Полезные советы
Интересные новости и статьи по теме Полезные советы из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Полезное мороженое
В жаркие дни мороженое дарит нам свежесть и наслаждение. Тающее, нежное — настоящая услада для наших вкусовых рецепторов. В нем есть полезные элементы: витамины, протеин и кальций из молока, которое является его основой. Минус — его высокая калорийность. В мороженом довольно много насыщенных жиров (риск для сердечно-сосудистой системы) и сахара («пустых» калорий). Однако калорийность одной порции (100 грамм) может колебаться от 70 до 250 калорий. Как же его выбирать?
ОТКУДА БЕРУТСЯ КАЛОРИИ...
ОТКУДА БЕРУТСЯ КАЛОРИИ...
Советы безопасности
В теплые летние дни так не хочется рано возвращаться домой.
Но приходится, как бы ни было хорошо в парке, на пляже, дискотеке, в гостях у подруг. И без провожатого в эту пору не обойтись.
Впрочем, в затруднительной ситуации можно оказаться в любое время и в любом месте.
Именно поэтому мы приглашаем читательниц заняться подготовкой по самообороне вместе с известным тренером по дзюдо, мастером спорта Валерием КОРАБЛЕВЫМ.
Худой мир лучше доброй ссоры, поэтому не стоит лезть на рожон...
Но приходится, как бы ни было хорошо в парке, на пляже, дискотеке, в гостях у подруг. И без провожатого в эту пору не обойтись.
Впрочем, в затруднительной ситуации можно оказаться в любое время и в любом месте.
Именно поэтому мы приглашаем читательниц заняться подготовкой по самообороне вместе с известным тренером по дзюдо, мастером спорта Валерием КОРАБЛЕВЫМ.
Худой мир лучше доброй ссоры, поэтому не стоит лезть на рожон...
Советы с лимоном
Микроволновку промыть изнутри довольно трудно - пятна жира так и норовят не поддаться моющим средствам. Для того чтобы все-таки справиться с ними, поставьте в СВЧ на 5-7 минут на самую маленькую мощность пиалу с соком половинки лимона.
Жир от такой лимонной бани размягчится, и его будет легко стереть влажной тряпкой.
А сок второй половины лимона можно использовать для удаления накипи в электрическом чайнике. Выжмите его туда, налейте воды и вскипятите воду. Оставьте кислый раствор в...
Жир от такой лимонной бани размягчится, и его будет легко стереть влажной тряпкой.
А сок второй половины лимона можно использовать для удаления накипи в электрическом чайнике. Выжмите его туда, налейте воды и вскипятите воду. Оставьте кислый раствор в...
Советы бабушки
Воспитывала меня бабушка. Когда мне было 15, наставления моей 70-летней старушки вызывали во мне бунт и сопротивление. Хотя старушкой вряд ли ее кто мог назвать: веселая, бодрая, всегда легка на подъем, при этом выглядела максимум на пятьдесят.
Ее мудрые житейские советы в ту пору вызывали во мне смущенную улыбку. Это сейчас, когда мне уже 33, я стала понимать на собственном опыте, что только знание женских хитростей и позволило ей прожить с мужчиной моложе ее на 9 лет всю жизнь как королеве...
Ее мудрые житейские советы в ту пору вызывали во мне смущенную улыбку. Это сейчас, когда мне уже 33, я стала понимать на собственном опыте, что только знание женских хитростей и позволило ей прожить с мужчиной моложе ее на 9 лет всю жизнь как королеве...
Полезные для здоровья привычки
Вы решили начать здоровый образ жизни? Это не так легко. Иногда маленькие шаги намного более эффективны, чем порыв энтузиазма, который часто заканчивается неудачей из-за попытки мгновенно произвести глобальные изменения. Попробуйте для начала завести привычки, полезные для здоровья. Например:
* Пейте больше воды. Помните о сахаре, который содержится в газировках. Забудьте о них и начните пить обычную питьевую воду.
*
* Ешьте здоровые закуски. Трудно будет заменить все ваши любимые блюда...
* Пейте больше воды. Помните о сахаре, который содержится в газировках. Забудьте о них и начните пить обычную питьевую воду.
