Любимый

Мы часто забываем, что один из лучших способов освободиться от стресса всегда с нами - это наше дыхание.

По данным Американского института Стресса, глубокое дыхание увеличивает содержание кислорода в крови, насыщая головной мозг и стимулируя парасимпатическую нервную систему, которая вызывает состояние спокойствия (в отличие от симпатической нервной системы, запускающей реакцию «борьба-или-бегство»).

Глубокие вдохи и выдохи – это один из способов, с помощью которых мы можем контролировать наше...

Учёные уверенно заявляют: человек создан для двух базовых функций — сохранять жизнь и получать удовольствие.

«И жили они долго и счастливо». Собственно, здесь можно было бы ставить точку. Если бы мы поверили в это, если бы исцелились от пагубной привычки страдать, заслуживать, соответствовать и отрабатывать.

Так начинается самая беспощадная и бессмысленная война человека против самого себя. Ведь первичный закон тела — самосохранение жизни в любом виде и любой форме. Тогда как Душа требует...

Настраиваясь на романтический лад и озираясь по сторонам в поисках подходящей спутницы, помните — в каждой женщине есть загадка. Прежде чем связать себя узами брака, не лишним будет узнать, какие женщины самые вредные по Знаку Зодиака.

Истинная мудрость гласит, что каждая женщина — загадка. Это правда, но крайне часто после брака женщина открывается с другой стороны. Всегда найдутся роковые дамы, которые знают себе цену и умеют выгодно использовать свои лучшие качества, чтобы быть счастливой...

Когда наши гормоны в норме, то с нашим весом тоже всё в порядке. Нарушение гормонального фона - одна из причин почему мы полнеем. Как уравновесить основные гормоны в организме - читайте далее...

Похудение связано не только со здоровым питанием. Важно также, чтобы ваши гормоны были сбалансированы. Хотя сбросить лишний вес бывает непросто, задача может многократно осложняться, если у вас гормональный дисбаланс. Гормоны контролируют многие реакции и функции, такие как обмен веществ, воспаление...

Если вдуматься, то это, конечно, выглядит безумно – сводить все характеристики абсолютно разных людей к 12 знакам Зодиака. Но, пожалуй, ещё более «безумно» сводить их к одному-единственному слову. Тем не менее мы все делаем подобное время от времени.

Например, каждый день вы встречаете массу незнакомых людей, и буквально на автомате «приклеиваете» им какой-то ярлык, исходя из своих критериев. Хотя совсем ничего не знаете ни о них, ни об их жизни. Не так ли?

Не думаю, что подобное «занятие...

Татьяна Черниговская – один из самых известных специалистов по нейробиологии. Она – звезда мирового уровня, и на её лекциях всегда аншлаг. В этом убедилась и «Русская Планета», побывав на Ассамблее «Здоровая Москва» и послушав лекцию Татьяны Черниговской «Мир другими глазами: мозг зеркальный и «неверный».

В ней профессор размышляла о том, что такое сознание и реальность, а также о том, почему человеку нет места в мире искусственного интеллекта. Приводим выступление Татьяны Владимировны с...

Иногда приходится слышать сетования от окружающих на нашу забывчивость, рассеянность, несобранность. И если это происходит постоянно, то может возникнуть тревога, вплоть до панических волнений за свое здоровье. Начинаем искать причину, беспокоиться, выискивать подоплеку мнимого или реального ухудшения нашей памяти. Ведь именно память – ключевая особенность мозга, в силу которой наш разум способен удерживать, копить и воссоздавать информацию.

Воспоминания связывают нас с прошлым. Благодаря...

(Из философских эссе студентов)

Я - результат злонамеренных случайностей.

Иногда случаются ситуации, которые выбивают тебя из жизни, и кажется, будто ты лишняя в этом мире.

Вот умру лет через 30, тогда и услышите о моей судьбе. Надеюсь, со счастливым концом. Но разве это будет счастливый конец?

Возможно, музыка, которую я наигрывала в тринадцать лет, могла стать фоновой для какого-то фильма, но это была лишь импровизация. Моя.

Мне не хочется казаться пафосной, но всякий раз, когда я...

Каждый человек рано или поздно сталкивается с проблемами на своем пути. Это происходит ежедневно, и этого не избежать. Можно лишь изменить свое отношение ко всему плохому.

Все мы по-разному ведем себя в стрессовых ситуациях, но неизменно одно: порой люди слишком сильно зацикливаются на негативных мыслях. Нижеописанные практики и советы помогут научиться притягивать позитив и избавляться от всего плохого.

Постарайтесь найти плюсы

Первый совет экспертов состоит в том, что нужно найти что-то...

30 СОВЕТОВ ШАМАНА О ЗНАКАХ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАМЕЧАТЬ

Прекрасные советы от потомственного шамана о знаках в нашей жизни, которые нужно научиться замечать
1. Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.
2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.
3. Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если...