Избавление от зависимостей

Есть разные виды зависимостей, и одна из них - зависимость от еды.

Она становится зависимостью тогда, когда от поедания избыточного количества пищи уже нет сил отказаться. Хочется есть ещё и ещё, и чувство сытости этому желанию не помеха.

Успокоение дают мысли о том, что живем мы один раз, и неизвестно, что будет завтра, так зачем себя мучить голодом?

Именно такой способ мышления и является проявлением обратной стороны переедания – недостатка ощущений безопасности себя в этом мире...

После встречи с подругой Вы придумываете еще какие-нибудь «неотложные» дела, которые надо срочно выполнить. А под вечер вы устали, хочется отдохнуть. Так невыполненная задача и висит тяжелой горой над вашими плечами. Что же делать в таких случаях?

Во-первых, найдите в себе силы оторвать попу от дивана сперва для совсем простого дела. А именно: возьмите ежедневник или блокнот и заранее укажите там время, когда будете выполнять трудное дело. Если можно, разбейте его на несколько более мелких...

Как правило, новогоднее застолье со всеми его кулинарными изысками приносит нам нежелательные килограммы и чувство дискомфорта. Однако есть несколько советов, способных существенно облегчить состояние желудочно-кишечного тракта и помочь сбросить накопленные килограммы в послепраздничный период.

Главное, на чем настаивают диетологи, - нельзя отказываться от завтрака. Врачи советуют держать его калорийность в пределах 400 Ккал – не меньше, а иначе Вам придется доедать недостающее во время обеда...

Формирование зависимости от кокаина обусловлено генетически: ученые обнаружили вариации одного из генов, у обладателей которых намного быстрее формируется наркомания. Авторы статьи, ученые из Германии, Британии, Бразилии и Испании, провели ряд экспериментов на мышах, с помощью которых установили, что с формированием кокаиновой зависимости у животных связан ген CAMK4.

У мышей с "выключенным" геном CAMK4 значительно быстрее формировалась зависимость от кокаина, и она была выражена сильнее, чем...

Американские ученые обнаружили, что чрезмерное увлечение спортивными упражнениями может вызывать физическую зависимость, схожую с героиновой. В эксперименте на крысах введение препарата, вызывающего синдром отмены у опиоидных наркоманов, животным после долгого бега в колесе приводило к развитию схожего синдрома.

Наибольшее сходство с наркоманией было обнаружено у "атлетической анорексии" - состояния, при котором чрезмерные упражнения (как правило, начатые с целью снижения веса) становятся...

Как сообщает The New York Times («U.S. Students Suffering From Internet Addiction: Study»), в Университете штата Мэрилэнд было произведено исследование, в котором участвовали около 200 студентов. Всех участников попросили на 24 часа отказаться от любого участия в жизни интернет-сообщества, а также других медиа-источников.

К концу «испытательного срока» исследователи получили шанс наблюдать классический «синдром-отмены», напоминающий подобные при наркомании и алкоголизме. Тревожность...

Биологи доказали зависимость орхидей от грибков. Речь в работе идет о так называемых микоризных грибках, которые, как известно, существуют в симбиозе с корнями многих высших растений - грибки получают от растений углерод, снабжая их в ответ неорганическими соединениями.

На примере трех видов орхидей ученые пытались выяснить вопрос, насколько распространение грибка влияет на распространение самих орхидей.

Исследователи высадили орхидеи в шести различных точках штата Мэриленд - три в старых...

Японские ученые провели исследование, в ходе которого была установлена зависимость людей от различного рода электронных устройств, таких как КПК, мобильные телефоны, компьютеры и тому подобные. В представленном отчете говорится о том, что 1/4 населения Великобритании не помнит номера своих домашних телефонах, и лишь 1/3 помнит не только номера телефонов, но и еще дни рождения своих близких и знакомых.

Также результаты исследования выявили следующую закономерность: у людей в возрасте 50-60 лет...

Появилось даже такое понятие, как танорексия – болезненная зависимость от загара. Люди, страдающие этим недугом, зависят от цвета своей кожи так же, как алкоголики – от спиртного, трудоголики – от работы, а шокоголики – от шоколада.

Мода на искусственный загар пришла в Россию из цивилизованных стран с умеренным и холодным климатом, где в зимнее время особо ощущается нехватка солнечных лучей. Ни для кого не секрет, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в человеческом организме...

Даже изредка курящие марихуану подростки часто становятся зависимыми от более тяжелых наркотических веществ. К такому выводу пришли сотрудники Университета Нового Южного Уэльса (Австралия).

На протяжении десяти лет ученые наблюдали за двумя тысячами учащихся средней школы, которым на момент начала исследования было 13-14 лет.

Как показали результаты эксперимента, испытуемые, покуривавшие «травку» время от времени, в три раза чаще прочих пробовали более тяжелые наркотики, когда достигали 20...