Курение
Психология про Курение, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Против курения
Как бросить курить и кому это надо?
Никотиновая зависимость, или попросту курение, - самая распространенная на земле: в общей сложности курит каждый второй житель нашей планеты. Именно поэтому мы относимся к этой зависимости как к довольно безобидной забаве. А зря.
Но давайте, прежде чем говорить о вреде курения, поговорим о том, а какое именно удовольствие получает курильщик от сигареты? Конечно, прежде всего - это химическое воздействие никотина на головной мозг. Никотин является по своей...
Никотиновая зависимость, или попросту курение, - самая распространенная на земле: в общей сложности курит каждый второй житель нашей планеты. Именно поэтому мы относимся к этой зависимости как к довольно безобидной забаве. А зря.
Но давайте, прежде чем говорить о вреде курения, поговорим о том, а какое именно удовольствие получает курильщик от сигареты? Конечно, прежде всего - это химическое воздействие никотина на головной мозг. Никотин является по своей...
Причина курения
По статистическим данным разных стран, около 60% мужчин и 20% женщин на планете курят. Притом что вред от курения доказан давно и известен всем. Зачем они это делают? И если учесть, что большинство курильщиков уверены, что скоро бросят это дымное дело, что же заставляет откладывать на понедельник очередной мучительный «бросок»?
«Нет ничего проще, чем бросить курить, я уже сто раз бросал», - оправдывался Марк Твен.
Если у мужчин начало курительной практики связано со стремлением быть...
«Нет ничего проще, чем бросить курить, я уже сто раз бросал», - оправдывался Марк Твен.
Если у мужчин начало курительной практики связано со стремлением быть...
Как бросить курить или как стать свободным от курения
Как много говорится и пишется о вреде курения для здоровья, каждая пачка сигарет содержит эту кричащую угрозу "курение убивает", но сколько курильщиков продолжают вскрывать эти пачки, не взирая на эти лозунги? А почему? Почему каждый курильщик, зная какой вред наносит своему здоровью, продолжает тянуться к очередной сигарете?
Потому что в нем сидит маленький монстр, который требует очередной дозы никотина. Этот монстр рождается первой выкуренной сигаретой, потому что при поступлении хотя бы...
Потому что в нем сидит маленький монстр, который требует очередной дозы никотина. Этот монстр рождается первой выкуренной сигаретой, потому что при поступлении хотя бы...
Причины курения женщин
Почему женщины курят сигары? Как выясняется, вовсе не по той же причине, по которой это делают мужчины. Согласно исследованиям Ассоциации женщин, курящих сигары (есть и такая), 97% любителей сигар мужского пола курят, чтобы расслабиться, тогда как у женщин все гораздо сложнее.
Дамы смущенно открыли свою тайну: с сигарой в руке 24% из них чувствуют себя более мужественными и властными, 25% - более привлекательными, 15% - сильными. Для 43% женщин курение сигары - это милая забава, а 22% ощущают...
Дамы смущенно открыли свою тайну: с сигарой в руке 24% из них чувствуют себя более мужественными и властными, 25% - более привлекательными, 15% - сильными. Для 43% женщин курение сигары - это милая забава, а 22% ощущают...
Причины курения
Причины курения отныне известны!
До недавнего времени считалось, что тяга к курению – исключительно физиологический эффект. Но учёные Калифорнийского университета показали, что в возникновении этой тяги важную роль играют и психологические факторы и, в первую очередь, характер человека.
Учёные выяснили даже какие именно черты характера заставляют курить. Как оказалось, более других склонны к курению люди с вредным и со сварливым характером.
До недавнего времени считалось, что тяга к курению – исключительно физиологический эффект. Но учёные Калифорнийского университета показали, что в возникновении этой тяги важную роль играют и психологические факторы и, в первую очередь, характер человека.
Учёные выяснили даже какие именно черты характера заставляют курить. Как оказалось, более других склонны к курению люди с вредным и со сварливым характером.
Как я перестал курить
Заметьте, я не сказал бросил курить, я сказал перестал. И в этом заключается весь секрет.