*
* Ешьте здоровые закуски. Трудно будет заменить все ваши любимые блюда...
Полезные мандарины
Как вы знаете, самый “новогодний” фрукт — это мандарин. Наверное, в каждом доме в Новый год можно увидеть мандарины. Мандарины не только приятные на вкус, но и очень полезные.
Мандарин по праву считается самым новогодним фруктом.
Но мало, кто знает, что родиной мандарина является Китай. Свое широкое распространение в станах Азии он получил за то, что это самая хладостойкая из всех цитрусовых культур. В начале девятнадцатого века фрукт завезли в Европу, откуда и пошло его распространение по...
Мандарин по праву считается самым новогодним фруктом.
Но мало, кто знает, что родиной мандарина является Китай. Свое широкое распространение в станах Азии он получил за то, что это самая хладостойкая из всех цитрусовых культур. В начале девятнадцатого века фрукт завезли в Европу, откуда и пошло его распространение по...
Советы от вредных привычек
Ученые из университета Гарварда дают такие советы людям, пытающимся справиться с вредными привычками.
• Обратитесь за помощью и создайте группу поддержки. Ищите помощь у профессионалов, а также у людей, столкнувшихся с такой же проблемой.
• Назначьте дату начала борьбы. Некоторым людям легче начать борьбу с вредной привычкой в какой-то особенный день - день рождения, годовщина и т.д.
• Поменяйте круг общения и окружение. Чтобы избавиться от вредной привычки, нужно убрать все соблазны и...
• Обратитесь за помощью и создайте группу поддержки. Ищите помощь у профессионалов, а также у людей, столкнувшихся с такой же проблемой.
• Назначьте дату начала борьбы. Некоторым людям легче начать борьбу с вредной привычкой в какой-то особенный день - день рождения, годовщина и т.д.
• Поменяйте круг общения и окружение. Чтобы избавиться от вредной привычки, нужно убрать все соблазны и...
Полезный американский корнеплод
Что может быть более тривиальным и менее интригующим, чем картошка! Этот корнеплод давно стал привычным гостем на нашем столе. Чего не скажешь о его заокеанском родственнике батате. Этот пока еще очень редкий продукт для наших широт способен удивить как непривычно сладким вкусом, так и впечатляющим набором полезных свойств.
Начнем с того, что родственные связи нашего клубня и экзотического батата не очевидны. Хоть его и называют иногда сладким или американским картофелем, относится он к...
Начнем с того, что родственные связи нашего клубня и экзотического батата не очевидны. Хоть его и называют иногда сладким или американским картофелем, относится он к...
Полезные свойства овсянки
К сожалению, овсянку любят далеко не все. Сколько слез пролили несчастные дети над тарелками с геркулесом, пытаясь справиться с порцией полезных хлопьев! Но, кто бы что ни говорил, овсяная каша - незаменимый источник витаминов и минеральных веществ
И уму, и сердцу
Если при виде тарелки с овсянкой у вас моментально падает настроение, не стоит смотреть на содержимое вашей миски, лучше положите кашку в рот, и настроение непременно улучшится. Дело в том, что овсянка обладает антистрессовым...
И уму, и сердцу
Если при виде тарелки с овсянкой у вас моментально падает настроение, не стоит смотреть на содержимое вашей миски, лучше положите кашку в рот, и настроение непременно улучшится. Дело в том, что овсянка обладает антистрессовым...
Советы по окрашиванию волос
Женщины любят вносить в свой облик изменения: будь-то новые вещи, макияж или новый цвет волос. Можно радикально поменять цвет либо изменить только оттенок, в любом случае, это дает заряд энергии и свободу творчества.
Советы:
Окрашивая волосы в первый раз, подбирайте цвет близкий к естественному. В таком случае, когда волосы начнут отрастать, корни не будут сильно бросаться в глаза.
Если вы красите волосы в первый раз можно воспользоваться смывающимся средством. Вы сможете легко...
Советы:
Окрашивая волосы в первый раз, подбирайте цвет близкий к естественному. В таком случае, когда волосы начнут отрастать, корни не будут сильно бросаться в глаза.
Если вы красите волосы в первый раз можно воспользоваться смывающимся средством. Вы сможете легко...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Полезные советы вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]