Вредный

Почему вредно работать ночью? Что такое мелатонин и какую роль он играет в нашем организме? Чем опасен свет и почему важно спать с плотно задернутыми шторами?

Рассказывает Анисимов Владимир Николаевич, д.м.н., президент Геронтологического общества при РАН:

- Хорошо известно, что все живое на Земле подчиняется Солнцу. Солнце всходит - раскрываются цветы, просыпаются люди, животные. Режим смены дня и ночи является фундаментальным для всего живого на Земле, объединяет живые организмы...

Американский инженер-химик не принимал душ уже более 12 лет, и по его утверждению, прекрасно себя чувствует. Ученый считает, что мыться, в особенности с мочалкой и мылом, вредно для здоровья, так как при этом с поверхности кожи удаляются полезные бактерии, которые ее эффективно очищают, увлажняют, дезодорируют и лечат.

Ученый является отцом-основателем биотехнологической компании. Он разработал бактериальный спрей (торговое название можно перевести, как «мать-грязь»), регулярное опрыскивание...

Рыба, зерновые, йогурт и многие другие продукты могут быть очень полезными. Но только до тех пор, пока не попадут в руки "продовольственных дельцов". Чем больше продукт подвергается обработке, тем меньше в нем остается полезного.

Самая здоровая еда - та, в которой совсем нет дополнительных ингредиентов.

В десятку таких "полезных испорченных" продуктов попали рыбные палочки, йогурт, консервированный суп, зеленый чай, картофель "в мундирах", поп-корн, нарезанный американский хлеб, готовые...

Влюбленность может сильно навредить вашему здоровью, предупреждают ученые. Исследователи Империал-Колледжа выяснили, что взлеты и падения романтических взаимоотношений сказываются на состоянии организма человека. "Наш организм меняется под воздействием эмоций, и любовь имеет вполне выраженные физические проявления", - отмечает профессор Мартин Коуи.

"Зрачки расширяются, ладони потеют, а сердце учащенно бьется. В кровь выбрасывается огромное количество адреналина, который негативным образом...

10. Пиво
Никто не предлагает вам заменить какой-нибудь напиток, богатый антиоксидантами, пивом, но согласно новому исследованию, умеренное потребление этого напитка может улучшить функции сердечно-сосудистой системы.

9. Гнев
Если вы очень вспыльчивый человек, что ж, не держите гнев в себе. Исследование подтверждают, что взрывы ярости положительно сказываются на здоровье. Лучше злиться, чем бояться, переживать или раздражаться. Не сдерживая гнев, вероятность того, что вы подвергнетесь...

Неожиданная правда о мясе, мороженом и шашлыке: они лучше, чем вы думаете, утверждает диетолог.

Мясо

Если бы всякий раз, когда я слышу от женщины, что она оказалась от «красного» мяса, чтобы сбросить вес и стать «здоровой», я бы приобретала баранью ногу, я бы могла открыть мясной магазин.

На деле в постном «красном» мясе меньше жира, чем в курице, особенно откормленной. Даже в 100 граммах курицы, которую кормили кукурузой, содержится 129 калорий и 4,8 грамма жира, по сравнению со 135...

Ежедневная чистка зубов может не только приносить пользу вашим зубам, но и навредить вашему сердцу. К таким выводам пришли ученые из медицинского центра Каролины (США).

В специализированном медицинском издании Circulation: Journal of the American Heart Association были опубликованы данные исследования, которое проводилось медиками Американской Кардиологической Ассоциации.

Врачи выяснили, что при чистке зубов из ротовой полости в кровь регулярно попадают бактерии вызывающие грозную болезнь...

Запретный плод сладок. Но, как оказалось, бывают случаи когда он еще и полезен. Именно о таких случаях мы сегодня и поговорим. Представляем вашему вниманию рейтинг вещей, к которым общество относится негативно, но которые, тем не менее, могут оказаться полезны.

Спешите использовать эту информацию, пока следующие исследования не опровергли то, что написано здесь.

10 – Пиво

Пиво постоянно затмевалось более полезными, судя по исследованиям, алкогольными напитками. Конечно, мы тоже не...

Так что если вы, к примеру, занялись популярными нынче восточными танцами, единоборствами или фитнесом, часами не выходите из спортивного зала в надежде избавиться к лету от лишнего жирка, не переусердствуйте и придерживайтесь следующих правил:

Часа за полтора перед занятием съешьте что-нибудь легкое - бутерброд, например, или яйцо со свежим огурцом, или фрукт, или выпейте стакан сока с мякотью, но без сахара или соли. Подойдет и граммов 100 обезжиренного творога или стакан кефира с тостом...

Фанатам рок-музыки и в особенности хеви-метала следует поосторожнее трясти головой на концертах в такт любимых композиций. В противном случае они рискуют заработать не только травмы головы и шеи, но и, возможно, повреждения головного мозга, например сотрясение.

К такому предварительному выводу пришли австралийские учёные Эндрю Макинтош (Andrew McIntosh) и Деклан Паттон (Declan Patton) из университета Нового Южного Уэльса (UNSW), опубликовавшие в British Medical Journal статью об опасности так...