Как быстро заснуть

В последнее время заметил, что не могу совершенно сосредоточиться на более-менее сложных умственных занятиях. Как только я "напрягаю" мозг -- в голове как-будто переполнение происходит, мысли в голове становятся как чужие и их совершенно невозможно "собрать до кучи". И если более-менее простые действия можно выполнять на автомате, то профессиональной деятельностью заниматься я совершенно не могу, я просто не могу сосредоточиться на задаче в такие моменты.

Из-за этого у меня начались проблемы...

Мой муж стал общаться по телефону с одной своей знакомой... Общается по долгу, каждый день... Уже приблизительно месяца 4. Уходит при этом из дому, сидит под подъездом в машине и часами с ней разговаривает... Вчера вообще пришел домой в два часа ночи... При этом часов в 10 вечера, сказал что пойдет в магазинчик, который тоже рядом с домом, купит бутылочку пивка и прийдет.

Минут через 40 после его отсутствия, я ему позвонила и в очередной раз услышала:"обонент разговаривает, позвоните...

Доброй ночи!
Мне 22-года, бывшей девушке 21-год на данный момент, как зовут писать не буду, извините ( вдруг, кто увидит, или прочтет). Знакомы мы со школы, бывшие одноклассники, «любовь» проходила у нас на протяжении 4-х лет. Разошлись 5-ть месяца назад, но меня до сих пор тревожат глупые мысли и осталась боль на душе, осадок. Все началось год назад, у меня была депрессия, проходила она на протяжении 5-ти месяцев по поводу работы, учебы и т. п. (много проблем, жесть!!!) Учусь я на заочном...

Здравствуйте! Я хочу посоветоваться на счет своего сна. Мне очень часто сниться чей то голос, я то я с кем говорю... Но сон который мне приснился в пятницы на субботу мне очень хорошо запомнился (именно слова)... Вообще я люблю спать на спине, но в течение года боюсь заснуть потому как каждый раз как я засыпаю в таком положение для меня это оказывается большим мучением меня кто -то начинает душить сильно и дрожь ужасная по коже как будто кто то рядом меня аж вся трясет и часто я во сне пытаюсь...

Здравствуйте! Помогите пожалуйста, у меня следующая ситуация. Я живу с сестрой, мне 25, она на 4 года старше меня. Из родных больше никого не осталось. Она с самого моего рождения меня возненавидела, из-за ревности к родителям, и у нас всегда были плохие отношения. Но сейчас это приняло крайнюю форму. Она устраивает дома свинарник, никогда не убирается, когда я навожу порядок, к вечеру его как будто бы и не было.

В ответ она смеется, говорит, что ей лень убирать. Или орет и набрасывается с...

Я морально " сломалась". За последний период времени до расстования со своим парнем я узнала сторону своей сестры и своей подруги детства с другой стороны. Все началось с того что мой парень, который был в армии стал странно себя вести. Сперва он говорил, настаивал, что сейчас он по контракту пойдет и мы будем жить вместе поближе к его родителям. Потом я сказала своей подруге его слова. И на следующий день он сказал, что лучше ко мне поближе приедит.

Еще меня стали настораживать его звонки...

Очень хочется себе вернуть чувство радости, оптимизма, позитива.. Не знаю, что делать, но стоять в психдиспансере на учете или пить химию горстями не хочется. Что делать? Сейчас активно принимаю витамины, ем орехи и арахисовую пасту, хожу в бассейн и там еще в сауну. Какой-то преследует пессимизм, усталость без причины, не могу долго заснуть, а просыпаюсь к12 ч и чувствую разбитость Очень радовали танцы, изучение языка- сейчас уже долго не могу за них взятться..

То сил нет, то желания- хочу...

Так вот, я могу сидеть и жалеть себя вечно. Но в чем смысл этого действия?

С детства у меня не такие уж теплые отношения с членами семьи, если девочки чем-то делятся с мамой, то не я. Никогда и не при каких обстоятельствах не расскажу никому о своих мыслях честно, все равно что-то останется известным только мне, не делюсь личными переживаниями детства ни с кем (только если вам пишу сейчас об этом).

Конечно, хотелось бы с кем-нибудь в открытую об этом поговорить, но и я не такой человек, да...

Всё в мироздании устроено так, что очень многое из того, что окружает нас с вами можно изменить, либо же изменить к неподдающемуся изменению своё отношение, так как ничто не может помешать посмеяться над глупостью, или насмехаться над пошлостью, или высмеять хамство, или же, наконец, воспринимать несерьезно распространённое психическое заболевание- индуцированный психоз, переходящий в вялотекущую шизофрению.

В самом деле, как воспринимать у близкого человека такое явление как истеричность и...

В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально природой был заложен для нас совершенно иной режим сна и бодрствования.

С внедрением в жизнь научно-технического прогресса, человек сам решил распоряжаться своим временем. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

О чем гласят исторические сведения? Самым знающим экспертом в этой области можно считать историка Роджера Экирха. Его исследования...