Советы для здоровья

НЕМНОГО О БЕГЕ И ФИЗКУЛЬТУРЕ
Вот и я, не скрою, бегаю трусцою.
И в метель, и в пургу я трусцой бегу.
Чтобы быть красивым, молодым и сильным,
Дам совет вам простой - бегайте трусцой!

Вспомнилась мне эта песенка Виктора Резникова из советских времен. Тогда СМИ, не вдаваясь в детали, объявляли бег панацеей от всех болезней. Рецепт здоровья и долголетия также был довольно прост: не пить, не курить, заниматься спортом и закаляться. А спортсмены тогда позиционировались как самые здоровые люди.

Увы...

Не все продукты, которые мы считаем диетическими, являются таковыми на самом деле! Пусть они вкусные, питательные и низкокалорийные, есть у них одно коварное свойство — провоцировать голод сразу после употребления. Что это за «скрытые враги» диеты — расскажем в этой статье.

Только вкусное, только полезное!

Несладкие хлопья на завтрак, свежие ягоды и ломтики фруктов, натуральный йогурт. Если вы таким представляли идеальный завтрак, можем вас огорчить. Столь богатый набор продуктов не то, что не...

ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ ПРИДАТКОВ
А надо всего-то картошки немножко!
Аднексит. Продолжение1.
Мне очень обидно слышать и читать о том, что немало молодых женщин страдает от аднексита (т.е. хронического воспаления придатков). А если по этой причине они еще и всех радостей материнства испытать не могут, то это обидно вдвойне. Хочу им всем посоветовать одно очень простое, недорогое и надежное средство.

Только предупрежу сразу, что лечение это длительное (в несколько месяцев), зато ничего, кроме...

Большая часть расходов на здравоохранение тратится на предотвратимые заболевания, и только 3% идет на профилактические программы, согласно новому отчету, финансируемому Фондом Совета по ответственному питанию (CRNF).

В основе таких программ, несомненно, должно быть внимание к правильному питанию. И когда я говорю «правильное», я имею в виду цельные продукты, в том числе не только большое количество овощей, но и полезные жиры, такие как органические яйца от кур, выращенных в естественных...

Для тех, кто следит за своим питанием, есть хорошая новость: ведущие диетологи предлагают «эликсир» долголетия — комбинацию из 14 продуктов, способных замедлить старение, помочь в профилактике диабета и рака, восстановить стройность фигуры.

В список чудесных продуктов попали: фасоль, черника, брокколи, овсянка, апельсины, тыква, биологически чистый лосось, соя, шпинат, чай (черный и зеленый), помидоры, индейка, орехи и йогурт. Почему же именно эти продукты доктора признают самыми полезными...

Из-за нависшей угрозы пандемии во многих странах объявлен карантин. Переходя к жизни в режиме самоизоляции, эксперты в области биоэнергетики дают рекомендации о том, как сделать дом местом силы и провести карантин без вреда для здоровья.

Весь мир охватывает паника из-за угрожающих новостей, которые касаются коронавируса. Переживать в сложившимся положении — нормально. Запрещать себе думать о плохом — малоэффективно, но чтобы беспокойство не захватывало вас полностью, важно настроиться на лучшее...

Уже давно известно, что звуки очень тонко и глубоко воздействуют на наши тела и души. Если бы этого не было, то мы не ощущали бы прилив сил от прослушивания любимой песни или мелодии, не успокаивались бы под мерный стук дождя по мостовой…

Почему же звуки так влияют на нас? И насколько далеко простирается их власть над телом и разумом человека? Неужели с их помощью можно вылечить любую болезнь? Как происходит лечение звуком? Ответы в статье.

Звуки — забытые лекарства древности

Звуки и здоровье...

ПО ПИСЬМАМ ЧИТАТЕЛЕЙ
«От жировиков, которые образовались вокруг глаз, избавился за три месяца. Каждое утро просыпался в 6 часов и обильно мазал их голодной слюной, в 8.30 смывал и шел на работу. И так все три месяца ежедневно. Этот рецепт подсказала женщина в возрасте, спасибо ей» (Виктор Иванович Добрин, г.Полтава).
***
«Лично проверенный рецепт для снижения сахара в крови. Перегородки грецких орехов поместить в стеклянную банку и залить водкой, чтобы та была на два пальца выше перегородок, на...

НО ВЕДЬ РАБОТАЕТ!
Здравствуйте, уважаемая редакция! Хочу написать отзыв на статью «Три лечащих чуда, которым под силу почти все острые состояния (Медицина от профессора А.П.Столешникова)», ранее опубликованную в вашем журнале. Если я чувствую, что заболеваю, то ем что-то острое, пью горячий чай с медом и добавляю в еду много чеснока, чтобы пот прошибал. И еще такой же эффект дает имбирь (одно время китайским засахаренным имбирем мучил всех друзей и знакомых, я его настоящий фанат). Моя мама была...

Стресс — реакция организма на потенциальную угрозу, которая может быть связана с физическими и психологическими факторами. Узнайте о роли кортизола в проявлении стресса и как снизить кортизол.

Кортизол — один из гормонов, который вырабатывает кора надпочечников. Он участвует во многих обменных процессах, например, помогает регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Кроме того, он играет роль в процессе пробуждения после сна. Когда вы просыпаетесь, уровень гормона повышается...