Проблемы со сном

ПО КНЕЙПУ ВАМ ВОДОЛЕЧЕНИЕ НАЛАДИТ КРОВООБРАЩЕНИЕ
Для тех, у кого и зимой, и летом холодные ноги, опишу испытанный на себе метод. У меня было так. Ноги под ватным одеялом, сверху пуховая подушка - и не согревают! Что только не предпринимала, но ничего не помогало, пока не познакомилась с книгой Себастьяна Кнейпа «Мое водолечение», где автор пишет, что правильное кровообращение в организме - фундамент здоровья.

Если ноги холоднючие, значит, к ним поступает недостаточное количество крови, зато к...

ПРИ ПРОБЛЕМАХ С ГЛАЗАМИ
Во время рабочего дня, особенно сейчас, когда постоянно горит свет в кабинете, у меня сильно устают глаза, становятся красными и слезятся. Что мне сделать, чтобы снять усталость и воспаление глаз? Галина Козаченко, Днепропетровская обл., г. Кривой Рог

Во время перерыва на работе либо вечером, придя домой, можно сделать успокаивающий и освежающий компресс для глаз. Для этого срежьте с сырой картофелины тонкие ломтики и наложите их на закрытые веки. Расслабьтесь. Через...

ДЕЛЮСЬ РЕЦЕПТОМ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ...
Возьмите по 100 г измельченных корней аира и сухих березовых почек, тщательно их перемешайте, залейте 1 л водки, дайте 2 недели настояться при комнатной температуре, процедите и принимайте по 30-40 капель настойки 3 раза в день через полчаса после еды. В шестьдесят два года, когда у меня начало зашкаливать давление, отчего периодически заходилось сердце, эндокринолог обнаружил гиперфункцию щитовидной железы. Помогла эта настойка. Ежедневно ее принимала, а еще по...

БЕССМЕРТНЫЕ ДЫШАТ СТОПАМИ…

Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе. Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».

Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.

И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос...

У вас есть ощущение, что с каждым днем дел становится все больше, а времени ни на что не хватает? Вас хватает только на рабочие задачи и срочные дела? Забросили хобби и стали меньше общаться с семьей и друзьями? У вас появились нарушения сна, навалилась усталость, стал сбоить организм? Если вы на все вопросы ответили утвердительно, то вы точно попали в «воронку истощения».

«Воронка истощения» – эффект, который возникает обычно из-за сбоя в расписании или из-за краткосрочного увеличения нагрузки...

Эффективность, продуктивность, успешность – все это довольно размытые понятия. Продуктивный человек – это кто? Стахановец, который работает круглыми сутками и выполняет месячный план за выходные? Или вон тот парень, который раскинулся в кресле, но при этом каждые полчаса получает на счет кругленькую сумму?

Все мы хотим «больше, лучше и быстрее». Хотим играючи жонглировать делами, все успевать и всегда держать руку на пульсе. Вот она, одна из самых распространенных ошибок при постановке целей...

СЛЕЗОТОЧИВОСТЬ ГЛАЗ
«Кто-то на последней странице вашей газеты спрашивал, как избавиться от слезотечения. Очень просто! Столовую ложку семян тмина залейте стаканом воды, вскипятите, затем в горячий непроцеженный отвар всыпьте чайную ложку измельченной травы очанки и столько же листьев подорожника. Дайте сутки настояться, процедите, профильтруйте через вату и закапывайте в глаза по 3-4 раза в день» (Галина Семеновна Ракач, Волынская обл., г. Любешев).

ТЯЖЕСТЬ В ЖЕЛУДКЕ ПОСЛЕ ЕДЫ
«Моя подружка...

Чувствуете себя напряженным, уставшим, прибавили в весе, несмотря на то, что придерживаетесь диеты и проводите тренировки? Возможно, ваш уровень кортизола слишком высок. Хотя синтез кортизола необходим для жизни: он помогает сохранять мотивацию, бодрствовать и реагировать на изменение условий среды, поддержание высокого уровня кортизола вредно. Продолжительное применение кортикостероидов и стресс - две главные причины высокого кортизола.

Хронически повышенный синтез кортизола связан с такими...

ПРИ АДЕНОМЕ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА РЕКОМЕНДУЕТ
1. Принимать порошок листьев толокнянки — по 1 ч.л. утром (натощак) и вечером (перед сном), запивая настоем из листьев мелиссы.

2. По 2 ст.л, измельченных листьев березы, кипрея, земляники лесной, лещины залить 1 л кипящей воды, варить в закрытой посуде на слабом огне 10 минут, охладить, процедить, и пить вместо воды.

3. 10 г измельченной коры или хвои туи залить 0,5 л кипятка, варить 2 минуты, настаивать 10 минут, процедить...

КОЛЬ ВЫ НА НОЧЬ ТАК СДЕЛАЛИ, ТО НА УТРО АЛЛЕРГИЯ ПРОЙДЁТ
Аллергия. Продолжение 4.
Конечно, лучше болезнь близко к себе не подпускать, а сразу же лечить, когда где-то чуток зачесалось, то своей слюны на руку взять и в сахар обмокнуть. И растирать то место, где вы почувствовали заболевание. Если вы на ночь так сделали, то на утро все пройдет.

Это средство я испытала на себе и людям советую. У меня также была аллергия, врач сказал, что это инфекционное заболевание. что надо надолго ложиться в...