В этот день в медитации мы встретились со своим внутренним ребенком, кто впервые, кто нет. Этот момент всегда бывает очень трогательным. Каждый видит внутренним взором разными своих внутренних детей, как картинку из воспоминаний.
Кто-то из детей заброшен и плачет, кто-то хмур и неприступен, потому что не доверяет, что к нему придут еще. Кто-то обнимет и рыдает, чтобы его не оставляли, кто смеется и делает вид, что с ним всё хорошо, но на самом деле, эти дети просто привыкли быть одними. Кто-то не подходит, потому что не узнаёт. Один мужчина вообще рассказал, что увидел своего ребенка в клетке. Он был таким несчастным и загнанным, что мужчина плакал и понял, что сам себя туда загнал.
Я помню, как сама впервые встретилась со своей внутренней девочкой и спросила её, что она хочет, чтобы я сделала для неё. Неожиданно она ответила, что хочет сходить в баню. Я была удивлена сначала, но потом подумала и вспомнила, как накануне хотела сходить попариться, но никак не могла собраться, всё откладывала и ждала случая. Для кого-то мы бежим и торопимся сделать в первую очередь, а для себя всё время оставляем на потом. Значит, правильно, это и было моим истинным желанием на тот момент. И еще моя девочка сказала тогда: «Купи мне мороженку, я очень люблю мороженое!» Это было правдой! Я на самом деле в детстве очень любила мороженое, мы тогда жили в Казахстане в небольшом городе. Мы, дети, стояли на жаре в километровой очереди, чтобы купить развесное мороженное в вафельном стаканчике. Продавщицей, как нарочно, всегда ставили одну из практиканток, которая очень медленно, по нескольку раз намазывала ложкой по одному и тому же стаканчику, чтобы, наконец, в нем оказались нужные сто граммов. Мы все мечтали, чтобы, когда подойдет наша очередь, при нас открыли новый бочок с мороженным, потому что предыдущий к тому времени уже содержал в себе нечто, подобное сладкому теплому молоку.
В тот день, когда я сходила в баню, я довольная собой, думала, что обрадую своё внутреннее дитя. В медитации спрашиваю её: «Ну, что понравилось тебе в бане?» А она меня вопросом: «А где мороженка?» Я подумала: «Вот те на! Обещание нужно выполнять!» Пришлось идти в магазин и купить себе мороженное. Без очереди! Зато, когда я шла домой и облизывала свой любимый пломбир, то счастью моему не было предела! Такая радость из меня лилась, как буд-то я только что на эту Землю спустилась и всё мне было здесь интересно! Моя внутренняя девочка прыгала и скакала от того, что я стала обращать на нее свое внимание! Я стала уделять внимание СЕБЕ!
Как часто мы забываем сделать себе маленькие радости! Как часто мы игнорируем тот факт, что мы есть самые главные существа здесь у себя! И оттого, как мы себя чувствуем, зависит, будет ли струиться из нас Свет для других - наших близких, детей, родных, или это будет лишь маленькая затухающая лампадка, у которой фитиль вот-вот погаснет…
После встречи с внутренним ребенком до конца дня мы провели еще несколько практик по очищению от ограничивающих убеждений и страхов, с которыми мы пришли, и которые были активированы нашими родителями в детстве. Было много осознаваний и приходили понимания. Мы общались и разбирали свои случаи вместе…
После семинара Володя заехал за мной. Он встретился со своими друзьями, и я видела, как они говорили.
- Что-то они какие-то невеселые, - сказал Володя, когда попрощался с ними. - Ты что им рассказывала тут, Аня?
Я посмотрела на Володю с изумлением:
-Володя, знаешь, не всегда люди должны быть весёлыми после семинаров. Иногда просто хочется молчать и нести то божественное, что истинно пришло к тебе. Твои друзья многое поняли сегодня, я это видела. Это не всегда бывает легко принять с первого раза. Нужно время и нужен покой. После наших курсов я всегда прошу людей побыть с тем, что они получили, стараясь как можно меньше говорить, потому что если это не усвоилось, то главное может быстро уйти в разговорах. – Я остановилась на мгновение. - А радость приходит, знаешь когда?
