Как избавиться от страхов
Психология про Как избавиться от страхов, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
Избавиться от страха
1.На приеме у зубного врача
Посещение зубного врача в наше время утратило тот оттенок драматизма, какой оно имело в прежние годы. И прежде всего благодаря тому, что теперь лечение зубов не сопряжено с представлением о неизбежности боли.
Это стало возможным не только благодаря улучшению техники зубоврачебного дела, но и большему опыту по обращению с боязливыми пациентами, как с взрослыми, так и маленькими. Тот, кто проникся доверием к своему зубному врачу, может спокойно отдать себя в его...
Посещение зубного врача в наше время утратило тот оттенок драматизма, какой оно имело в прежние годы. И прежде всего благодаря тому, что теперь лечение зубов не сопряжено с представлением о неизбежности боли.
Это стало возможным не только благодаря улучшению техники зубоврачебного дела, но и большему опыту по обращению с боязливыми пациентами, как с взрослыми, так и маленькими. Тот, кто проникся доверием к своему зубному врачу, может спокойно отдать себя в его...
Как избавиться от страха неудач
Сколько планов и задумок так и не были осуществлены, потому что люди, которым они пришли в голову боялись потерпеть неудачу? Сколько раз вы останавливали себя и вместо того, чтобы сделать шаг вперед, отступали назад?
Большинство людей боятся потерпеть неудачу, поэтому не могут добиться успеха. Ведь для того, чтобы стать успешным необходимо начать действовать, а они вместо этого тормозят, так как боятся провалится.
Природа страха потерпеть неудачу
Этот страх уходит корнями в детство. Как часто...
Большинство людей боятся потерпеть неудачу, поэтому не могут добиться успеха. Ведь для того, чтобы стать успешным необходимо начать действовать, а они вместо этого тормозят, так как боятся провалится.
Природа страха потерпеть неудачу
Этот страх уходит корнями в детство. Как часто...
Прежде чем избавиться от страха
Скажите, возникает ли у Вас желание прекратить радоваться, когда Вы счастливы? А перестать смеяться, когда Вам весело? Уверена, что нет (если Вы, конечно, не законченный мазохист). А что происходит, когда мы боимся? Нам очень неуютно с этим чувством внутри, и первое, что хочется сделать - это избавиться от страха.
Но почему так сложно это сделать? Почему страх, словно бумеранг, возвращается снова и снова, напоминая о себе холодом внутри. Да потому, что наш страх - это мы сами, а оторвать и...
Но почему так сложно это сделать? Почему страх, словно бумеранг, возвращается снова и снова, напоминая о себе холодом внутри. Да потому, что наш страх - это мы сами, а оторвать и...
5 способов избавиться от страха и беспокойства
Вы чувствуете беспокойство, страх и тревогу по какому-то поводу? Вы жаждете спокойствия и уверенности в своем здоровье и безопасности? Вместо того чтобы избегать ваших пугающих мыслей и проблем, у нас есть для вас 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы успокоить свои страхи прямо сейчас.
Вы не одиноки в этом, и есть решения. Эти 5 вещей являются практическими решениями. Они помогут вам переключить мысли с ваших страхов на более спокойные и позитивные.
1. Определите, что вы можете...
Вы не одиноки в этом, и есть решения. Эти 5 вещей являются практическими решениями. Они помогут вам переключить мысли с ваших страхов на более спокойные и позитивные.
1. Определите, что вы можете...
Как Избавиться От Страха
Примите удобное положение (сидя или лежа), выпрямив спину и закрыв глаза.
Делайте медленный глубокий вдох в низ живота, и затем резкий быстрый выдох.
Повторить дыхание 3 раза.
После чего продолжайте дышать спокойно и равномерно.
Просканируйте свое физическое тело с головы до кончиков пальцев на ногах в поисках энергии страха.
Ищите страх. Если вы не можете его найти, прочтите свой список страхов и снова просканируйте тело.
Как только вы найдете страх в своем теле, просто...
Делайте медленный глубокий вдох в низ живота, и затем резкий быстрый выдох.
Повторить дыхание 3 раза.
После чего продолжайте дышать спокойно и равномерно.
Просканируйте свое физическое тело с головы до кончиков пальцев на ногах в поисках энергии страха.
Ищите страх. Если вы не можете его найти, прочтите свой список страхов и снова просканируйте тело.
