Поза звезды
Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Поза звезды вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.
Особенности Бхуджапидасаны, или Позы паука
Поза паука относится к балансовым асанам. Таким манящим и одновременно пугающим неопытных практиков.
Какова же роль балансов в йоге? В переводе с латинского слово «баланс» означает "танец" и "поток". Эти значения уже как нельзя лучше характеризуют роль данных поз в йоге. Позы текут последовательно, плавно и ритмично. Человек действительно находится в потоке во время практики. А выполняя балансы и синхронизируя свои внутренние ритмы, он учится правильно дышать и слышать своё тело.
И всё же...
Какова же роль балансов в йоге? В переводе с латинского слово «баланс» означает "танец" и "поток". Эти значения уже как нельзя лучше характеризуют роль данных поз в йоге. Позы текут последовательно, плавно и ритмично. Человек действительно находится в потоке во время практики. А выполняя балансы и синхронизируя свои внутренние ритмы, он учится правильно дышать и слышать своё тело.
И всё же...
Ашва Санчаланасана, или Поза Наездника в йоге
Поза всадника относится к базовым положениям в йоге. На санскрите «Ашва» – «жеребец», а «Санчала» – «ступенчатое движение». Ашва Санчаланасана, или поза наездника в йоге выполняется так же, как четвертая и девятая позы в Сурья Намаскаре.
Техника выполнения
Исходная позиция – Пранамасана (стоя с руками, сложенными в “Намасте”).
С выдохом наклониться вниз и положить ладони на пол рядом со стопами. Если не выходит выполнить с прямыми ногами, то можно их сгибать до того, как руки коснутся коврика...
Техника выполнения
Исходная позиция – Пранамасана (стоя с руками, сложенными в “Намасте”).
С выдохом наклониться вниз и положить ладони на пол рядом со стопами. Если не выходит выполнить с прямыми ногами, то можно их сгибать до того, как руки коснутся коврика...
Особенности практики Ардха Чандрасаны, или Позы Полумесяца
Поза Полумесяца – балансовая поза, технику которой освоить нетрудно. Главное – уметь сохранять равновесие. Благодаря стойке на одной ноге укрепляются мышцы ног, уменьшается жировая прослойка на бёдрах.
Если вы только осваиваете позу и не можете удерживать её дольше нескольких секунд, воспользуйтесь блоком. Поставьте его на удобную для вас грань. Отталкивайтесь от кирпичика рукой, чтобы выровнять корпус и занять устойчивое положение.
Эффект
Балансирует нервную систему.
Снимает усталость и...
Если вы только осваиваете позу и не можете удерживать её дольше нескольких секунд, воспользуйтесь блоком. Поставьте его на удобную для вас грань. Отталкивайтесь от кирпичика рукой, чтобы выровнять корпус и занять устойчивое положение.
Эффект
Балансирует нервную систему.
Снимает усталость и...
Практика Агни Стамбхасаны, или Позы, усиливающей огонь
Агни Стамбхасана обладает широким диапазоном воздействия на организм. При ее выполнении, благодаря стимуляции кровообращения, заметно улучшается работа органов малого таза и пищеварительного тракта. Раскрываются тазобедренные и плечевые суставы, вытягиваются мышцы паховой области. Перевод с санскрита: “Поза, усиливающая огонь”.
Агни Стамбхасану можно применять в практике пранаямы и медитации. Она благотворно влияет на психику человека: помогает преодолеть всевозможные депрессивные состояния и...
Агни Стамбхасану можно применять в практике пранаямы и медитации. Она благотворно влияет на психику человека: помогает преодолеть всевозможные депрессивные состояния и...
Джатхара Паривартанасана, или Поза скрученного живота
Перевод с санскрита: «Поза скрученного живота»
джатхара — «желудок, живот»,
паривартан — «поворачивать, скручивать»,
асана — «положение тела».
Джатхара Паривартанасана: Техника выполнения
положение тела — лежа на спине;
расположите руки ладонями вниз на одном уровне с плечевыми суставами;
поднимите ноги до угла 90˚ с полом. Ноги в тонусе, стопы направлены носками на себя, пятки сжаты и находятся на одной линии;
голову поверните вправо;
на выдохе уведите ноги вниз по диагонали как можно...
