Здравствуйте! Очень хотелось бы решить проблему, которая очень мешает мне в жизни, надеюсь, Вы поможете. Вообще я всегда была скромным и застенчивым ребенком, достаточно нерешительным, но недавно эти черты стали просто невыносимы. Все началось с того, что мы с моим молодым человеком (МЧ) стали жить вместе, на данный момент мы живем вместе уже 1,5 года. Вскоре после этого мне "из-за кризиса" сократили количество смен на работе, я стала много времени проводить одна дома (все мои друзья учатся в других городах).
После этого мне стало тяжело выходить одной на улицу. Аж до истерик, не могла заставить себя выйти, но дома сидеть тоже было невыносимо. Выходя на улицу (когда удавалось заставить себя), страшно переживала за то, как меня воспринимают незнакомые люди, как я выгляжу. В то же время, когда мы выходили вместе с моим МЧ, все было нормально. Сейчас ситуация уже не так катастрофична, но меня все равно тяжело вытащить гулять (хотя раньше летом постоянно пропадала на улице), я стала домоседкой.
Чтобы исправить ситуацию, я записалась на танцы, мне там нравится, но почти на каждое занятие идти заставляю себя силой, иногда не удается. Мне тяжело общаться с новыми людьми, но иногда по работе приходится, и чтобы они не заметили моей стеснительности, я намеренно веду себя с ними так, будто мне ничего не стоит говорить с ними, будто знаю их 1000 лет. Жутко волнуюсь перед такими встречами.
Я подсознательно жду, наверное, негативной реакции и неприятия с их стороны.
Сейчас я планирую сменить работу, но без преодоления этих страхов и комплексов успешная деятельность будет невозможна... Я боюсь предлагать людям свои услуги, боюсь несоответствия их ожиданиям, хоть близкие люди мне и говорят, что у меня есть все шансы на успех. Я сижу, в то время как мои, может быть, менее талантливые коллеги вовсю строят свою карьеру. Как преодолеть себя?
После этого мне стало тяжело выходить одной на улицу. Аж до истерик, не могла заставить себя выйти, но дома сидеть тоже было невыносимо. Выходя на улицу (когда удавалось заставить себя), страшно переживала за то, как меня воспринимают незнакомые люди, как я выгляжу. В то же время, когда мы выходили вместе с моим МЧ, все было нормально. Сейчас ситуация уже не так катастрофична, но меня все равно тяжело вытащить гулять (хотя раньше летом постоянно пропадала на улице), я стала домоседкой.
Чтобы исправить ситуацию, я записалась на танцы, мне там нравится, но почти на каждое занятие идти заставляю себя силой, иногда не удается. Мне тяжело общаться с новыми людьми, но иногда по работе приходится, и чтобы они не заметили моей стеснительности, я намеренно веду себя с ними так, будто мне ничего не стоит говорить с ними, будто знаю их 1000 лет. Жутко волнуюсь перед такими встречами.
Я подсознательно жду, наверное, негативной реакции и неприятия с их стороны.
Сейчас я планирую сменить работу, но без преодоления этих страхов и комплексов успешная деятельность будет невозможна... Я боюсь предлагать людям свои услуги, боюсь несоответствия их ожиданиям, хоть близкие люди мне и говорят, что у меня есть все шансы на успех. Я сижу, в то время как мои, может быть, менее талантливые коллеги вовсю строят свою карьеру. Как преодолеть себя?
Онлайн консультация Не могу заставить себя выйти из дома
Вы - душа, у которого есть тело. Оно временно. Это средство передвижения для души. Мы все одинаковы поэтому. Да, мы личности, но не грубое тело делает нас различными. Научитесь видеть в каждом человеке эту частичку - душу.
Вы настроены на негатив. Но с чего Вы решили, что о Вас плохо думают? Вам же не говорили это вслух.
Я предлагаю Вам проделать такое упражнение. На улице, встречая людей постарайтесь подумать о том, что хорошее они сейчас о Вас думают? Клин клином вышибают. О негативном Вы уже надумались. Ведь правда же интересно, что о Вас хорошего могут думать. Ведь не бывает плохих людей, не бывает хороших. При этом все люди особенные.
Вы сами настроены негативно по отношению к окружающим, а потому видите отраженное их состояние. Это очень тонкий план.
Перед выходом на улицу подумайте о том, кого сильно любите, почувствуйте эту волну. Пусть она захлестнет Вас. Теперь открывайте дверь и идите в мир, даря эту любовь всем.
Вы почему-то решили, что Вы одна. Только с кем-то Вы чувствуете себя в безопасности. Хотите маленький секрет? Вы не одна. Рядом с Вами каждое мгновение пребывает тот, кто знает Вас лучше, чем Вы сами. Он заботится о Вас. Он послал к Вам такого замечательного молодого человека.
Он ни за что не позволит произойти с Вами чему-то плохому. Просто помните о Нем всегда и никогда не забывайте. Это больше, чем ангел-хранитель. Это Бог. В виде Сверхдуши Он пребывает в Вашем сердце. Прислушайтесь к нему, что оно Вам говорит?
Все беспокойства в Вашем уме. Нет причин для беспокойств. Откройтесь этому миру любви и гармонии.
Я желаю Вам счастья!
Онлайн консультация Не могу заставить себя выйти из дома
Красивое имя, талантливая девушка, "Львица", имеет творческую работу, любимого человека...
Никаких объективных причин для вашей фобии в тексте высмотреть не удается.
Вспомните, ЧТО, кроме сокращения смен на работе, произошло 1.5 года назад.
Неужели это сокращение было таким стрессовым? А может быть первый сексуальный опыт оказался травматическим?
А может быть в вашей семье что-то произошло всвязи с тем, что Вы начали взрослую жизнь?
Мне сейчас приходится перебирать версии.
А Вы, Карина, просто постарайтесь пошагово вспомнить, что произошло с Вами 1.5 г. назад. И подробно опишите.
А вдруг мы найдем причину стресса. И уберем эту причину. И все станет прекрасно.
С уважением, Светлана