Хандра
Интересные новости и статьи по теме Хандра из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Осенняя депрессия
«Унылая пора» — так начинается известный стих классика русской литературы об осени. Думаю, с ним согласятся многие: и пора унылая, и настроение соответствующее: ничего не хочется, ничего не радует — «у меня депрессия». И так из года в год в одно и то же время.
По каким же таким причинам в час, когда опадают последние листья с деревьев, у нас падает жизненный тонус?
Откуда растут ноги у хандры
Первая причина — нехватка света. В ноябре продолжительность светового дня сокращается с 18...
По каким же таким причинам в час, когда опадают последние листья с деревьев, у нас падает жизненный тонус?
Откуда растут ноги у хандры
Первая причина — нехватка света. В ноябре продолжительность светового дня сокращается с 18...
Выражение благодарности
Хотите быстро повысить удовлетворенность жизнью? Шариковая ручка и лист бумаги могут стать простым, но сильным оружием в борьбе против хандры и эмоциональной подавленности - специалисты Kent State University /США/ обнаружили, что выражение благодарности в письменной форме улучшает настроение и общие показатели счастья.
В ходе эксперимента студентам предлагалось каждые две недели писать письма с несложными правилами: их содержание должно было быть позитивным, требующим определённого осмысления...
В ходе эксперимента студентам предлагалось каждые две недели писать письма с несложными правилами: их содержание должно было быть позитивным, требующим определённого осмысления...
Причины скверных поступков и привычек
Привычка - это склонность человека к определенному способу поведе¬ния. Человек предпочита¬ет вести себя именно так, а не иначе, поскольку исполнительские навыки данного способа уже четко отработаны. Их легче (и потому приятнее) исполнять.
В мозге сложится четкий динамический стереотип. Он состоит из сменяющих друг друга рефлексов. Каждый из них является пусковым агентом для последующе¬го, поэтому все действия осуществляются на "авто¬пилоте", то есть автома¬тически, без особых за¬трат внимания...
В мозге сложится четкий динамический стереотип. Он состоит из сменяющих друг друга рефлексов. Каждый из них является пусковым агентом для последующе¬го, поэтому все действия осуществляются на "авто¬пилоте", то есть автома¬тически, без особых за¬трат внимания...
Настроение зависит от правильного питания
Слагаемых хорошего настроения много, но и правильное питание имеет большое значение в этом вопросе.
Так давайте же разберемся с тем, какие именно продукты служат антидепрессантами.
Ни для кого не секрет, что в зимний период времени нам не хватает солнечного света, что способствует замедлению большинства процессов, происходящих в нашем организме.
Наверняка большинство из нас знакомы с сонливостью, снижением работоспособности, апатией в зимний сезон.
Для поддержания тонуса мы часто...
Так давайте же разберемся с тем, какие именно продукты служат антидепрессантами.
Ни для кого не секрет, что в зимний период времени нам не хватает солнечного света, что способствует замедлению большинства процессов, происходящих в нашем организме.
Наверняка большинство из нас знакомы с сонливостью, снижением работоспособности, апатией в зимний сезон.
Для поддержания тонуса мы часто...
Полезные свойства овсянки
К сожалению, овсянку любят далеко не все. Сколько слез пролили несчастные дети над тарелками с геркулесом, пытаясь справиться с порцией полезных хлопьев! Но, кто бы что ни говорил, овсяная каша - незаменимый источник витаминов и минеральных веществ
И уму, и сердцу
Если при виде тарелки с овсянкой у вас моментально падает настроение, не стоит смотреть на содержимое вашей миски, лучше положите кашку в рот, и настроение непременно улучшится. Дело в том, что овсянка обладает антистрессовым...
И уму, и сердцу
Если при виде тарелки с овсянкой у вас моментально падает настроение, не стоит смотреть на содержимое вашей миски, лучше положите кашку в рот, и настроение непременно улучшится. Дело в том, что овсянка обладает антистрессовым...
