3 факта о йоге, которые не всем известны

Даже те, кто активно занимается йогой и знает тонкости её упражнений, вполне могут не ведать о представленных ниже некоторых феноменах в ней.

По мнению йогов, у каждого человека имеется так называемая доминирующая ноздря. Такое утверждение трактуется теорией о ноздрях, именуемой Свара-йогой. Согласно этому учению, человек не может вдыхать и выдыхать через обе ноздри равномерно и ровно: они поочередно становятся доминирующими, ровно как полушария человеческого мозга.

Если практик Свара-йоги дышит через правую ноздрю, работа отделов его мозга активизируется и становится интенсивнее, а если левой – человек расслабляется и успокаивается. Исследователям в области Свара-йоги удалось выяснить, что доминирующая ноздря взрослого человека сменяется через каждые два часа, в то время как у ребенка – через час. Учение Свара-йоги предлагает человеку также определить свою связь с Солнцем или Луной.

Некоторые упражнения йоги помогут эффективно устранить опущение органов тела. Сила тяжести, также называемая гравитацией, действует на все физические тела на поверхности Земли и под ней, в том числе и на тело человека и его внутренние органы. Из-за этой силы органы человеческого тела опускаются немного ниже каждый год, и это приводит порой к серьезным проблемам со здоровьем.

Однако специальные позы в йоге – асаны – помогут избежать критического опускания органов. Самые эффективные из них – перевернутые. Позволят организму прийти в привычное здоровое расположение, например, стояние на голове и на руках и другие. Как полагают практикующие йогу, это позволит организму омолодиться.

Наиболее распространенной асаной в йоге является поза лотоса, которая показывает, насколько симметрично тело человека. Йоги говорят, что для того, чтобы предотвратить утечку телесной энергии в землю, ножные стопы необходимо направить к небу, а позвоночник держать строго ровно. Когда человек полностью правильно садится в эту позу, его тело становится максимально симметричным. Также из-за того, что в позе «лотоса» энергия остается внутри тела и человек ощущает гармоническое спокойствие, эта асана лучше всего подходит для проведения медитаций.

Однако есть немало таких асан, при выполнении которых можно получить серьезные травмы. Наиболее опасными являются стойка на голове (именно та, которая помогает сохранить нормальное положение органов в теле), «берёзка» и стояние на предплечьях. Без сомнения, к выполнению таких асан необходимо тщательно и долго готовиться и укреплять мышцы тела.