Депрессия апатия

Здравствуйте. Мне 18 лет. Год назад я полюбила парня, у нас были очень сильные чувства, мы не могли расстаться ни на минуту, как обычно это и бывает в начале отношений. Но потом всё изменилось. Через пол года произошла крупная ссора по моей вине. После этого мы много раз сходились и снова расходились, но последний месяц мы поняли, что родные люди и решили остаться друзьями. А уже сегодня он сказал мне, что не хочет со мной общаться, потому что ему надоели наши ссоры и моё "нытьё".

А...

Здравствуйте.
Даже не представляла, что буду обращаться за помощью к психологу.

Мне 18 лет, студентка. В последнее время сама себя не узнаю. С детства была весёлой девочкой, общительной и открытой. А сейчас, наоборот, становлюсь интровертом. Могу без причин рассердиться, заплакать. Часто бываю чем-то недовольной.

И это меня пугает. Вот уже больше неделю не могу уснуть до 4 утра. Но, когда отсыпаюсь в течение 1-2ч, сны снятся, притом разные: страшные, приятные, воспоминания из детства и...

Для начала успокойте разум

Чтобы контролировать мысли, нужно научиться их осознавать. Давайте попробуем: сделаем глубокий вдох и постараемся освободить разум от всех разговоров. Так мы создаем пространство для чего-то нового, непривычного. Мы делаем перерыв.

Не говорите, что не можете или времени нет. Да, каждый день приходится выигрывать маленькую битву. Но перерывы необходимы: если мы не отдыхаем, то незаметно «сжигаем» самих себя.

Отдыхать нужно регулярно: выбирать время тихо...

Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия. Или постоянно думаем о человеке, который чем-то раздражает. Как избавиться от неприятных мыслей?

Для того, чтобы ответить на этот важный вопрос исследователи из Университета Огайо (США) и Мадридского автономного университета (Испания), провели несколько интересных экспериментов с участием...

Встретились мы, в чужой стране, где у меня никого не было. Он на 16 лет был старше. Немного повстречались и начали жить вместе. Прожили 3 года. Он всегда говорил, что никогда не будет со мной, что у нас нет будущего. Я любила его. Так получилось, что я забеременела. Ребенка он не хотел, в отличии от меня. Рожать я уехала на родину. В это время его женили на девушке ( он мусульманин).

Мне казалось, что я этого не переживу. Была ужасная депрессия. Я понимала, что мне нужен специалист, ведь я...

Мы встречаемся молодым человеком уже давно, даже обручились. Его семья не пьет, не курит, все за здоровый образ жизни.

И думали что я такая же, пока один "добрый человек " не рассказал им правду. (я иногда сидела с подружками, и позволяла себе бокал шампанского) Все промолчали, кроме его старшей сестры, она мне устроила полный разнос.

Просто отвела поговорить и обвиняла меня во всем, что я плохого сделала за все года, что мол брата на дно тяну, она этому не позволит, и я либо меняюсь, либо...

Здравстуйте, необходимо разобраться во мне. Я жила с мужчиной 2 года у него. Ему 39 лет, мне 22. Я приехала заграницу и познакомилась с ним. Сейчас я как месяц уже переехала в другую квартиру. Снимаю сама. Получилось так что наши ссоры начали увеличиваться и входить в норму.

И меня это достало. Хотя он замечательный человек, я была влюблена в него, он мне во всем помогает, но так вышло. Как только я приняла решение уйти, я зашла на один сайт знакомств и познакомилась с одним парнем, очень...

Мужчина больше всего страдает, когда он не успешен в делах, женщина - от своих собственных эмоций, и когда не получает от окружающих душевного тепла и поддержки (и одно цепляется за другое, и этот круг порой может казаться замкнутым).

То есть, если у мужчины "не идет" бизнес или карьера - то это автоматически ложится черным пятном на все его мироощущение, и даже наличие очень хороших жены и детей его в этой ситуации не очень вдохновит (иногда даже наоборот - он будет вдвойне тяжело переживать...

1. Чрезмерная социальная активность

Социальная активность для женщины - это практически всегда попытка возместить недостаток любви. Для женщины полезней найти работу, которая позволит ей отдыхать от семейных обязанностей, расширить круг позитивного общения, это должна быть работа для души.

2. Суета
Суета и удовлетворение – вещи несовместимые. Суета создает напряжение как в теле, так и в уме, в эмоциональном состоянии женщины. Из-за суеты страдают нервная и гормональная системы.

3...

40% всех болячек – от нервов. Стоит нам слегка отпустить вожжи, и мозг начинает колотить наш бедный организм гормональной кувалдой. Забудь про ауры-шмауры и дырки в карме. Нервные болячки – это не мистическое воздаяние за грехи наши, а выхлоп от химических реакций, бессмысленных (в основном) и беспощадных.

Грусть

Тоска, теплый клетчатый плед, хочется на ручки и шоколадку. При грусти содержание гормонов серотонина, норэпинефрина и допамина падает до уровня плинтуса, а ведь именно они...