Не получив ответа, я ответила сама.
- Когда получится принять и простить то, что до этого принять и простить не мог. Радость идет из глубины, из того самого Единства, откуда даже и прощать, и принимать не нужно, потому что там нет разделения и поэтому нет осуждения.
- Да, я понял, ты права…, - согласился строгий критик – любящая душа.
Второй день семинара, после того, как все участники рассказали о том, какие осмысления происходили с ними прошедшим вечером и ночью, мы начали с прослушивания известной песни, в которой есть такие слова: «Есть только миг между прошлым и будущим. И именно он называется жизнь…»
- Друзья мои, наверное, сам автор этой песни не знал, насколько эзотерична она была, и какой в ней таится глубокий и мудрый смысл. Не зря, как пишут, эту песню не пропускали в эфир, прося автора поменять эти слова, потому что они звучали неестественно для кого-то. И что это за миг? Какой еще миг? И почему именно он есть жизнь? А всё остальное как же? Что ж мы, получается, не живем, если мы не вписались в этот миг? А если мы не живем, то, что же мы делаем тогда здесь? Давайте мы попробуем с вами ответить на эти вопросы, и как эта песня связана с нами, с исцелением глубинной нелюбви к себе.
На доске я написала такую фразу: «Есть только одни истинные взаимоотношения на этой земле, это отношения с настоящим моментом»
- Дорогие мои, это не я придумала эту фразу. Эту фразу повторяют мудрецы. Я могу только добавить, что я согласна с этим на сто процентов и хотела бы сделать небольшое, возможно, незначительное расширение, которое к нашей теме могло бы звучать так: «Есть только одни истинные взаимоотношения на этой земле, это отношения с самими собой в настоящем моменте ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». Пожалуйста, вдумайтесь в это.
Мы не можем любить себя или вспомнить, что мы любим себя, если мы с вами не находимся в настоящем моменте. Согласно этой мудрой песне, получается, что мы живем только в том моменте- миге между прошлым и будущим. А если мы с вами живем в будущем или в прошлом, то, выходит, мы не живем?
- Получается, что нет! Но почему? – стали задаваться вопросом в аудитории.
- Давайте рассмотрим с вами, что же такое прошлое. Не в квантовом смысле, в котором и прошлое, и будущее, и настоящее – всё одно. А в нашем понимании, которое мы можем воспринять пока на данном этапе нашего пребывания здесь под завесой. Так что же такое прошлое?
- То, чего уже нет, что уже прошло!
-Совершенно верно! То, чего уже нет! А что же такое будущее?
- То, что только настанет или может наступить.
-Согласна. Значит, по сути, его еще нет. Не так ли? Тогда, если мы с вами проследим наш с вами день, то где вы постоянно находитесь в течение дня? Где находятся наши мысли и наши чувства? Не правда ли, что мыслями мы с вами бываем, то в прошлом, которого нет, то в будущем, которого еще нет. Мы перевариваем вчерашнюю драму, вчерашний разговор, прошлогоднюю погоду, позапрошлогоднюю неудачу и так далее и так далее. Либо мы тревожимся о будущем, о том, что произойдет завтра, беспокоимся, хватит ли нам денег прожить этот месяц, сможем ли угодить начальнику, сдадим ли экзамен, что нам ответят наши любимые… И этот мысленный процесс никогда не заканчивается. В этот момент вы завтракаете или идете на остановку метро, и вы не замечаете вкус чая или хрустящей булочки, вы просто заглатываете всё это впопыхах, а по дороге вы не заметили, что наступила весна, и молодые листочки пахнут еле уловимым запахом лета… Знакома ли вам эта картина?
- Конечно, это правда.
- Это наша с вами правда! Правда в том, что мы живем неосознанно. Мы живем автоматически, по накатанной. И мы не замечаем жизни, которая проходит рядом… А значит, мы не живем…
Что значит жить в здесь и сейчас?
