Поза молодой луны

Поза паука относится к балансовым асанам. Таким манящим и одновременно пугающим неопытных практиков.

Какова же роль балансов в йоге? В переводе с латинского слово «баланс» означает "танец" и "поток". Эти значения уже как нельзя лучше характеризуют роль данных поз в йоге. Позы текут последовательно, плавно и ритмично. Человек действительно находится в потоке во время практики. А выполняя балансы и синхронизируя свои внутренние ритмы, он учится правильно дышать и слышать своё тело.

И всё же...

Агни Стамбхасана обладает широким диапазоном воздействия на организм. При ее выполнении, благодаря стимуляции кровообращения, заметно улучшается работа органов малого таза и пищеварительного тракта. Раскрываются тазобедренные и плечевые суставы, вытягиваются мышцы паховой области. Перевод с санскрита: “Поза, усиливающая огонь”.

Агни Стамбхасану можно применять в практике пранаямы и медитации. Она благотворно влияет на психику человека: помогает преодолеть всевозможные депрессивные состояния и...

Поза Полумесяца – балансовая поза, технику которой освоить нетрудно. Главное – уметь сохранять равновесие. Благодаря стойке на одной ноге укрепляются мышцы ног, уменьшается жировая прослойка на бёдрах.

Если вы только осваиваете позу и не можете удерживать её дольше нескольких секунд, воспользуйтесь блоком. Поставьте его на удобную для вас грань. Отталкивайтесь от кирпичика рукой, чтобы выровнять корпус и занять устойчивое положение.

Эффект

Балансирует нервную систему.

Снимает усталость и...

Молодость самое лучшее время для внутренней трансформации, так как это наиболее податливое время. Дети более податливы, чем молодежь, но они не такие понимающие. Им нужно немного опыта. Молодые люди прямо посередине; Вы больше не ребенок, Вы уже знаете, жизнь и ее особенности, но Вы еще не обосновались как пожилой человек.

Вы в переходной стадии, и эта переходная стадия лучший момент, когда Вы можете выпрыгнуть из круга жизни и смерти. Молодость это самое важное время для любого прыжка...

Перевод с санскрита: «Поза скрученного живота»

джатхара — «желудок, живот»,

паривартан — «поворачивать, скручивать»,

асана — «положение тела».

Джатхара Паривартанасана: Техника выполнения

положение тела — лежа на спине;

расположите руки ладонями вниз на одном уровне с плечевыми суставами;

поднимите ноги до угла 90˚ с полом. Ноги в тонусе, стопы направлены носками на себя, пятки сжаты и находятся на одной линии;

голову поверните вправо;

на выдохе уведите ноги вниз по диагонали как можно...

Следуя содержанию Священных текстов Библии и Корана, на Землю обрушились воды Потопа. В Библии это грандиозное событие описано так: « И лился на землю дождь сорок дней и сорок ночей», «вода же усиливалась на Земле сто пятьдесят дней» (Бытие, 7:12; 24).

Почти полгода прибывала вода на Землю, сокрыв собой высокие горы на Земле (Бытие, 7:19). И ни одного слова об ее источнике. Между тем в «Книге Еноха» сказано, что поверхность Земли затопили подземные воды: «И после этого он показал мне ангелов...

- ВООБЩЕ-ТО изначально в йоге была только одна поза - поза лотоса (падмасана), - считает Ринад Султанович. - Характерное для этой асаны положение спины можно фиксировать, сидя на стуле или на диване, можно и стоя. Специальные завертывания ног первостепенной роли не играют, но в идеале поза лотоса как раз такая, с перевитыми ногами.

Сплетение ног особым образом влияет на центральную нервную систему, а также на функционирование органов брюшной полости и органов дыхания.

Поэтому такую позу...

2003 году монах по имени Мяочжи (настоящее имя Цай Сунцан) умер в возрасте 116 лет в Fragrant and Bright Buddhist Scripture Singing Hall, находящемся на улице Лунвэнь города Чжанчжоу провинции Фуцзянь в Китае. Хотя прошло три года, его тело находится в позе лотоса, и выглядит оно так, как будто он находится при жизни.

Его тело, по мнению многих, является единственным «неразложившимся телом» в провинции Фуцзянь.

Согласно «Strait News» Мяочжи родился в 1888 году в городе Фучжоу. В 1937 году...

Природные циклы можно использовать в практике хатха-йоги для максимально эффективной работы с энергией.

Для этого не нужно делать сложных медитаций и обращаться к воле богов. Достаточно обратиться к многовековым знаниям человечества и современным открытиям науки.

Для начала - просто учесть действие на организм такой мощной силы как сила притяжения.

Луна влияет на все жидкости в организме человека. Это непреложный факт. Животные размножаются в определенные фазы Лунного цикла, сила...

На санскрите Поза боевого лука называется «Дханурасана» («дхану» — ‘боевой лук’). Действительно, в конечном своём варианте эта асана напоминает собой натянутый лук, где руки — это тетива, а остальное тело есть дуга.

Осваивать Позу лука можно даже самым начинающим практикам, постепенно входя в неё глубже, оставаясь в ней дольше и получая больше пользы.

У этой асаны есть разные вариации выполнения, с облегчениями и усложнениями. Мы же рассмотрим классический вариант, доступный любому новичку...