Практика утренние страницы

Друзья мои. Предлагаю вашему вниманию одну замечательную технику из личного опыта. Она поможет вам стать независимыми, любящими существами. Независимыми не только от внешнего мира, но и от всех не желаемых вами внутренних моментов, которые держат, мучают и испытывают вас практически постоянно.

Всё, что существует в нашем мире, мы имеем возможность объять своей любовью. Представьте себе что-нибудь замечательное, что вы увидели на своём пути. Вам хочется прикоснуться к этому, оно вас...

Во времена неопределенности, заземляющие практики – самые необходимые. В этой последовательности от нью-йоркского преподавателя йоги Сары Жирар делается акцент на позах стоя – чтобы помочь вам заземлиться и вернуться в настоящий момент. А использование блоков под головой в наклонах вперед помогает успокоить ум.

Капалабхати (Дыхание Огня)

Сидя в Сукхасане (Простой позе) мягко сомкните губы. Сделайте вдох через нос, вполсилы. Сохраняя расширение грудной клетки, сделайте 50 быстрых коротких...

Для многих не секрет, что на качество и уровень жизни серьезно влияет внутреннее состояние. Ведь оно переносится на внешний мир и отношения с ним. Так что для приобретения позитивных изменений в жизни необходимо работать, прежде всего, с внутренним состоянием!

Данная статья посвящена одному из внутренних состояний – свободе. Прежде, чем перейти к конкретным техникам и практикам, давайте поймем, что такое внутренняя свобода, и чем она отличается от внешней. Итак, внешняя свобода напрямую связана...

Хочется обратиться к поддержке.. Эм.. Гуру духовных практик, умеющим, знающим и понимающий тонкие материи. Кому то из вас приходит информация из астрала или сил высших? Хочется понять накручиваю ли я себя на событие или факт что вас ругают (см иллюстрацию) имеет обоснование, пока ещё не коснувшееся меня?

П. с отдельно прошу психологов не лить воду ибо она не затушит.

В трудные времена можно чувствовать себя подавленными от того, что необходимо соединять обязанности на работе, в семье, по дому и при этом находить время на хобби, занятия спортом и прочее. Но у нас есть самый мощный и доступный инструмент, который помогает не поддаваться стрессу, — это наше дыхание.

Когда вы глубоко дышите, ваш мозг получает больше кислорода и успокаивает вашу парасимпатическую нервную систему. Затем ваш мозг посылает это успокаивающее сообщение в ваше тело. Поэтому в...

"Тала” означает "пальмовое дерево” на Санскрите. В этой асане тело вытягивается вверх, подобно стволу пальмового дерева, что и послужило названию асаны.

Последовательность

Встаньте прямо. Ступни развернуты и расставлены на ширину, которая соответствует вашему росту и телосложению. Взгляд направлен прямо вперед.

Вдыхая, медленно поднимайте руки над головой, при этом ладони обращены друг к другу.

Медленно поднимайте пятки, сохраняя равновесие.

Медленно поднимайтесь на носках до тех пор, пока...

Высший признак великого практика не в том, что у него нимб над головой или необыкновенные благоприятные сны, постоянное переживание блаженства или способность предсказывать наше жалкое будущее.

Высший признак - это то, что у него больше нет ни малейшей заинтересованности в материальной прибыли, славе, уважении других или пребывании в центре внимания.

Медитация по методу Сильва очень популярна. Это одна из техник работы с мышлением, которая помогает избавиться от негативных установок в подсознании и заменить их на позитивные. Автор, Хосе Сильва, был убежден, что именно наши мысли формируют жизнь, поэтому так важно менять их на позитивные.

Описание метода

Согласно мнению автора медитации, для того чтобы стать успешным человеком, нужно научиться чувствовать удовлетворение не только от достижения цели, но и от самого процесса. И наиболее всего...

Тета-хилинг – погружение в состояние медитации для очищения человека на всех уровнях (эмоции, ум, тело). Если у человека наблюдаются нарушения в физическом или психическом здоровье, то после применения этого метода он почувствует облегчение. Словосочетание «Тета-хилинг» означает «исцеление на высшем уровне сознания».

Что это такое?

Словом «Тета» называют одну из волновых частот мозга, на уровне которой сознание пребывает в промежуточном состоянии между реальностью и сном.

Во время медитации...

Бааль Сулам. Пись­мо со стра­ни­цы 61

Пе­ред действием не дол­жен че­ло­век ду­мать о лич­ном управ­ле­нии, а на­обо­рот, обя­зан ска­зать: "Ес­ли не я се­бе, ни­кто не по­мо­жет мне». Но по­сле со­вер­ше­ния действия, обя­зан ра­зо­брать­ся и по­ве­рить, что не свои­ми си­ла­ми, а толь­ко си­лой Твор­ца, ко­то­рый за­ра­нее все про­ду­мал за не­го, выполнил действие, а по­то­му обя­зан был его со­вер­шить".

По­это­му, до того, как начинает свой день, за­ра­бо­тать свой днев­ной хлеб, обя...