Это значит приветствовать момент таким, какой он есть. Потому что он наступил. Всё! И он такой, какой он есть. Например, недавно со мной произошел такой случай, в котором я не была осознанной. Только позже, когда я опомнилась, ведь я тоже сейчас учусь жить в здесь и сейчас, я поняла что произошло. Мой сын пошел в магазин и когда он пришел, я увидела, что он принёс все продукты в одном пакете. Этот пакет был такой большой и тяжелый, что он еле занес его, потирая руку и сокрушаясь, что она у него даже заболела. Когда я всё это увидела, первое, что я сказала… как вы думаете, что я сказала?
В аудитории засмеялись.
- Да-да! Как это мы все делаем, заботливые мамаши. Я сразу же сказала беспокойно: «Ну, что ты, сынок! Нужно было тебе купить еще один пакет и положить всё в два пакета, тогда бы тебе не было бы так тяжело!»
Как вы думаете, что подумает мой сын, когда я в следующий раз попрошу его сходить в магазин? Ответ понятен. Это как раз к разговору о том, как рождается эго.
Что сделает мама, которая живет в здесь и сейчас, которая видит, что её сын занес тяжелый пакет? Она говорит: «Какой ты молодец, сынок, что сумел всё же донести эту тяжелую ношу! В следующий раз я советую тебе купить два пакета, тогда, возможно, тебе будет удобнее нести продукты и руки не устанут. Спасибо за твою помощь!»
Чувствуете разницу?
То есть когда мы осознанны и присутствуем в настоящем, то мы понимаем, что момент уже происходит и он такой, какой он есть. Сын уже пришел. И запасные пакеты уже не куплены. Что толку переживать по этому поводу и сопротивляться? Никакого толку! Что говорить о том, что было бы, если оно уже есть таково?! Я не винила себя, я просто это осознала, и теперь, когда у меня возникает мысль сопротивляться тому, что уже происходит, то я это просто наблюдаю в себе. А уж реакция зависит от моего выбора. Но в отдельных случаях сила нашего страха или прошлой боли бывает так велика, что она затмевает все наши попытки принять настоящий момент таковым. Вот тут и нужна наша осознанность и желание понять…
Мы вспомнили случай, произошедший с нами в предыдущий день семинара. Кто-то попросил сделать перерыв на обед не один час, как планировалось, а сорок минут. Мы те, кто пошел в ресторанчик, как нарочно опоздали и пришли ровно через час. Как только мы вошли, то один из участников поддел нас ироничным замечанием, что мы опоздали на целых двадцать минут. На что я с улыбкой заметила: «Пожалуйста, запомните этот момент, завтра мы его разберем, и тогда мы все кое-что поймем!»
Сегодня было всё понятно. Сопротивляться вчера было бесполезно. Повар медленно готовил, как мы не старались ласково подгонять его через официанта. Получается, мы тоже не принимали момент таким, какой он есть, желая быть пунктуальными и правильными. Конечно же, нужно быть пунктуальными и ответственными, но если всё идет против течения, то нужно только взять и расслабиться, принимая все прелести текучей реки. После этого тебя всегда вынесет именно на тот берег, что тебе нужен и всё будет вовремя, как ни странно.
- Так что, теперь разговаривать о будущем или прошлом нельзя? – был задан вопрос.
-Нет ничего, что было бы нельзя. Даже опыт проживания не в здесь и сейчас – это тоже опыт. Мы пришли с вами и это познать и видеть последствия всего, что с нами происходило и происходит. Дело не в разговоре. Конечно же, мы всегда будем общаться и планировать на будущее. Но дело в чувствах, ощущениях, осознан ты при этом или нет. Ведь можно общаться, пить чай и в этот момент ощущать вкус конфеты, чувствовать запах чая, слышать пение птицы за окном, то есть присутствовать, а не быть автоматом. Хотя лучше, конечно, разговаривать после того, как насладился трапезой в здесь и сейчас. Не зря в старину говорили: «Когда я ем, я глух и нем».
