Работа с пространством

Каждая асана — это совокупность состояний, которые происходят благодаря дыханию, сосредоточению, отстройке, бандхам. Я начала пробовать на себе дришти, и случилось волшебство. Прогибы и наклоны стали глубже, а состояния улетные.
⠀⠀⠀⠀⠀
Дришти — это техника концентрации, благодаря которой мы становимся сосредоточенными и собранными не только на коврике, но и в жизни. Сосредоточенность в йоге приносит покой уму и телу.

Зачем дришти?

Одновременно с выполнением асаны или виньясы направляем своё...

Сарасвати в переводе с санскрита — «богатая водами», «текущая река») – богиня мудрости, знаний, просвещения, красноречия, искусства, творчества и красоты. Согласно Веданте она считается женской энергией (Шакти) Брахмы, это один из многих аспектов Ади Шакти.

Некоторые из имен Сарасвати переводятся, как «дающая существование», «властительница речи и жизни», «высшее знание», в славянской традиции имя богини звучит «Царасвати» и означает «Царственный Свет», а также представляет собой аспект богини...

Мантра Луны – мощная молитва, которая поможет исполнить все желания. Эта мантра направлена на повышение духовной энергии, открытие чакр и улучшение качества жизни. Молитва также поможет повысить уровень благосостояния и добиться успехов во всех сферах жизни.

Луна в Ведах

В Ведической культуре Луна ассоциируется с духовным ростом человека. Если Солнце отвечает за взаимодействие человека с физическим миром, то Луна ответственна за ментальность и внутреннюю силу.

В Ведах Луна ассоциируется с...

Мудрые даосы изучили и классифицировали различные виды энергии, которые мы можем вырабатывать, использовать и трансформировать в человеческом теле. Их система - больше, чем просто абстрактная схема каких-то там отвлеченных эзотерических понятий, оторванных от реальной жизни. Она очень даже взаимосвязана с множеством других аспектов нашего существования. Впрочем, не стоит забывать, что какой бы совершенной не была модель - это всего лишь модель. Любая модель имеет рамки - пожалуйста, не забывайте...

Все мы знаем по собственному опыту, что подобное стремится к подобному. Когда в мыслях ясно и на душе спокойно, нам чаще везет, и даже встречающиеся на пути трудности разрешаются проще.

Более того, счастливые люди дольше остаются здоровыми, молодыми, красивыми. Но бывают времена, когда кажется, что достичь гармонии во внутреннем мире невозможно — ведь окружающее пространство регулярно подкидывает поводы для стресса, тревоги и других интенсивных отрицательных эмоций. На помощь придут особые...

В жизни в ответ на какое-то заявление мы слышим фразу: “Это я тебя зеркалю”. Люди, произносящие ее, понимают, что многое в нашем мире является зеркалом, в том числе и окружающие нас люди. В некоторой степени это верно. Но лишь отчасти. Так как разные “зеркала” отражают разные грани нашего восприятия действительности.

Подробнее о “зеркальных” принципах, а также о том, какие бывают зеркала отношений читайте в этом материале.

Зеркальные принципы

Реальность проявляет себя в двух формах...

Для периодов ускоренной трансформации (к примеру, коридоры затмений, Врата Льва, равноденствия, солнцестояния и так далее) характерны два основных симптома.

Поговорим о них подробнее в этой статье, из которой вы также узнаете чем грозит ускоренная трансформация и сколько она будет длиться.

Ускоренная трансформация: основные симптомы и рекомендации

Первый симптом – глубокое трансовое состояние

Поскольку в такие энергетически насыщенные периоды перезагружаются все системы, подобная...

Поза гирлянды, или Маласана, — доступная и эффективная йога-помощь при сидячем, малоподвижном образе жизни, а также при проблемах органов малого таза. Если регулярно и правильно выполнять это упражнение, то положительный эффект почувствуют как женщины, так и мужчины. Минимум противопоказаний, максимум пользы и простота выполнения делают эту асану уместной в комплексе занятий для любого уровня подготовки. Маласану хорошо практиковать самостоятельно, предварительно разогрев колени и голеностопы...

Ходить пешком полезно не только для тела, но и для души. Достаточно выбрать уединенное место и сосредоточиться на каждом своем шаге.

В индийском городе Бодх-Гайа растет древнее дерево Бодхи. Согласно легенде, именно под ним Будда достиг просветления. Рядом можно увидеть и тропинку длиной в 17 шагов — по ней он прогуливался, медитируя во время ходьбы.

В своих учениях Будда не раз говорил о том, что важно развивать ясность сознания постоянно, независимо от того, в каком положении находится ваше...

Кому понадобится мудра

Эта мудра понадобится всем, кто хочет окружить себя большим количеством добровольных последователей, сторонников, помощников, учеников. Речь не идет о тех, кто должен подчиняться вам по долгу службы, а только о тех, кто разделяет с вами общие интересы и готов делать общее дело совершенно бескорыстно, просто по глубокой личной заинтересованности.

Известно, что даже самые большие деньги, вложенные в раскрутку той или иной персоны, не принесут такого успеха, какой может...