Я не делал из этого проблемы. Я в какой-то момент забыл, что я курю. Я просто не курил. А когда вспомнил — прошло около недели, — мне просто не хотелось. А я делаю только то, что я хочу. То, что не хочу меня депрессирует, мне это неприятно, я испытываю физический и моральный дискомфорт. Надо не всегда означает необходимо. Надо делать к примеру уборку. Да, надо. Но разве это так необходимо именно сегодня...
Я не делал из этого проблемы. Я в какой-то момент забыл, что я курю. Я просто не курил. А когда вспомнил — прошло около недели, — мне просто не хотелось. А я делаю только то, что я хочу. То, что не хочу меня депрессирует, мне это неприятно, я испытываю физический и моральный дискомфорт. Надо не всегда означает необходимо. Надо делать к примеру уборку. Да, надо. Но разве это так необходимо именно сегодня...
Ментации. Умственные упражнения
В сентябре 1969 г. я начал сотрудничество в центре перспективных исследований в области бихейвиористских наук в Поле Альта в Калифорнии. Мне нужно было время и помощь секретаря для написания книги. Я предполагал, что книга будет в какой-то мере связана с моим изучением Патанджали и с тем, что последовало бы за этим изучением. В результате появилось начало этой книги.
Во время моего пребывания в центре мой друг д-р Лоуренс Кабл сообщил, что один наш общий друг потерял из-за ЛСД сына. Его нашли...
Во время моего пребывания в центре мой друг д-р Лоуренс Кабл сообщил, что один наш общий друг потерял из-за ЛСД сына. Его нашли...
Табачная зависимость технология избавления
СЕЙЧАС вы можете создать новую программу поведения, позволяющую быть безразличным к сигаретам. Вы станете другим: есть в этом мире табачные изделия, нет в этом мире табачных изделий, а вам все равно. Вы безразличны к табачным изделиям, вы «ОСВОБОДИЛИСЬ».
Программа перехвата
___________________
Читая эти строки, вы еще сохраняете возможность представить себя курящим, недавнее ваше прошлое, это еще очень близко вам, и не зависит от того, хочется ли вам на самом деле курить или нет в данный...
Программа перехвата
___________________
Читая эти строки, вы еще сохраняете возможность представить себя курящим, недавнее ваше прошлое, это еще очень близко вам, и не зависит от того, хочется ли вам на самом деле курить или нет в данный...
Ведение дневника
Во время первой встречи с новым пациентом я часто задаю вопрос, не имеющий отношения к делу: "Какой цвет Вам нравится, красный, синий или черный?" А затем вручаю изумленному пациенту чистый блокнот в обложке того самого цвета, который он предпочел.
Я это делаю, во-первых, потому, что довольно забавно подарить подарок человеку, вероятно испытывающему беспокойство в связи с тем, что он должен платить за психотерапевтические сеансы. Во-вторых, это совершенно противоречит психоаналитическим...
Я это делаю, во-первых, потому, что довольно забавно подарить подарок человеку, вероятно испытывающему беспокойство в связи с тем, что он должен платить за психотерапевтические сеансы. Во-вторых, это совершенно противоречит психоаналитическим...
Табачная зависимость тестирование
Степень психологической зависимости от табака
Я предлагаю вам проверить степень своей психологической зависимости к табаку, оценив каждое из утверждений в баллах: всегда — 4, часто — 3, редко — 2, никогда — 1.
1. Курение позволяет мне сосредоточится.
______ всегда
______ часто
______ редко
______ никогда
2. Когда курю, то расслабляюсь.
______ всегда
______ часто
______ редко
______ никогда
3. Беспокоюсь, если нет сигарет.
______ всегда
______ часто
______ редко...
Я предлагаю вам проверить степень своей психологической зависимости к табаку, оценив каждое из утверждений в баллах: всегда — 4, часто — 3, редко — 2, никогда — 1.
1. Курение позволяет мне сосредоточится.
______ всегда
______ часто
______ редко
______ никогда
2. Когда курю, то расслабляюсь.
______ всегда
______ часто
______ редко
______ никогда
3. Беспокоюсь, если нет сигарет.
______ всегда
______ часто
______ редко...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Курение вам оказалось не достаточно.