Когда человек ест, то он может ощущать еду всеми своими чувствами. Он чувствует ложку или вилку в своей правой руке, мягкость или твердость кусочка хлеба в левой. Затем он прожевывает пищу и наслаждается вкусом многих оттенков яства и приправ. Всё это так прекрасно! В такой момент идет отключение ума. Ум всегда в ступоре, когда мы осознаны в моменте ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Это и есть жизнь! Заметьте! Как только вы в здесь и сейчас, отступают все проблемы, их просто нет, потому что вы ЖИВЕТЕ!!!
- А как же будущее? Как насчет планов?
-Планы составлять нужно! Ведь даже дом без проекта не построишь! Просто нужно сделать проект, создать намерение на то, что вы хотите, призвать божественные силы, чтобы они помогли вам осуществить это, если на то воля вашего Высшего Я - и всё это отпустить! Не нужно мусолить и переживать, произойдет это всё или не произойдет, а вдруг, якобы не получится… Вот тут мы по-настоящему мешаем божественному провидению своими мыслями о неудаче. Помыслили о будущем, отдали ангелам, доверили Высшим Силам, и живем дальше в здесь и сейчас, делая свои насущные дела, наблюдая за облаками, ощущая запахи и наслаждаясь ощущениями жизненного момента!
Где, как вы думаете, бывает радость? В прошлом, в будущем?
- Прошлое тоже может нам напоминать о радости!
- Если вы думаете, что радость в прошлом, то мы мусолим и вспоминаем то, чего уже нет, не замечая жизни! Есть ли у вас такие знакомые, которые то и делают, что вспоминают, как было хорошо раньше? Мы их не осуждаем, потому что это их опыт, но эти люди не живут, они даже на вид несчастны. Они не замечают жизнь, которая происходит сейчас, ведь в ней и сейчас много хорошего и радостного!
- Но мы же можем предчувствовать радостное событие и пребывать в этом?
- Да! Но сколько раз было так, что мы ожидали радостного события, а когда оно наступало, нам почему-то было нерадостно?
-Точно, есть такое!
- Да, есть! А знаете почему? Потому что мы не привыкли жить! Не привыкли жить настоящим!
Заметьте, дети всегда живут настоящим, поэтому они всегда спонтанны и наивны, доверчивы и чисты! А про чувства просветленные говорят то, что только те чувства бывают истинными, которые мы чувствуем в настоящем моменте. Остальные все от ума…
- Но как же находиться в настоящем моменте, если мысли все время тебя от него уводят?
- Мудрецы советуют дышать. Не просто дышать, а дышать осознанно, то есть наблюдать за своим дыханием. Мы всегда можем погрузиться во внутрь с закрытыми ли глазами, или открытыми и просто наблюдать за дыханием. Это очень просто. Вы просто дышите и наблюдаете. Сразу разговаривать не хочется, мыслей нет, и вы ощущаете, что происходит вокруг. Попробуйте! Хорошо помогает пребывать здесь в этой реальности, а не где-то в облаках!
- Вроде просто, а всё равно нелегко!
-Согласна! Не всегда получается, - улыбнулась я, зная на своём опыте. - Привычка формируется в течение двадцати одного дня. Можно попробовать! Мы же хотим начать себя любить! Мудрецы говорят, что если нам удастся хотя бы пять минут в день быть осознанными, то есть жить, то просветление на Земле наступит скоро!
Так давайте вместе подведём итог! Что же такое НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ?
На доске мы написали:
Настоящий момент – это ЖИЗНЬ, что есть…
ЛЮБОВЬ
ПРИСУТСТВИЕ
ОСОЗНАННОСТЬ
ИСТИННЫЕ ЧУВСТВА
РАДОСТЬ
СЧАСТЬЕ
ПРИНЯТИЕ ВСЕХ И ВСЕГО
ДОВЕРИЕ
ВДОХНОВЕНИЕ, ОЗАРЕНИЕ
БЛАГОДАРНОСТЬ
НЕСОПРОТИВЛЕНИЕ
БЛАЖЕНСТВО
СПОНТАННОСТЬ
ПРОЩЕНИЕ
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ…
Заметили? Почти всё, что мы говорили о внутреннем ребенке…
Вернемся к себе истинным и начнём жить?