Как только вы найдете страх в своем теле, просто...
Страх смерти
Один человек пришел ко мне и сказал: "Я очень боюсь смерти". У него был рак, смерть была близка; она могла случиться в любой день. И он не мог отодвинуть ее. Он знал, что она должна случиться. Она должна быть здесь через несколько месяцев или даже недель.
Он в буквальном смысле, физически, дрожал. Он сказал мне: "Скажите мне только одно: как мне избавиться от этого страха смерти? Дайте мне какую-нибудь мантру или что-то, что может защитить меня и даст мне мужество встретить смерть. Я не хочу...
Он в буквальном смысле, физически, дрожал. Он сказал мне: "Скажите мне только одно: как мне избавиться от этого страха смерти? Дайте мне какую-нибудь мантру или что-то, что может защитить меня и даст мне мужество встретить смерть. Я не хочу...
Страх перед насекомыми
ОНИ ПРИХОДЯТ, КОГДА ИХ НЕ ЖДУТ
Панический, неоправданный страх перед насекомыми в психиатрии называется энтомофобией. Первые ее проявления можно наблюдать у детей в возрасте пяти лет (до этого возраста дети, как правило, дружелюбно относятся к любому маленькому живому существу).
Пять лет - время расцвета страхов. А насекомое, как ничто другое, эти страхи подстегивает. Во-первых, ребенок мало что знает об этих существах. Их трудно рассмотреть, они двигаются непредсказуемо быстро, и у них у...
Панический, неоправданный страх перед насекомыми в психиатрии называется энтомофобией. Первые ее проявления можно наблюдать у детей в возрасте пяти лет (до этого возраста дети, как правило, дружелюбно относятся к любому маленькому живому существу).
Пять лет - время расцвета страхов. А насекомое, как ничто другое, эти страхи подстегивает. Во-первых, ребенок мало что знает об этих существах. Их трудно рассмотреть, они двигаются непредсказуемо быстро, и у них у...
Страх. Каким образом его можно преодолеть?
Страх – это необходимая защитная функция организма. Но порой боязнь чего-либо очень мешает человеку. Особенно, когда дело касается каких-либо фобий. Далеко не каждый наш страх оправдан, и зачастую нам приходится его испытывать не ввиду реальной опасности, а из-за своих негативных мыслей и ожиданий.
Как побороть страх? Как научиться отличать реальную опасность от мнимой? В этой статье мы рассмотрим эффективную технику по борьбе со страхом, вызванным напрасными ожиданиями.
Описываемую...
Как побороть страх? Как научиться отличать реальную опасность от мнимой? В этой статье мы рассмотрим эффективную технику по борьбе со страхом, вызванным напрасными ожиданиями.
Описываемую...
Страх осуждения
Страх осуждения является одним из главных источников страдания и боли в нашей жизни.
"Не судите да не судимы будете..."
Это выражение многие слышали, но мало кто его понимает. В основном это выражение толкуют так: «Не суди людей, и они тебя осуждать не будут», — это, конечно, так, хотя не факт: даже если вы не будете судить их, люди всё равно могут судит вас.
Хотя, конечно, таких людей в вашей жизни будет на порядок меньше, если вы сами это делать не будете.
Имеется в виду: ты не...
"Не судите да не судимы будете..."
Это выражение многие слышали, но мало кто его понимает. В основном это выражение толкуют так: «Не суди людей, и они тебя осуждать не будут», — это, конечно, так, хотя не факт: даже если вы не будете судить их, люди всё равно могут судит вас.
Хотя, конечно, таких людей в вашей жизни будет на порядок меньше, если вы сами это делать не будете.
Имеется в виду: ты не...
Страх
Страх - всем хорошо известная негативная эмоция. Эмоция важнейшая, и очень полезная, настолько же нужная нам, как и эмоция радости или любви. Ведь кто ещё, как не страх, мгновенно подскажет нам, что с нами происходит что-то нехорошее, что мы находимся в опасности и буквально заставит нас действовать, ведь игнорировать страх весьма проблематичное занятие...
Например, во время прогулки по глухому лесу вы вдруг встретите дикого кабана и увидите, что это одно из самых опасных лесных созданий вдруг...
Например, во время прогулки по глухому лесу вы вдруг встретите дикого кабана и увидите, что это одно из самых опасных лесных созданий вдруг...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Как избавиться от страхов вам оказалось не достаточно.