Если хочешь спать
Интересные новости и статьи по теме Если хочешь спать из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
В какую сторону правильно спать головой
Оказывается, очень большое значение имеет то, в какую сторону вы спите головой. Эксперты рассказали, в какую сторону спать лучше и почему. Это поможет вам привлечь удачу и повысить шансы на успех в делах.
Для здорового и правильного сна важны многие аспекты, в том числе соблюдение режима. Есть как минимум пять веских причин ложиться и вставать вовремя. После того, как вы настроите правильный режим, постарайтесь правильно выбрать направление головы во время сна.
Что значит спать в какую-то...
Для здорового и правильного сна важны многие аспекты, в том числе соблюдение режима. Есть как минимум пять веских причин ложиться и вставать вовремя. После того, как вы настроите правильный режим, постарайтесь правильно выбрать направление головы во время сна.
Что значит спать в какую-то...
Куда правильно спать головой по фэн-шуй
Полноценный сон — залог успеха. Правильно организовать его, избавиться от бессонницы, кошмаров и других проблем со сном поможет учение фэн-шуй.
Спальня — место уединения, полноценного отдыха и комфортного сна. Главная цель правильного оформления этой комнаты — это улучшение циркуляции энергии Ци. Именно она отвечает за счастье, благополучие и процветание. Важно правильно выбрать комнату, кровать, дизайн интерьера, а также узнать, в каком направлении лучше спать. Специалисты рекомендуют...
Спальня — место уединения, полноценного отдыха и комфортного сна. Главная цель правильного оформления этой комнаты — это улучшение циркуляции энергии Ци. Именно она отвечает за счастье, благополучие и процветание. Важно правильно выбрать комнату, кровать, дизайн интерьера, а также узнать, в каком направлении лучше спать. Специалисты рекомендуют...
Почему ложиться спать после полуночи вредно для здоровья?
Взрослые люди привыкли поздно ложиться спать. Да и будничные дела часто не позволяют пораньше отправиться на покой. Но почему ложиться спать после полуночи - вредно для здоровья? Какие последствия ожидают человека, если он придерживается именно такого режима?
Специалисты установили, что один час сна до 12 ночи эквивалентен двум часам после полуночи. Почему рекомендуется укладываться в постельку до 12 часов ночи? Наш сон включает сменяющие друг друга фазы: медленную и быструю. В продолжение так...
Специалисты установили, что один час сна до 12 ночи эквивалентен двум часам после полуночи. Почему рекомендуется укладываться в постельку до 12 часов ночи? Наш сон включает сменяющие друг друга фазы: медленную и быструю. В продолжение так...
Как правильно спать, чтобы быть бодрым днём...
Все знают, что качество сна влияет на здоровье, красоту, энергию.
Есть несколько секретов, как и в какое время засыпать, сколько спать, как правильно просыпаться, как восстанавливать силы в выходные.
О них рассказывает известный сомнолог Майкл Бреус.
Сон нужно считать не часами, а скорее, 90-минутными циклами. Пяти полных циклов (или семи с половиной часов) достаточно для физического и психологического восстановления.
Пяти неполных циклов (ровно семи часов) достаточно для...
Есть несколько секретов, как и в какое время засыпать, сколько спать, как правильно просыпаться, как восстанавливать силы в выходные.
О них рассказывает известный сомнолог Майкл Бреус.
Сон нужно считать не часами, а скорее, 90-минутными циклами. Пяти полных циклов (или семи с половиной часов) достаточно для физического и психологического восстановления.
Пяти неполных циклов (ровно семи часов) достаточно для...
Как нужно спать при шейном остеохондрозе?
Качество сна (то есть полноценного ночного отдыха) напрямую связано с позой, которую бессознательно принимает тело человека во сне. Она предопределяет напряжение мускулов, снабжение органов в результате кровотока и полноценное дыхание. Наряду с тем, сколько часов мы спим, не менее важную роль играет то, каким образом мы спим. В какой позе предпочтительно нежиться в объятиях Морфея?
Положение во время сна и здоровье
На спине
Спать в данном положении полезно для мускулов спины (а если вы...
Положение во время сна и здоровье
На спине
Спать в данном положении полезно для мускулов спины (а если вы...