Продолжение следует…
Я помню, как сама впервые встретилась со своей внутренней девочкой и спросила её, что она хочет, чтобы я сделала для неё. Неожиданно она ответила, что хочет сходить в баню. Я была удивлена сначала, но потом подумала и вспомнила, как накануне хотела сходить попариться, но никак не могла собраться, всё откладывала и ждала случая. Для кого-то мы бежим и торопимся сделать в первую очередь, а для себя всё время оставляем на потом. Значит, правильно, это и было моим истинным желанием на тот момент. И еще моя девочка сказала тогда: «Купи мне мороженку, я очень люблю мороженое!» Это было правдой! Я на самом деле в детстве очень любила мороженое, мы тогда жили в Казахстане в небольшом городе. Мы, дети, стояли на жаре в километровой очереди, чтобы купить развесное мороженное в вафельном стаканчике. Продавщицей, как нарочно, всегда ставили одну из практиканток, которая очень медленно, по нескольку раз намазывала ложкой по одному и тому же стаканчику, чтобы, наконец, в нем оказались нужные сто граммов. Мы все мечтали, чтобы, когда подойдет наша очередь, при нас открыли новый бочок с мороженным, потому что предыдущий к тому времени уже содержал в себе нечто, подобное сладкому теплому молоку.
В тот день, когда я сходила в баню, я довольная собой, думала, что обрадую своё внутреннее дитя. В медитации спрашиваю её: «Ну, что понравилось тебе в бане?» А она меня вопросом: «А где мороженка?» Я подумала: «Вот те на! Обещание нужно выполнять!» Пришлось идти в магазин и купить себе мороженное. Без очереди! Зато, когда я шла домой и облизывала свой любимый пломбир, то счастью моему не было предела! Такая радость из меня лилась, как буд-то я только что на эту Землю спустилась и всё мне было здесь интересно! Моя внутренняя девочка прыгала и скакала от того, что я стала обращать на нее свое внимание! Я стала уделять внимание СЕБЕ!
Как часто мы забываем сделать себе маленькие радости! Как часто мы игнорируем тот факт, что мы есть самые главные существа здесь у себя! И оттого, как мы себя чувствуем, зависит, будет ли струиться из нас Свет для других - наших близких, детей, родных, или это будет лишь маленькая затухающая лампадка, у которой фитиль вот-вот погаснет…
После встречи с внутренним ребенком до конца дня мы провели еще несколько практик по очищению от ограничивающих убеждений и страхов, с которыми мы пришли, и которые были активированы нашими родителями в детстве. Было много осознаваний и приходили понимания. Мы общались и разбирали свои случаи вместе…
После семинара Володя заехал за мной. Он встретился со своими друзьями, и я видела, как они говорили.
- Что-то они какие-то невеселые, - сказал Володя, когда попрощался с ними. - Ты что им рассказывала тут, Аня?
Я посмотрела на Володю с изумлением:
-Володя, знаешь, не всегда люди должны быть весёлыми после семинаров. Иногда просто хочется молчать и нести то божественное, что истинно пришло к тебе. Твои друзья многое поняли сегодня, я это видела. Это не всегда бывает легко принять с первого раза. Нужно время и нужен покой. После наших курсов я всегда прошу людей побыть с тем, что они получили, стараясь как можно меньше говорить, потому что если это не усвоилось, то главное может быстро уйти в разговорах. – Я остановилась на мгновение. - А радость приходит, знаешь когда?
Не получив ответа, я ответила сама.
- Когда получится принять и простить то, что до этого принять и простить не мог. Радость идет из глубины, из того самого Единства, откуда даже и прощать, и принимать не нужно, потому что там нет разделения и поэтому нет осуждения.