джатхара — «желудок, живот»,
паривартан — «поворачивать, скручивать»,
асана — «положение тела».
Джатхара Паривартанасана: Техника выполнения
положение тела — лежа на спине;
расположите руки ладонями вниз на одном уровне с плечевыми суставами;
поднимите ноги до угла 90˚ с полом. Ноги в тонусе, стопы направлены носками на себя, пятки сжаты и находятся на одной линии;
голову поверните вправо;
на выдохе уведите ноги вниз по диагонали как можно...
Индиго, Кристаллы и Темные звезды
Но возникла проблема, что большинство людей, кто не может видеть душу или ауры, стали к индиго относить и кристаллов и темных звезд. А ведь по своей сути представители этих трех категорий очень разные.
Да, они предпочитают общаться друг с другом, потому что хорошо понимают друг друга, так же у них у всех от рождения частично открыты сверхспособности, что уже их делает одиночками по жизни.
Но, при этом, они все прекрасно видят и знают, кто из-них есть кто, и никогда не будут относить...
Да, они предпочитают общаться друг с другом, потому что хорошо понимают друг друга, так же у них у всех от рождения частично открыты сверхспособности, что уже их делает одиночками по жизни.
Но, при этом, они все прекрасно видят и знают, кто из-них есть кто, и никогда не будут относить...
Свастикасана - медитативная поза счастья в йоге
На санскрите «свастика» значит «счастливый». Эта асана является медитативной, выполняют ее в основном при плохой подвижности суставов ног и отеках в этой зоне, остеохондрозе, при воспалительном заболевании дыхательных путей, плоскостопии, болезнях простаты и нарушенном менструальном цикле.
Техника выполнения
Исходное положение – Дандасана.
Левое бедро вывернуть во внешнюю сторону, стопу положить около правой ляжки, а пяткой упереться в промежность.
Правую ногу аналогично подогнуть, просунуть...
Техника выполнения
Исходное положение – Дандасана.
Левое бедро вывернуть во внешнюю сторону, стопу положить около правой ляжки, а пяткой упереться в промежность.
Правую ногу аналогично подогнуть, просунуть...
Медитация на Звезды
Все более и более настраивайтесь в лад со звездами. Когда ночь ясная и небо звездное, ложитесь просто на землю и смотрите на звезды. Если вы чувствуете влечение к какой-нибудь звезде, тогда концентрируйтесь на ней. В то время, как вы концентрируетесь, думайте о себе, как о маленьком озере и о том, что звезда отражается где-то у вас в глубине.
Итак, смотрите на звезду снаружи и воображайте её внутри. Это станет вашей медитацией и из неё возникнет великая радость. Раз вы настроились с ней в лад...
Итак, смотрите на звезду снаружи и воображайте её внутри. Это станет вашей медитацией и из неё возникнет великая радость. Раз вы настроились с ней в лад...
Дзадзэн. Поза
Во время практики дзадзэн изучающий обыкновенно сидит на полу, лицом к стене, на подушке или на сложенном одеяле. Площадь подушки или подстилки составляет около трех квадратных футов. Под ягодицы подкладывается еще одна подушечка -меньше и толще (фиг. 5). Важно, чтобы эта подушечка.была достаточно толстой, потому что в противном случае изучающему будет трудно принять правильную, уетойчивую позу, как это будет описано ниже. Подушечку следует подкладывать только под ягодицы, она не доходит до...
Полярная Звезда
Полярная Звезда всегда волновала человека тем, что орбита ее проходит низко над Землей. Вернее орбита Земли построена так, что Полярная Звезда находится всегда на севере, и видна невооруженным глазом. Звезда, как физическое тело.
Представляет собой раскаленный шар, наполненный ядерной энергией, в котором происходят процессы деления и синтеза тяжелых ядер, обладающих собственной энергетикой, собственными ресурсами, влияющими на жизнь и строение тела звезды.
Тело Звезды, состоящее из...
Представляет собой раскаленный шар, наполненный ядерной энергией, в котором происходят процессы деления и синтеза тяжелых ядер, обладающих собственной энергетикой, собственными ресурсами, влияющими на жизнь и строение тела звезды.
Тело Звезды, состоящее из...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Поза звезды вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Религия ]