Встречаем утро

Завтракать – полезная привычка. И если вы до сих пор ей не обзавелись, то самое время это исправить. Плотный и здоровый завтрак не просто поднимает настроение и помогает проснуться, но также запускает метаболические часы и на 30% повышает работоспособность. Если вы хорошо позавтракали, то ваш организм не будет требовать еды в течение нескольких часов. А это значит, днем будет меньше вредных перекусов.

Что включает в себя правильный завтрак

Эксперты рекомендуют завтракать не раньше, чем через...

Кофе — напиток вкусный и полезный, но весьма коварный. И речь сейчас не о том, что чашка-другая вечером вызывает бессонницу. Оказывается, даже употребление кофе утром, в особенности натощак, может вызвать неприятные последствия.

К каким проблемам ведет ежедневный утренний ритуал, и как их избежать, разбираемся в материале.

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

Кофе на голодный желудок...

Любите начинать утро с чашечки кофе? Но такая привычка не лучшим образом отражается на здоровье. Получить заряд бодрости в начале дня можно другими, более безопасными способами.

Предлагаем вам ознакомиться с несколькими альтернативными вариантами, благодаря которым вы минимизируете количество кофе по утрам и укрепите свое здоровье.

Чем опасны повышенные дозы кофеина

Увеличенная доза кофеина повышает в организме уровень кортизола (гормона стресса). Согласно проведенным исследованиям кофеин...

Грамотный старт дня – залог нашей продуктивности самочувствия. Поэтому утро имеет особое значение, если вы придерживаетесь здорового образа жизни. Стремясь сбросить с себя остатки ночного сна, мы идем в душ, пьем кофе, слушаем музыку. Но это ли необходимо нашему организму, чтобы начать новый день с пользой для организма?

Теплая вода натощак для здоровья и красоты

Специалисты утверждают, что намного лучше начинать свой день не с чашки кофе, а со стакана тёплой воды натощак. Что это дает...

Есть много простых и, что немаловажно, бесплатных вещей, которые могут поднять вам настроение прямо сейчас. Это любимая музыка в наушниках, горячий кофе, принесенный заботливой коллегой, или теплое сообщение от любимого человека.

Также для хорошего расположения духа, напоминают ученые, полезно высыпаться, находить время на медитацию (даже если она заключается в том, чтобы лежать на кровати и 15 минут смотреть в потолок) и прогулки в любую погоду. Но это, конечно, не весь список.

Каждому...

У каждой встречи есть своя цель. Ничего не происходит просто так. У нового важного человека в вашей жизни может быть две кармические задачи.

У каждого из нас есть свои кармические задачи. Часто они связаны с кем-то другим. Каждый человек за свою жизнь влияет на многих окружающих и становится объектом влияния для них. Суть в том, что многие на первый взгляд случайные встречи совсем не случайны.

Этот человек должен преподнести жизненный урок

Первая и очень важная цель нового важного человека...

В жизни каждого человека встречаются люди, которые посланы нам судьбой. У кармы есть свои планы, а повлиять на них простому человеку не дано.

Независимо от того, сколько длятся кармические отношения, их целью является научить человека чему-то новому. Кармические отношения могут быть очень короткими, легкими и приятными, или, наоборот, длительными, изнуряющими, тяжелыми.

Почему появляются такие люди

Они приносят нам исцеление. Несмотря на то, что карма может казаться не всегда положительной...

#11мая2020
#ТАРО РАССКАЖУТ, ЧЕГО ЖДАТЬ ОТ 11 МАЯ

Странный день 11 мая!.. В переводе с языка Таро на русский, #фраза из выпавших трёх карт, звучит так: «Только подпустив тумана и запутав следы, вам удастся #вернуться к стабильности существования и вновь почувствовать вкус к жизни».

Что это значит?

То, вероятно, что ваши #недруги вновь заявили о себе, но вам на сей раз предстоит не вести с ними прямую и беспощадную борьбу, а действовать хитростью. Использовать некие приёмы Айкидо, пусть и...

Встречи с собой прошлым и не совсем настоящим.
Сны. Они часто возвращают меня в одни и те же места. Узнаю людей. Запоминаю дорогу. Мои профессии, как правило, в области образования, туризма (пеший и спелео), летной профессии или церкви. Реже в других.

Встречался с известными личностями: Ленин - насквозь больной, на костылях. Сталин - неоднократно. Узнает при встрече. Всегда дружески расположен. Однажды был в его личной охране под фамилией Буйнов. Один из снов полностью описан в повести "Чела...

Утро – самое трудное время для еды. Многие вообще ограничиваются чашкой кофе.

Но если не съесть положенную треть дневной нормы (хотя лучше – половину), организм будет работать неправильно.

Кусок не лезет в горло? Встаньте на десять минут раньше.

Прежде всего – выпейте стакан воды мелкими глотками. Она должна быть холодной. Можно добавить в нее сок половины лимона, или чайную ложку меда, или то и другое. Некоторые предпочитают пить талую воду, для чего специально замораживают ее в...