- Да, я понял, ты права…, - согласился строгий критик – любящая душа.
Второй день семинара, после того, как все участники рассказали о том, какие осмысления происходили с ними прошедшим вечером и ночью, мы начали с прослушивания известной песни, в которой есть такие слова: «Есть только миг между прошлым и будущим. И именно он называется жизнь…»
- Друзья мои, наверное, сам автор этой песни не знал, насколько эзотерична она была, и какой в ней таится глубокий и мудрый смысл. Не зря, как пишут, эту песню не пропускали в эфир, прося автора поменять эти слова, потому что они звучали неестественно для кого-то. И что это за миг? Какой еще миг? И почему именно он есть жизнь? А всё остальное как же? Что ж мы, получается, не живем, если мы не вписались в этот миг? А если мы не живем, то, что же мы делаем тогда здесь? Давайте мы попробуем с вами ответить на эти вопросы, и как эта песня связана с нами, с исцелением глубинной нелюбви к себе.
На доске я написала такую фразу: «Есть только одни истинные взаимоотношения на этой земле, это отношения с настоящим моментом»
- Дорогие мои, это не я придумала эту фразу. Эту фразу повторяют мудрецы. Я могу только добавить, что я согласна с этим на сто процентов и хотела бы сделать небольшое, возможно, незначительное расширение, которое к нашей теме могло бы звучать так: «Есть только одни истинные взаимоотношения на этой земле, это отношения с самими собой в настоящем моменте ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС». Пожалуйста, вдумайтесь в это.
Мы не можем любить себя или вспомнить, что мы любим себя, если мы с вами не находимся в настоящем моменте. Согласно этой мудрой песне, получается, что мы живем только в том моменте- миге между прошлым и будущим. А если мы с вами живем в будущем или в прошлом, то, выходит, мы не живем?
- Получается, что нет! Но почему? – стали задаваться вопросом в аудитории.
- Давайте рассмотрим с вами, что же такое прошлое. Не в квантовом смысле, в котором и прошлое, и будущее, и настоящее – всё одно. А в нашем понимании, которое мы можем воспринять пока на данном этапе нашего пребывания здесь под завесой. Так что же такое прошлое?
- То, чего уже нет, что уже прошло!
-Совершенно верно! То, чего уже нет! А что же такое будущее?
- То, что только настанет или может наступить.
-Согласна. Значит, по сути, его еще нет. Не так ли? Тогда, если мы с вами проследим наш с вами день, то где вы постоянно находитесь в течение дня? Где находятся наши мысли и наши чувства? Не правда ли, что мыслями мы с вами бываем, то в прошлом, которого нет, то в будущем, которого еще нет. Мы перевариваем вчерашнюю драму, вчерашний разговор, прошлогоднюю погоду, позапрошлогоднюю неудачу и так далее и так далее. Либо мы тревожимся о будущем, о том, что произойдет завтра, беспокоимся, хватит ли нам денег прожить этот месяц, сможем ли угодить начальнику, сдадим ли экзамен, что нам ответят наши любимые… И этот мысленный процесс никогда не заканчивается. В этот момент вы завтракаете или идете на остановку метро, и вы не замечаете вкус чая или хрустящей булочки, вы просто заглатываете всё это впопыхах, а по дороге вы не заметили, что наступила весна, и молодые листочки пахнут еле уловимым запахом лета… Знакома ли вам эта картина?
- Конечно, это правда.
- Это наша с вами правда! Правда в том, что мы живем неосознанно. Мы живем автоматически, по накатанной. И мы не замечаем жизни, которая проходит рядом… А значит, мы не живем…
Что значит жить в здесь и сейчас?
Это значит приветствовать момент таким, какой он есть. Потому что он наступил. Всё! И он такой, какой он есть. Например, недавно со мной произошел такой случай, в котором я не была осознанной. Только позже, когда я опомнилась, ведь я тоже сейчас учусь жить в здесь и сейчас, я поняла что произошло. Мой сын пошел в магазин и когда он пришел, я увидела, что он принёс все продукты в одном пакете. Этот пакет был такой большой и тяжелый, что он еле занес его, потирая руку и сокрушаясь, что она у него даже заболела. Когда я всё это увидела, первое, что я сказала… как вы думаете, что я сказала?