Постотпускная депрессия
Психологами и медиками давно подмечено: вернувшись из отпуска, многие жители крупных городов впадают в самую настоящую тоску и начинают хандрить, ворчать и жаловаться на жизнь вместо того, чтобы со свежими силами ринуться в бой.
Несмотря на то что человек не работал в течение двух-трех недель, на трудовые подвиги его не тянет, он пассивен и удручен перспективой беспросветных серых будней. Это так называемый постотпускной синдром.
Относиться к постотпускному синдрому можно как угодно...
Несмотря на то что человек не работал в течение двух-трех недель, на трудовые подвиги его не тянет, он пассивен и удручен перспективой беспросветных серых будней. Это так называемый постотпускной синдром.
Относиться к постотпускному синдрому можно как угодно...
Страсть между супругами
Специалисты самого разного профиля не устают напоминать: регулярная половая жизнь - залог и счастья, и здоровья.
И не надо путать добрый совет с пропагандой разврата. Речь о половых отношениях в браке, которые, к сожаленью, зачастую сходят на нет с течением времени.
По статистике, около 7% населения развитых стран живут в так называемых «асексуальных» браках, то есть исполняют свои супружеские обязанности менее 10 раз в год. А между тем без интимной составляющей даже самые крепкие ячейки...
И не надо путать добрый совет с пропагандой разврата. Речь о половых отношениях в браке, которые, к сожаленью, зачастую сходят на нет с течением времени.
По статистике, около 7% населения развитых стран живут в так называемых «асексуальных» браках, то есть исполняют свои супружеские обязанности менее 10 раз в год. А между тем без интимной составляющей даже самые крепкие ячейки...
Как избавиться от лени
В доме – беспорядок, дел полно, а Вам лень даже пойти позавтракать. Знакомое чувство? Лень. А, впрочем, это не чувство. Это состояние, которое захватывает Вас целиком и мешает жить.
Для того чтобы справиться с этой хандрой, сначала разберемся в том, что такое лень, ибо врага нужно знать в лицо.
Причиной лени является либо эгоизм, либо отчаяние, безволие и слабость характера. Но лень может проявляться и как защитная реакция организма на переутомление, физическое и умственное. Эта лень...
Для того чтобы справиться с этой хандрой, сначала разберемся в том, что такое лень, ибо врага нужно знать в лицо.
Причиной лени является либо эгоизм, либо отчаяние, безволие и слабость характера. Но лень может проявляться и как защитная реакция организма на переутомление, физическое и умственное. Эта лень...
Средства от усталости
Как бы мы ни надеялись, витамины, пищевые добавки и прочие средства не могут обеспечить нас необходимой энергией. Но это еще не означает, что нет других источников! Просто нужно знать, где искать.
Во-первых, не верьте рекламе, какой бы убедительной она ни была.
Помните, что все эти стройные, энергичные и жизнерадостные люди, радостно советующие вам как можно скорее приобрести средство Х, стали такими отнюдь не потому, что сами его принимали. Они убедительны потому, что им это заплатили. К...
Во-первых, не верьте рекламе, какой бы убедительной она ни была.
Помните, что все эти стройные, энергичные и жизнерадостные люди, радостно советующие вам как можно скорее приобрести средство Х, стали такими отнюдь не потому, что сами его принимали. Они убедительны потому, что им это заплатили. К...
Как бороться с сонливостью
Короткий световой день, холод, недостаток свежего воздуха и солнца — все эти зимние «радости» превращают половину населения в полусонных зомби. Что делать, чтобы оставаться бодрым и работоспособным круглый год?
Правильно есть
Зима — не самый простой сезон для тех, кто внимательно следит за своей фигурой. В холодные месяцы мы традиционно набираем пару-тройку лишних кило, и само по себе это уже способно испортить настроение; так ещё и неправильное питание способствует зимней хандре и плоому...
Правильно есть
Зима — не самый простой сезон для тех, кто внимательно следит за своей фигурой. В холодные месяцы мы традиционно набираем пару-тройку лишних кило, и само по себе это уже способно испортить настроение; так ещё и неправильное питание способствует зимней хандре и плоому...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Хандра вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]