Диеты
Интересные новости и статьи по теме Диеты из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Диета низкокалорийная
Один из самых известных принципов похудения гласит: потреблять меньше, чем тратить. На нем построена низкокалорийная диета. Она проста. Вооружаешься калькулятором, кухонными весами, распечатываешь из инета таблицу калорийности продуктов и пытаешься питаться, не выходя за верхнюю границу "калорийного" коридора.
Обычно это 1300-1500 ккал. Но эта тактика частенько не работает. Почему?
Причина 1. Точно рассчитать число калорий в том или ином блюде - задача порой непосильная даже для...
Обычно это 1300-1500 ккал. Но эта тактика частенько не работает. Почему?
Причина 1. Точно рассчитать число калорий в том или ином блюде - задача порой непосильная даже для...
Диета перед отпуском
При этой диете исключаются сахар, масло, соль. Можно выпивать не более двух чашек кофе или чая в день. Зато минеральной воды без газа следует в день выпивать до двух литров.
Завтрак: 1 яйцо, 2 помидора, запеченные на гриле, чашка зеленого чая.
Обед: 250 г овощного супа-пюре без картошки, 2 ломтика зернового хлеба, 100 г нежирного зернового творога.
Ужин (не позднее 7 часов вечера): 1 запеченная куриная грудка без кожи, большая тарелка салата из любых овощей, ломтик зернового хлеба...
Завтрак: 1 яйцо, 2 помидора, запеченные на гриле, чашка зеленого чая.
Обед: 250 г овощного супа-пюре без картошки, 2 ломтика зернового хлеба, 100 г нежирного зернового творога.
Ужин (не позднее 7 часов вечера): 1 запеченная куриная грудка без кожи, большая тарелка салата из любых овощей, ломтик зернового хлеба...
Диета по медицинским показаниям
Бывает, что сесть на диету нас вынуждает не лишний вес, а строгий врач. Но только как понять, что, например, значит его совет «ограничить белковую составляющую пищи»? Поможет разобраться Ольга Молчанова, диетолог ГНИЦ профилактической медицины
Уменьшите количество холестерина
Когда: атеросклероз, профилактика болезней сердца при повышенном уровне холестерина в крови или гипертонии.
Зачем: можно снизить уровень холестерина в крови на 10-12 процентов.
Что есть: рыбу, низкокалорийные...
Уменьшите количество холестерина
Когда: атеросклероз, профилактика болезней сердца при повышенном уровне холестерина в крови или гипертонии.
Зачем: можно снизить уровень холестерина в крови на 10-12 процентов.
Что есть: рыбу, низкокалорийные...
Диета против морщин
Все женщины хотят как можно дольше оставаться красивыми и привлекательными. С возрастом приходится уделять больше внимания уходу за кожей лица и шеи, чтобы сохранить молодость и красоту кожи.
На сегодняшний день существует множество косметических средств (крема, маски-лифтинги, капсулы, гели), которые призваны бороться с морщинами.
Помимо косметических средств, рекомендуется еще обратить внимание на питание.
Предлагаем Вашему вниманию специальную диету, которая помогает бороться с...
На сегодняшний день существует множество косметических средств (крема, маски-лифтинги, капсулы, гели), которые призваны бороться с морщинами.
Помимо косметических средств, рекомендуется еще обратить внимание на питание.
Предлагаем Вашему вниманию специальную диету, которая помогает бороться с...
Диета и запас энергии
Если утром вы не можете подняться с кровати, не можете начать соображать, не поглотив литр кофе, а днем все равно уже на исходе своих физических и моральных сил, значит, вашему организму не хватает запасов энергии, и энергетическая диета – это как раз то, что доктор прописал.
В случае с нехваткой энергии и сил, вам необходимо отказаться от кофеина и сладостей, так как они вызывают лишь иллюзию полноты сил, вам нужно выбрать правильный план питания, который поможет вам восстановить силы...
В случае с нехваткой энергии и сил, вам необходимо отказаться от кофеина и сладостей, так как они вызывают лишь иллюзию полноты сил, вам нужно выбрать правильный план питания, который поможет вам восстановить силы...
