Уединение

В жизни, которую мы обычно ведем, очень мало возможности уединения. Даже когда мы остаемся одни, в нашу жизнь вторгается так много влияний, так много знаний, так много воспоминаний о столь многих переживаниях, так много тревог, страданий и конфликтов, что наш ум становится все более и более тупым, все более и более невосприимчивым, действуя однообразно, рутинно.

Бываем ли мы когда-нибудь наедине с самим собой? Или мы несем в себе все бремя вчерашнего дня?

Существует довольно милая история...

Человек рождается один и умирает один, но между этими двумя моментами живет в обществе, живет с другими людьми. Уединенность - основная реальность человека; общество лишь случайно. И если человек не может жить один, не может познать своей уединенности во всей ее глубине, он не сможет познать самого себя.

Все, что происходит в обществе, является лишь внешним; это не вы, это лишь ваши отношения с другими людьми. Вы же остаетесь неизвестными. Извне открыть вас невозможно.

Но мы живем среди...

"Для практики йоги, нужно идти в уединенное место, разместить на земле траву куша и затем покрыть ее оленьей шкурой и мягкой тканью. Сиденье не должно быть ни слишком высоко, ни слишком низко и должно быть расположено в священном месте.

Йог должен тогда сидеть на этом очень устойчиво и практиковать йогу, чтобы очистить сердце, управляя своим умом, чувствами и действиями и фиксируя ум на одной точке".

6.11-12

"Шучау деше" на самом деле значит чистое место или святое место. В Индии это...

Махатмы пребывают вдали от людей не потому, что ими пренебрегают, но потому, что не терпят суеты, какая царит на базарных площадях жизни. Местопребывание Мастера также удалено от сутолоки и вожделений больших городов, поскольку его работа - не со стихией желаний, довлеющих над физическим бытием, но с упорядоченными системами мысли.

И Адепт старается не попадать в котел физической жизни, потому что его занятия требуют тишины, хотя при необходимости он заглядывает в этот котел и может прожить...

Отсутствие возможности побыть в одиночестве разрушает йогу. Когда человек долго не может побыть наедине с собой, пропадает видение долгосрочных целей в жизни, снижается чувствительность к тонким внутренним процессам (праническим и ментальным), к ощущению самой жизни и собственного тела.

Без «омовения уединением» усиливается то, что называют «лярвы»: кристаллизируется ложное эго, человек так привыкает носить социальные маски и выполнять автоматические социальные действия, что роль становится...

Медитация набирает популярность благодаря бесчисленным преимуществам. Существует десятки вариаций и техник, среди которых каждый желающий может выбрать оптимальную для себя. Хотя и это не обязательно – можно просто сесть, расслабиться и дышать там, где вы сейчас находитесь.

Медитацию можно делать в любое время и в любом месте. Независимо от того, делаете ли вы свои первые шаги в этом направлении или практикуете регулярно, важно оставаться гибким.

Медитация сидя

Вы можете легко медитировать...

«Очень важно гулять в одиночестве, сидеть под деревом - без книги, без товарища, в уединении - и наблюдать, как падают листья, слушать, как плещет вода, как поет рыбак, следить за полетом птицы, следить за собственными мыслями, когда они гонятся друг за другом в пространстве вашего ума.
Если вы будете способны оставаться в одиночестве и наблюдать за всем этим, тогда вы откроете необыкновенные богатства, которые не в состоянии обложить налогом ни одно правительство, которые не сумеет испортить...

Прежде чем мы войдем в эту технику, нужно понять три важных момента относительно одиночества. Первый момент: быть одному - это основное, фундаментальное, таким является ваше существо. Вы одни в чреве матери, совершенно одни, и психологи говорят, что страстное стремление к нирване, к просветлению, к спасению, к раю является, на самом деле, глубоко запечатленной памятью о переживании в материнском чреве.

Вы уже познали глубокую уединенность, познали ее блаженство. Вы были наедине с самим собой...

Медитация - это способ прийти к своему одиночеству, принять вызов своего одиночества - а не бежать от него; глубоко в него погрузиться и в точности увидеть, чем оно является. И тогда вы будете удивлены: в самом центре его одиночества нет.

Там находится уединение, которое является совершенно иным явлением. Периферия состоит из одиночества, а центр состоит из единства. Периферия состоит из отделенности, а центр - из уединения. И раз вы узнали свое прекрасное уединение, вы будете совершенно иным...

Все мы чувствуем и знаем что-то о благах сострадания. Но особенная сила буддийского учения состоит в том, что оно ясно показывает вам «логику» сострадания. Эта логика, как только вы ее усвоили, тут же делает вашу практику сострадания более быстрой и всеохватной.

И более стабильной и обоснованной, потому что она основана на ясности рассуждения, истинность которого становится все более очевидной по мере того, как вы испытываете его на практике.

Мы можем говорить, и даже наполовину верить...