Осознанный сон

Для выполнения этого упражнения разбейтесь на пары. Выполнив все описанные выше шаги, партнёры поворачиваются лицом друг к другу, и вы, закрыв глаза» начинаете прикасаться к костной структуре тела вашего партнера, который в это время остается неподвижным. Постарайтесь через прикосновения ощутить форму черепа и остальных костей, прислушивайтесь при этом к своим ощущениям. Плавными и мягкими движениями, с любопытством прикоснитесь к костным дугам вокруг глаз, к костям носа и черепной коробки...

Большинство техник, которым дон Хуан обучал Карлоса, подразумевают использование телесного восприятия как необходимого элемента - в действительности не существует иного восприятия, кроме телесного. Таким образом, цель последующего раздела - представить некоторые техники, где уделяется особое значение взаимосвязям тела и окружающего мира, в особенности мира природы, где нет места рациональному мышлению.

Прогулка равновесия.
Во-первых, необходимо с математической точностью определить центр...

Это упражнение можно считать одним из самых приятных, но не потому, что оно производит приятные ощущения в общепринятом смысле этого слова.

Удовольствие» возникающее при выполнении этого упражнения, прямо связано с глубоким чувством благополучия, возникающим в результате благоприятного воздействия на энергетическое поле. Упражнение восполняет энергию, обеспечивая глубокий отдых, необходимый для восстановления после сложного дела или особенно утомительного переживания. Мы применяли это...

Это одно из моих любимых упражнений, так как оно позволяет нам более непосредственно и глубоко проникнуть в состояние телесного восприятия и помогает проснуться нашему «существу тьмы». Для выполнения упражнения требуется присутствие по меньшей мере двух помощников, обладающих необходимой Силой и возможностью эффективно помогать во время выполнения упражнения. Бег в неизвестность состоит в беге с завязанными глазами и с максимальной скоростью между двумя заранее выбранными точками. Упражнение...

Естественная реакция в этом случае – повернуться на бок, подложить локоть под голову. Оказывается, так лежать удобнее! У тех, у кого ум более склонен к различного рода ассоциациям, при этом может вспомнить… птиц, которые почему-то спят, спрятав голову под крыло. Как бы странно это не звучало, но те, кто спит на полу, могут убедиться, что так спать действительно удобнее, чем держать все время шею прямой!

Кроме того, что лежание на ровной поверхности на полу помогает задуматься о предназначении...

Такие процессы, как правило, связаны с незначительными повреждениями в центральной нервной системе (ЦНС), которые не приводят в повседневной жизни к ярко выраженным расстройствам или сбоям в опорно-двигательном аппарате (ОДА). Хотя внимательному наблюдателю хорошо заметны подобные отклонения от естественного функционирования ОДА.

Например, те, кто увлекается игрой на музыкальных инструментах, даже при первом взгляде на таких людей могут легко заметить несогласованность в движениях их нижней и...

А что делать, если снится сновидение, в ходе которого приходится считать? Хотя, надо сразу заметить, обычно людям снятся сновидения, требующие лишь наблюдения за происходящим, но не активного вмешательства.

Тем, кому снятся сны с их собственным участием в сновидении, следует заранее приготовиться к тому, что однажды их памяти будет предложено сновидение, которое потребует активного задействования свойств их памяти.

Суть, на первый взгляд, такого совершенно безобидного сна как счет во сне...

Следует заметить, что сны с цветами удобны практически каждому человеку, так исторически эти растения из-за своей красочности заняли очень важное место в жизни человечества. Поэтому любое чрезмерное перенапряжение психики во сне может быть без каких-либо последствий снято благодаря исключительному свойству цветов восхищать сознание людей (при этом сами восхищения (психические реакции людей), возникающие при воздействии цветов, практически никогда не повторяются).

Видя в своем сновидении...

Обычно сознание не сразу понимает предназначение такого сновидения. Раз за разом памяти показываются разные способы перелетов птиц. Особенно ранящими сознание становятся те сны, в которых памяти на примере перелетов птичьих стай показывается первое правило стаи – направление полета знает и помнит лишь вожак (и те, кто рядом с ним). У всех, кто оттает в полете от стаи и выбивается из строя, нет возможности ни вспомнить свой прошлый путь, ни найти в будущем свою стаю вновь. Сознанию требуется...

В принципе, ничего особо страшного в этом нет. Если только сами люди не связывают это с собственным состоянием здоровья. В случае, если такое ощущение во время сна присутствует, следует, во-первых, обследоваться у врача – по поводу возможных расстройств нервной системы (при этом надо обязательно увязать это с последними стрессами на работе или дома).

Во-вторых, необходимо внимательно присмотреться к собственному мировосприятию – не присутствует ли в нем излишняя эмоциональность, не...