В аудитории засмеялись.
- Да-да! Как это мы все делаем, заботливые мамаши. Я сразу же сказала беспокойно: «Ну, что ты, сынок! Нужно было тебе купить еще один пакет и положить всё в два пакета, тогда бы тебе не было бы так тяжело!»
Как вы думаете, что подумает мой сын, когда я в следующий раз попрошу его сходить в магазин? Ответ понятен. Это как раз к разговору о том, как рождается эго.
Что сделает мама, которая живет в здесь и сейчас, которая видит, что её сын занес тяжелый пакет? Она говорит: «Какой ты молодец, сынок, что сумел всё же донести эту тяжелую ношу! В следующий раз я советую тебе купить два пакета, тогда, возможно, тебе будет удобнее нести продукты и руки не устанут. Спасибо за твою помощь!»
Чувствуете разницу?
То есть когда мы осознанны и присутствуем в настоящем, то мы понимаем, что момент уже происходит и он такой, какой он есть. Сын уже пришел. И запасные пакеты уже не куплены. Что толку переживать по этому поводу и сопротивляться? Никакого толку! Что говорить о том, что было бы, если оно уже есть таково?! Я не винила себя, я просто это осознала, и теперь, когда у меня возникает мысль сопротивляться тому, что уже происходит, то я это просто наблюдаю в себе. А уж реакция зависит от моего выбора. Но в отдельных случаях сила нашего страха или прошлой боли бывает так велика, что она затмевает все наши попытки принять настоящий момент таковым. Вот тут и нужна наша осознанность и желание понять…
Мы вспомнили случай, произошедший с нами в предыдущий день семинара. Кто-то попросил сделать перерыв на обед не один час, как планировалось, а сорок минут. Мы те, кто пошел в ресторанчик, как нарочно опоздали и пришли ровно через час. Как только мы вошли, то один из участников поддел нас ироничным замечанием, что мы опоздали на целых двадцать минут. На что я с улыбкой заметила: «Пожалуйста, запомните этот момент, завтра мы его разберем, и тогда мы все кое-что поймем!»
Сегодня было всё понятно. Сопротивляться вчера было бесполезно. Повар медленно готовил, как мы не старались ласково подгонять его через официанта. Получается, мы тоже не принимали момент таким, какой он есть, желая быть пунктуальными и правильными. Конечно же, нужно быть пунктуальными и ответственными, но если всё идет против течения, то нужно только взять и расслабиться, принимая все прелести текучей реки. После этого тебя всегда вынесет именно на тот берег, что тебе нужен и всё будет вовремя, как ни странно.
- Так что, теперь разговаривать о будущем или прошлом нельзя? – был задан вопрос.
-Нет ничего, что было бы нельзя. Даже опыт проживания не в здесь и сейчас – это тоже опыт. Мы пришли с вами и это познать и видеть последствия всего, что с нами происходило и происходит. Дело не в разговоре. Конечно же, мы всегда будем общаться и планировать на будущее. Но дело в чувствах, ощущениях, осознан ты при этом или нет. Ведь можно общаться, пить чай и в этот момент ощущать вкус конфеты, чувствовать запах чая, слышать пение птицы за окном, то есть присутствовать, а не быть автоматом. Хотя лучше, конечно, разговаривать после того, как насладился трапезой в здесь и сейчас. Не зря в старину говорили: «Когда я ем, я глух и нем».
Когда человек ест, то он может ощущать еду всеми своими чувствами. Он чувствует ложку или вилку в своей правой руке, мягкость или твердость кусочка хлеба в левой. Затем он прожевывает пищу и наслаждается вкусом многих оттенков яства и приправ. Всё это так прекрасно! В такой момент идет отключение ума. Ум всегда в ступоре, когда мы осознаны в моменте ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Это и есть жизнь! Заметьте! Как только вы в здесь и сейчас, отступают все проблемы, их просто нет, потому что вы ЖИВЕТЕ!!!
