?
Сегодня мы будем определять силу ваших любимых привычек и их власть над вами. Вам потребуются секундомер или часы с секундной стрелкой, лист бумаги и ручка.
Ответьте на вопросы 1, 2, 3, засекая, сколько у вас на это ушло времени.
Затем засеките, сколько времени вы отвечали на вопросы 4, 5, 6.
1. На бумаге напишите свое имя.
2. На бумаге напишите: “Сшит колпак не по-колпаковски”.
3. Назовите месяцы года, начиная с января.
Запишите, сколько у вас на эти задания ушло секунд...
Ответьте на вопросы 1, 2, 3, засекая, сколько у вас на это ушло времени.
Затем засеките, сколько времени вы отвечали на вопросы 4, 5, 6.
1. На бумаге напишите свое имя.
2. На бумаге напишите: “Сшит колпак не по-колпаковски”.
3. Назовите месяцы года, начиная с января.
Запишите, сколько у вас на эти задания ушло секунд...
Вредные привычки у ребёнка: как от них избавиться?
Если вы заметили, что малыш кусает губу, сосет пальчик, одежду, грызет ногти, то пора подумать, все ли ладно в вашей семье. Потому что для крохи это есть не что иное, как способ успокоиться, отвлечься от страхов и переживаний.
Причины появления вредных привычек могут быть самые разные и непредсказуемые, но среди них – и редкое общение с родными, и жесткое воспитание, скудные прикосновения родителей и раннее отлучение от груди.
Действуем с любовью!
Уделяйте больше времени малышу...
Причины появления вредных привычек могут быть самые разные и непредсказуемые, но среди них – и редкое общение с родными, и жесткое воспитание, скудные прикосновения родителей и раннее отлучение от груди.
Действуем с любовью!
Уделяйте больше времени малышу...
40 вредных привычек, которые мешают жить
Итак, 40 вредных привычек, которые мешают жить и мыслить позитивно и от которых необходимо избавиться прямо сейчас:
1. Прекратите беспокоиться о мнении других. То, что люди думают о вас – не так важно, важнее то, что вы сами думаете о себе. Как сказал Гете: «…истина лежит между двумя противоположными мнениями. Неверно! Между ними лежит проблема».
2. Прекратите бояться рисковать. Риск – это неотъемлемая часть всего, что происходит в вашей жизни. Где-то его больше, где-то меньше, но он есть...
1. Прекратите беспокоиться о мнении других. То, что люди думают о вас – не так важно, важнее то, что вы сами думаете о себе. Как сказал Гете: «…истина лежит между двумя противоположными мнениями. Неверно! Между ними лежит проблема».
2. Прекратите бояться рисковать. Риск – это неотъемлемая часть всего, что происходит в вашей жизни. Где-то его больше, где-то меньше, но он есть...
Избавиться от привычек
Они есть у каждого из нас, но… изменить свой образ жизни трудно. В глубине души мы уверены: если отказаться от вредных привычек станет и правда необходимо, мы сможем взять себя в руки.
Для Мартина, 50-летнего адвоката, это был вопрос жизни и смерти: когда в коронарную артерию ему поставили второй шунт, стало ясно, что третий ставить уже невозможно.
Надо было срочно бросить курить, сесть на диету и начать заниматься спортом – эффект лечения сердечных заболеваний в первую очередь зависит не...
Для Мартина, 50-летнего адвоката, это был вопрос жизни и смерти: когда в коронарную артерию ему поставили второй шунт, стало ясно, что третий ставить уже невозможно.
Надо было срочно бросить курить, сесть на диету и начать заниматься спортом – эффект лечения сердечных заболеваний в первую очередь зависит не...
Чем опасна привычка критиковать
«Как правило, в других нас раздражает то, что нам не нравится в нас самих. Критикуя кого-то, мы, по сути, обвиняем этого человека, одновременно подразумевая, что уж мы-то сами точно гораздо лучше. Мы автоматически ставим себя выше других, особенно когда критикуем неправильно. Есть еще один момент: многие из нас таким образом… общаются, и чаще всего с близкими. То есть поговорить спокойно, открыто и доброжелательно не получается. А вот выступить с критическим замечанием — легко.
Критика, как...
Критика, как...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Полезные привычки вам оказалось не достаточно.