Здоровый сон или чтобы крепко спать
Есть много причин, которые мешают нам хорошо спать. Это может быть тревога, физические неудобства или болезни.
Потребность во сне бывает разной. В начале жизни ребёнку нужно около 16 часов сна ежедневно. По мере того, как мы взрослеем, уменьшается и наша потребность во сне.
Взрослый (и особенно, пожилой) человек вполне может обходиться 4–6 часовым сном за ночь. Потребности у людей отличаются, но в большинстве случаев людям нужно 7–8 часов, хотя некоторые чувствуют, что им нужно и больше...
Потребность во сне бывает разной. В начале жизни ребёнку нужно около 16 часов сна ежедневно. По мере того, как мы взрослеем, уменьшается и наша потребность во сне.
Взрослый (и особенно, пожилой) человек вполне может обходиться 4–6 часовым сном за ночь. Потребности у людей отличаются, но в большинстве случаев людям нужно 7–8 часов, хотя некоторые чувствуют, что им нужно и больше...
Почему в аюрведе рекомендуется спать на левом боку?
Известно, что сон на спине приводит к уменьшению количества морщин, сон на животе делает грудь дряблой, а беременным женщинам нельзя спать на животе, потому что это вредно для положения плода.
Все эти доводы очень часто игнорируются, и каждый спит так, как ему удобно. Но в старой аюрведической традиции есть убедительные аргументы, ознакомившись с которыми, Вам наверняка захочется пересмотреть свои привычки в отношении позы для сна.
Почему Аюрведа рекомендует спать на левом боку?
Эти аргументы...
Все эти доводы очень часто игнорируются, и каждый спит так, как ему удобно. Но в старой аюрведической традиции есть убедительные аргументы, ознакомившись с которыми, Вам наверняка захочется пересмотреть свои привычки в отношении позы для сна.
Почему Аюрведа рекомендует спать на левом боку?
Эти аргументы...
Любовь, чего ты хочешь от меня?
Как выяснило исследование, проведенное в США, ответ на этот вопрос вернее «угадывают» женщины.
Психологи наблюдали 97 пар в возрасте от 18 до 46 лет, в течение продолжительного времени, периодически задавая им вопросы, ответ на которые участники исследования давали как от своего имени, так и – предположительные – от имени своих партнеров.
В процессе опроса выяснилось немало любопытного. Супружеские пары, например, показали более высокие результаты в «определении» желаний друг друга и...
Психологи наблюдали 97 пар в возрасте от 18 до 46 лет, в течение продолжительного времени, периодически задавая им вопросы, ответ на которые участники исследования давали как от своего имени, так и – предположительные – от имени своих партнеров.
В процессе опроса выяснилось немало любопытного. Супружеские пары, например, показали более высокие результаты в «определении» желаний друг друга и...
Человек: Хочешь быть лидером - будь им!
Согласно результатам нового исследования американских социопсихологов из Университета Калифорнии во главе с Кэмероном Андерсоном и Гевином Килдаффом, чем больше говоришь и предлагаешь в коллективе (независимо от того, что именно говоришь), тем более компетентным и авторитетным кажешься. Поэтому, чтобы стать лидером (даже не будучи компетентным), достаточно всего лишь вести себя как лидер.
На первом этапе эксперимента 68 участникам, предварительно разбитым на группы по 4 человека, было...
На первом этапе эксперимента 68 участникам, предварительно разбитым на группы по 4 человека, было...
Не хочешь - иди в суд
Глава Росстата Александр Суринов советует обращаться в суд тем аспирантам, которых вузы против их воли заставляют участвовать в переписи населения.
Ранее в РИА «Новости» обратилась аспирантка факультета журналистики одного из московских вузов, которая заявила, что ее и других аспирантов заставляют переписывать население в Москве. Она утверждает, что написала соответствующее обращение в блог главе Росстата.
«Самое лучше в этом случае – обратиться в суд, и решение суда будет однозначно на...
Ранее в РИА «Новости» обратилась аспирантка факультета журналистики одного из московских вузов, которая заявила, что ее и других аспирантов заставляют переписывать население в Москве. Она утверждает, что написала соответствующее обращение в блог главе Росстата.
«Самое лучше в этом случае – обратиться в суд, и решение суда будет однозначно на...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Если хочешь спать вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]