- А как же будущее? Как насчет планов?
-Планы составлять нужно! Ведь даже дом без проекта не построишь! Просто нужно сделать проект, создать намерение на то, что вы хотите, призвать божественные силы, чтобы они помогли вам осуществить это, если на то воля вашего Высшего Я - и всё это отпустить! Не нужно мусолить и переживать, произойдет это всё или не произойдет, а вдруг, якобы не получится… Вот тут мы по-настоящему мешаем божественному провидению своими мыслями о неудаче. Помыслили о будущем, отдали ангелам, доверили Высшим Силам, и живем дальше в здесь и сейчас, делая свои насущные дела, наблюдая за облаками, ощущая запахи и наслаждаясь ощущениями жизненного момента!
Где, как вы думаете, бывает радость? В прошлом, в будущем?
- Прошлое тоже может нам напоминать о радости!
- Если вы думаете, что радость в прошлом, то мы мусолим и вспоминаем то, чего уже нет, не замечая жизни! Есть ли у вас такие знакомые, которые то и делают, что вспоминают, как было хорошо раньше? Мы их не осуждаем, потому что это их опыт, но эти люди не живут, они даже на вид несчастны. Они не замечают жизнь, которая происходит сейчас, ведь в ней и сейчас много хорошего и радостного!
- Но мы же можем предчувствовать радостное событие и пребывать в этом?
- Да! Но сколько раз было так, что мы ожидали радостного события, а когда оно наступало, нам почему-то было нерадостно?
-Точно, есть такое!
- Да, есть! А знаете почему? Потому что мы не привыкли жить! Не привыкли жить настоящим!
Заметьте, дети всегда живут настоящим, поэтому они всегда спонтанны и наивны, доверчивы и чисты! А про чувства просветленные говорят то, что только те чувства бывают истинными, которые мы чувствуем в настоящем моменте. Остальные все от ума…
- Но как же находиться в настоящем моменте, если мысли все время тебя от него уводят?
- Мудрецы советуют дышать. Не просто дышать, а дышать осознанно, то есть наблюдать за своим дыханием. Мы всегда можем погрузиться во внутрь с закрытыми ли глазами, или открытыми и просто наблюдать за дыханием. Это очень просто. Вы просто дышите и наблюдаете. Сразу разговаривать не хочется, мыслей нет, и вы ощущаете, что происходит вокруг. Попробуйте! Хорошо помогает пребывать здесь в этой реальности, а не где-то в облаках!
- Вроде просто, а всё равно нелегко!
-Согласна! Не всегда получается, - улыбнулась я, зная на своём опыте. - Привычка формируется в течение двадцати одного дня. Можно попробовать! Мы же хотим начать себя любить! Мудрецы говорят, что если нам удастся хотя бы пять минут в день быть осознанными, то есть жить, то просветление на Земле наступит скоро!
Так давайте вместе подведём итог! Что же такое НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ?
На доске мы написали:
Настоящий момент – это ЖИЗНЬ, что есть…
ЛЮБОВЬ
ПРИСУТСТВИЕ
ОСОЗНАННОСТЬ
ИСТИННЫЕ ЧУВСТВА
РАДОСТЬ
СЧАСТЬЕ
ПРИНЯТИЕ ВСЕХ И ВСЕГО
ДОВЕРИЕ
ВДОХНОВЕНИЕ, ОЗАРЕНИЕ
БЛАГОДАРНОСТЬ
НЕСОПРОТИВЛЕНИЕ
БЛАЖЕНСТВО
СПОНТАННОСТЬ
ПРОЩЕНИЕ
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ…
Заметили? Почти всё, что мы говорили о внутреннем ребенке…
Вернемся к себе истинным и начнём жить?
Продолжение следует…
Обсуждения Встреча длиною в тысячи жизней. Я и Владимир, Книга 2