Легче

Каждый знает, что без регулярного сна человек не может полноценно жить и продуктивно работать. Но с точки зрения науки, этот процесс еще не до конца изучен. В нем остается много загадок и противоречий даже для исследователей. Узнайте 10 малоизвестных, но очень интересных фактов, которые расширят ваши представления о сне.

Факт. Животные видят сновидения

Ученые зафиксировали, что во время сна в мозгу животных происходит активность, подобная с человеческой. Это указывает на то, что братья наши...

Меня часто спрашивают, что-ты, мол, такой грустный и не улыбчивый, замкнутый, неразговорчивый и унылый, ну просто бирюк какой-то, смотреть больно на твои страдания.
«О! МАЙ ГАД! Как же мне тоскливо, печально и не по себе. Ну почему у одних всё, а у меня ничего. Другие живут в радости и веселии, праздности и благодушии. У третьих в жизни сплошные приключения, то какие-то монстры встречаются на их пути, невиданные животные, русалки, инопланетяне посещают, трёхголовые змеи их пугают, лешие в лесу...

Культура питания подразумевает не только включение в рацион необходимых для жизнедеятельности продуктов и исключение вредных. Особое внимание в этом вопросе стоит уделять сочетанию конкретных продуктов. Почему? Дело в том, что их различный химический состав подразумевает разную специфику переваривания пищи, различную концентрацию НСl - соляной кислоты в составе желудочного сока и еще множество моментов, от которых зависит здоровый и полноценный механизм переваривания.

Какие продукты питания не...

Дыхание имеет невероятное влияние на здоровье, так как оно снабжает ваш организм кислородом и удаляет избыток углекислого газа (CO2), чтобы поддерживать в вас жизнь. Тем не менее, то, как вы дышите - быстро или медленно, неглубоко или глубоко - отправляет сообщения вашему телу, которые влияют на настроение, уровень стресса, кровяного давления, работу иммунной системы и многое другое.

Как правильно дышать, чтобы улучшить свое здоровье

Всегда дышите через нос - даже во время тренировки

Пожалуй...

Начало
Часть 6
МИРАЖИ МИРАЖЕЙ

Столкнувшись с календарем индейцев майя и начав с изучения письменности с удивлением осознал, что я знаю эти иероглифы и понимаю их на уровне подсознания. Ощутив, что мне письмена майя знакомы, казалось бы надо развивать эти ощущения на уровне осознания чтобы понимать что написано в имеющихся текстах, которые расшифрованы на 90%.

Однако поразмыслив пришлось пересилить любопытство, и прибегнув к парадоксу подойти к данной проблеме с другой стороны, рассказав однако...

Хотя мытье рук доказало свою эффективность в борьбе с распространением болезней и инфекций, физика, лежащая в его основе, изучалась редко. Но в журнале Physics of Fluids исследователи из Hammond Consulting Limited описали простую модель, которая отражает ключевую механику мытья рук.

Моделируя процесс мытья рук, они оценили временные масштабы удаления частиц, таких как вирусы и бактерии, с рук.

Физика мытья рук

Математическая модель действует в двух измерениях: одна волнистая поверхность...

Многим знакома такая ситуация: вы с воодушевлением беретесь за новое дело, но время идет, работы не убавляется и до цели далеко. И тут наш хитрый мозг начинает сопротивляться: «Слушай, давай не будем, давай без этого, не очень уж это и надо».

Мы устроены так, что хотим в любом деле получить быстрый результат, а если этого не происходит, все бросаем, переключаемся, отвлекаемся.

Как же доводить любое дело до его логического завершения?

Вот 12 советов, которые в этом помогут:

1. Ставьте...

ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, ЧТО ТАКОГО ЕСТЬ В КАЛЕНДУЛЕ...
Когда у меня росли зубы мудрости, мучилась три дня, Кетанов уже не помогал. Больно было не только кушать, но даже просто держать рот закрытым. На четвертый день на ночь попробовала пополоскать полость рта настоем календулы, и утром мне стало намного легче. А к вечеру следующего дня боль вообще прошла, и десны вернулись в привычное состояние
В жизни бы не поверила, что календула поможет, но она меня просто спасла.

Рецепт.
Вот рецепт от зубной боли...

ПО ПИСЬМАМ ЧИТАТЕЛЕЙ…
«Как вы боретесь с запорами на диете?», спрашивает в своем письме Л.И.Похильченко из Никополя.
Запоры обычно бывают, когда человек потратит большую часть жидкости из толстого кишечника. При диете это как раз и случается, ведь сгоняя вес, вместе с ним вы транжирите необходимые организму жидкости. Пейте много воды, как минимум 2 л в сутки. Попробуйте так делать — увидите, что никаких запоров нет. И не бойтесь прибавить вес за счет воды: это не жир, вода должна быть в толстом...

ПОНИЗИТЬ УРОВЕНЬ МУЖСКИХ ГОРМОНОВ
У дочери — ей 25 лет — произошел сбой гормонального фона, и никакими силами не можем его нормализовать. Пить контрацептивы, как это предлагает гинеколог, дочь категорически не хочет. Уже пробовала и сталкивалась с этим — после отмены ОК все возвращалось на свои места. Проблем с женскими органами нет, там дочь здорова, но у нее имеется небольшая эрозия в желудке. А еще высокие мужские гормоны. Анализы дочь сдавала на шестой день цикла: тестостерон — 1,770 нмоль/л...