Депрессию

Детство моё сложилось не самым удачным образом, отец бросал нас с матерью, два раза. Мать на этой почве стетела с катушек, всё отразилось на мне, вот во что из этого вышло, просто скопирую сюда слова некого В. Леви

Моя жизнь представляет из себя АД.
Несмотря на то, что все вроде бы налаживается, я испытываю постоянные страдания.

Мне плохо, даже когда все хорошо. Не исчезающее напряжение, тревога и страх - вот то, в чем я постоянно нахожусь...

Не могу нормально общаться ни с друзьями...

Мне 28 лет, не замужем. Все отношения, которые у меня были длились не более 2-5 месяцем. Внешне я кажется привлекательна, но скромная. Мне отношения которые у меня были каждый раз заканчивалась тем, что меня бросила, потому что со мной скучно.

Я просто очень стеснялась как то себя выражать, ревновать и вообще проявлять какие то негативные эмоции. После длительной вереницы неудач у меня пропала всякая надежда да и желание уже с кем то встречаться.

На работе я всегда полностью погружалась в...

Ситуация такая - мне очень нравился один человек на работе, но мало знакомы, т.к. работаю я всего ничего, да и повода познакомиться поближе не было. К тому же скорее всего он женат (судя по возрасту). А сегодня я случайно узнала, то он уволился и поняла, что больше его не увижу.

У меня все внутри оборвалось и сжалось - я поплакала дома, но легче не стало. Понимаю, что накручиваю - ведь и не было ничего, но как снизить этот эмоциональный накал и успокоиться, не хочется впасть в депрессию.

Здравствуйте, надеюсь кто ни будь меня выслушает. Прошу простить за грам. Ошибки. Я со своей девушкой встречаюсь уже как полтора года, как говориться первая любовь, у нее и у меня. Любим друг друга все хорошо и прекрасно. Но есть одно, но, она живет за 500 км от меня. Расстояние не маленькое но особо не замечаем. Бывает время от времени видимся часто, бывает и раз в месяц. Но это не суть проблемы.

Проблема пошли в начале ноября 13 года. Часто в падаю депрессию, ухожу в себя. Из-за чего, а из...

Мне 14 и я уже знаю кем хочу стать. С детства я танцевала пела, и хотела бы продолжить это в будущем. Я занимаюсь определённой музыкой (к-pop), но есть трудность, этот стиль танцев и пения только в Южной Корее. Другие направления танцев меня не интересуют. Мои родители не против а только за что бы я поехала в другую страну!

Сама учу язык и культуру этой страны. Единственное чего я боюсь это то что меня не возьмут из-за моей национальности и внешности (из-за не азиатских черт лица). Мысль что...

Хотя тема любви к себе сегодня достаточно популярна, для многих она до сих пор выглядит достаточно странной. Что значит любить себя? Не повредит ли это окружающим? Разве мы не любим себя уже по умолчанию? В этой статье я постараюсь ответить на эти вопросы.

Итак, начну с вопроса, откуда вообще берется такая задача – «любить себя». Ответ элементарен: у нас у всех есть инстинкт самосохранения. Мы все хотим жить, и жить хорошо. «Любовь к себе» - это просто реализация этой естественной потребности...

Здравствуйте!
Меня зовут Алена, мне 16 лет. Дело в том, что все началось с 14 лет. Я начала все принимать близко к сердцу. Если обо мне что-то скажут плохое, то я сразу начинаю впадать в депрессию, начинается просто истерика. Трясет и подташнивает. Однажды мой знакомый пришел делать ко мне домой презентацию.

На следующий день он сказал, что скинул себе на флешку мои фотографии, причем не самые хорошие. Я весь год не могла спокойно спать по ночам Постоянное волнение, а позже легла в больницу...

Меня зовут Андрей, мне 31год. У меня семья 2 е детей и жена беременная! С детства я всегда был впечетлителен и мнителен, даже мать мне рассказывала что когда я был маленький то всегда спрашивал: а я не умру и т. д! Но я себя помню уже с того момента когда уже вроде бы всё было нормально.

И на мнительность особого внимания не обращал, так как мало понимал что это такое тем более школа, друзья и как то в потоке событий и мальчишества набиралась уверенность в себе, был очень энергичен, любил...

Здравствуйте.
Даже не представляла, что буду обращаться за помощью к психологу.

Мне 18 лет, студентка. В последнее время сама себя не узнаю. С детства была весёлой девочкой, общительной и открытой. А сейчас, наоборот, становлюсь интровертом. Могу без причин рассердиться, заплакать. Часто бываю чем-то недовольной.

И это меня пугает. Вот уже больше неделю не могу уснуть до 4 утра. Но, когда отсыпаюсь в течение 1-2ч, сны снятся, притом разные: страшные, приятные, воспоминания из детства и...

Для начала успокойте разум

Чтобы контролировать мысли, нужно научиться их осознавать. Давайте попробуем: сделаем глубокий вдох и постараемся освободить разум от всех разговоров. Так мы создаем пространство для чего-то нового, непривычного. Мы делаем перерыв.

Не говорите, что не можете или времени нет. Да, каждый день приходится выигрывать маленькую битву. Но перерывы необходимы: если мы не отдыхаем, то незаметно «сжигаем» самих себя.

Отдыхать нужно регулярно: выбирать время тихо...