Диета от бессонницы
Недостаток некоторых питательных элементов и проблемы желудочно-кишечного тракта часто способствуют развитию бессонницы. Люди часто прибегают к такому всеми известному средству, как теплое молоко перед сном. Но оно не всегда работает.
Несмотря на то, что содержащиеся в молоке, кальций и триптофан являются естественными седативными веществами, молочные продукты тяжело усваиваются, как и любая другая пища, содержащая жиры. Вы можете заменить употребление молочных изделий продуктами, богатыми на...
Несмотря на то, что содержащиеся в молоке, кальций и триптофан являются естественными седативными веществами, молочные продукты тяжело усваиваются, как и любая другая пища, содержащая жиры. Вы можете заменить употребление молочных изделий продуктами, богатыми на...
Диета фруктовая
Наша ДНК на 99% идентична шимпанзе. Мы и по внешнему виду схожи со своими собратьями, большими обезьянами, это касается и наших внутренних органов.
Означает ли это, что если мы обладаем идентичной пищеварительной системой, то мы должны есть то же самое?
Гориллы любят свежие фрукты и орехи. Если эти продукты недоступны, они дополняют свой рацион другой растительностью. Они никогда не едят мяса или молочных продуктов. Некоторые обезьяны иногда едят мясо, но в основной массе их диета состоит...
Означает ли это, что если мы обладаем идентичной пищеварительной системой, то мы должны есть то же самое?
Гориллы любят свежие фрукты и орехи. Если эти продукты недоступны, они дополняют свой рацион другой растительностью. Они никогда не едят мяса или молочных продуктов. Некоторые обезьяны иногда едят мясо, но в основной массе их диета состоит...
Диета беременной и вкусовые предпочтения ребенка
Американские исследователи обнаружили, что диета беременной влияет на вкусовые предпочтения будущего ребенка. Согласно последним данным, вкусовые рецепторы плода окончательно формируются к 16 неделе беременности. Между тем, вкус и запах употребляемой матерью пищи попадают в околоплодные воды, а также в грудное молоко.
По словам Ким Траут (Kim Trout), возглавляющей отделение акушерско-гинекологической помощи при Джорджтаунском университете, с помощью так называемого "дородового вкусового...
По словам Ким Траут (Kim Trout), возглавляющей отделение акушерско-гинекологической помощи при Джорджтаунском университете, с помощью так называемого "дородового вкусового...
Диета сердце
Маргарет Тэтчер прозвали "железной леди" не только за бескомпромиссный характер, но и за "железное" здоровье. Чтобы защитить сердце и сосуды от стресса, премьер-министр каждое утро запивала таблетку аскорбиновой кислоты стаканом свежеотжатого апельсинового сока.
Есть все основания последовать ее примеру и ежедневно употреблять продукты, которые в буквальном смысле по сердцу.
Стакан красного виноградного сока в день защитит от инфаркта
Исследователи из Висконсинского университета...
Есть все основания последовать ее примеру и ежедневно употреблять продукты, которые в буквальном смысле по сердцу.
Стакан красного виноградного сока в день защитит от инфаркта
Исследователи из Висконсинского университета...
Диета гастрит
Чувствовать себя изгнанником на празднике жизни – ощущение малоприятное. Можно, конечно, делать вид, что еда интересует вас лишь с эстетической точки зрения. Но куда приятнее кулинарные изыски пробовать
Новогодний ужин – непростое испытание для желудка. Даже если вы абсолютно здоровы.
Хотя это фантастика. Таких людей не бывает. А значит, во время ночного пиршества стоит соблюдать элементарные правила правильного питания. Особенно людям, у которых уже есть проблемы с желудком. Мы не будем...
Новогодний ужин – непростое испытание для желудка. Даже если вы абсолютно здоровы.
Хотя это фантастика. Таких людей не бывает. А значит, во время ночного пиршества стоит соблюдать элементарные правила правильного питания. Особенно людям, у которых уже есть проблемы с желудком. Мы не будем...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Диеты вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]