Паническая атака

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста что мне делать. У меня вчера после медитации началась паническая атака во всех ее проявлениях.. Сегодня приступы опять повторяются.. Очень плохо трясет страх и все такое. Выпила глицин и новопосит слушаю релакс музыку. Ночью не могла уснуть. Подскажите пожалуста может есть какие то действенные способы борьбы. Очень страшно сойти с ума. Спасибо
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Паническая атака

Анна, здравствуйте.

Самое простое, что тут можно сделать - это "дотрястись" до конца. Раз во время медитации это появилось. Дайте этому выйти и уйти. Наблюдайте за происходящим, и станет легче. Чем больше будете бороться, тем больше силы приобретает этот страх.

С ума не сойдёте, уже поздновато, пропустили тот возраст, в котором реально сходят с ума.

По теме Паническая атака

Паническая атака

У меня негативное отношение к заболеваниям особенно если (диспансеризация). Все...
Психология

Панический ген

Все, что происходит с человеком в течение жизни, как выясняется, обусловлено...
Журнал

Атака НЛО

8 советские годы газеты иногда писали об НЛО, однако делали это далеко не так...
Журнал

Атака астероида

Оружием для защиты от астероидов, станет поток отраженного зеркалами солнечного...
Журнал

Атака Черной Дыры

Астрофизики считают, что таинственные объекты дальнего космоса, известные под...
Журнал

Атаки хакеров

Каждую секунду на Земле совершается в среднем сто хакерских атак. Об этом...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Трехцветная кошка в доме: приметы
Мистическая математика или песни Богини Намаккаль Лакшми