... Хотя, что тут странного. Я просто не заметила, когда состояние высокого тонуса переросло в состояние полной апатии. Ничего не хочу. Ни о чем не мечтаю. Пустила планы под откос. Всё забросила. С девяти утра читаю первые предложения конспекта с лекций.
Не могу даже понять о чем речь. Мозг ничего не воспринимает. Уже шестой час вечера, а я по-прежнему занята тем, что бессмысленно обновляю страничку на "Одноклассниках". Ни от кого конкретно сообщения не жду. Просто убиваю время.
Я устала от работы. Увольняюсь. Что дальше? Да понятия не имею. Съезжу домой в Молдавию. Там стены, в которых я выросла. Как всегда, прижмусь к ним спиной, наберусь от них сил. Потом решу кое-какие дела, вопросы и вернусь сюда. Сильная, уверенная в себе и крепкая. Без депрессии. Попробую что-то изменить. Пока никаких идей. Пока только апатия.
Перестала улыбаться и заигрывать с клиентами. Переоделась в джинсы и свитера. Еле передвигаюсь. Перед звонком не ругаюсь наигранно, в веселом предвкушении поболтать с кем-то: "как же вы все меня достали". Просто беру трубку и отвечаю вялым "алло" вместо обычного энергичного "да", А уж это совсем на меня не похоже.
Сменщица на работе вся в проблемах. 7 дней в неделю, 24 часа в сутки, 365 дней в году одно нытьё.
-Зато у меня никогда никаких проблем, - отвечаю я ей, в миллионный раз перечитывая первый абзац конспекта, упорно пытаясь растолковать смысл предложений, которые, собственно, не требуют особого ума, для того, чтобы быть понятыми с первого же прочтения.
Осень выносит мозг своими дождями и собачьим холодом. Одежда нервирует. Мягкий нежный платок колет шею. Вот ведь нонсенс, да? И всё же...
Шоколадные конфеты килограммами не приносят обычного наслаждения процессом поглощения и вкусовыми качествами. Бананы не пахнут летом. Любимая музыка режет слух. Попробовала снова закурить после года некурения. Противно. Совсем отвыкла, оказывается. Это радует.
Устала. Нет сил. Совсем нет сил.
Не могу даже понять о чем речь. Мозг ничего не воспринимает. Уже шестой час вечера, а я по-прежнему занята тем, что бессмысленно обновляю страничку на "Одноклассниках". Ни от кого конкретно сообщения не жду. Просто убиваю время.
Я устала от работы. Увольняюсь. Что дальше? Да понятия не имею. Съезжу домой в Молдавию. Там стены, в которых я выросла. Как всегда, прижмусь к ним спиной, наберусь от них сил. Потом решу кое-какие дела, вопросы и вернусь сюда. Сильная, уверенная в себе и крепкая. Без депрессии. Попробую что-то изменить. Пока никаких идей. Пока только апатия.
Перестала улыбаться и заигрывать с клиентами. Переоделась в джинсы и свитера. Еле передвигаюсь. Перед звонком не ругаюсь наигранно, в веселом предвкушении поболтать с кем-то: "как же вы все меня достали". Просто беру трубку и отвечаю вялым "алло" вместо обычного энергичного "да", А уж это совсем на меня не похоже.
Сменщица на работе вся в проблемах. 7 дней в неделю, 24 часа в сутки, 365 дней в году одно нытьё.
-Зато у меня никогда никаких проблем, - отвечаю я ей, в миллионный раз перечитывая первый абзац конспекта, упорно пытаясь растолковать смысл предложений, которые, собственно, не требуют особого ума, для того, чтобы быть понятыми с первого же прочтения.
Осень выносит мозг своими дождями и собачьим холодом. Одежда нервирует. Мягкий нежный платок колет шею. Вот ведь нонсенс, да? И всё же...
Шоколадные конфеты килограммами не приносят обычного наслаждения процессом поглощения и вкусовыми качествами. Бананы не пахнут летом. Любимая музыка режет слух. Попробовала снова закурить после года некурения. Противно. Совсем отвыкла, оказывается. Это радует.
Устала. Нет сил. Совсем нет сил.
Онлайн консультация Осенняя депрессия
У Вас - не депрессия, у Вас, скорее всего, депрессивное состояние. Это - разница.
Депрессия - заболевание, требующее лечения.
Вы же внятно и последовательно излагаете симптомы в грамотно написаном тексте, что никак не вписывается в диагноз "депрессия".
У депрессивного состояния должны быть СВОИ причины. Частично Вы о них говорите: "устала".
Сама по себе "осень" тут ни при чем. Осень своим фоном, "настроением" может только "помочь", точно так же, как слишком жаркое лето, вялая или суровая зима, "не такая" весна и т. д.
Так что на первый план выплывает задача: найти причину /ы/. Нерастворенный стресс, отсутствие отпуска, перенасыщенный трудовой распорядок, "не та" работа, послеотпускной синдром, проблемы в личной жизни, просто усталость от общения и т. д. - выберите или назовите что-то свое.
Если найдете причины, можно будет говорить о способе избавления от депрессивного состояния.
Больше скажу, депрессивные состояния поддаются "прогнозу", если хотите, и их можно и нужно учиться предупреждать.
Немножко больше внимательности к своему организму, больше грамотности - и никаких депрессивных приключений.
Пишите.
С уважением, Светлана