Особое качество

В 1948 году я жил в доме Артура Осборна, неподалеку от Раманашрама. И Рамана имел привычку время от времени заходить туда. Однажды он пришёл и начал говорить о том, что не нужно реагировать ни на что. Он сказал: «Вся духовная жизнь, которая вам требуется, - это не реагировать». Он улыбнулся и рассказал мне интересную историю, которая случилась с ним.

В 1930 годах учёные мужи из Мадраса решили, что Рамана не должен оставаться на Аруначале, что он должен переехать в Мадрас, где множество людей...

В этой статье рассмотрим 4 медитативные техники продолжительностью в час, каждая из которых обладает особыми свойствами.

Кундалини-медитация

Кундалини-медитация состоит из четырёх стадий, каждая из которых длится по 15 минут. В Интернете можно скачать специальную музыку к данной медитации. Лучшее время её выполнения — после обеда, с 13 до 16. Именно в это время мы чувствуем упадок сил, и Кундалини-медитация, помимо всего прочего, помогает встряхнуться.

Первая стадия — это тряска. Важно...

БАЗОВЫЕ ЗНАНИЯ. ГЛАВА 18. КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА. ЧАСТЬ 3. КАК БОГ РАБОТАЕТ НАД КАЧЕСТВАМИ ЧЕЛОВЕКА.

Качества человека не могут быть получены человеком просто без какого-либо со стороны человека усилия. Это то, что не дается человеку только потому, что он есть живое существо и непременно должен каким-то образом себя проявлять в материальном мире. На самом деле, качества есть причина существования материального мира, ибо именно через средства материального мира Бог в каждом живом существе его...

Вирасана — особая поза хатха-йоги, за внешней простотой которой скрывается глубокий смысл и серьезный терапевтический эффект. Поза героя — это перевод с санскрита слова «вирасана».

Древняя мудрость гласит: «Не тот герой, кто победил тысячу врагов, а тот, кто сумел победить самого себя». При уверенном освоении асаны победа над самим собой будет заключаться в том, что практикующий, переключив внимание от внешних объектов к внутренним ощущениям, запускает процесс погружения в тонкое пространство...

Плавини не похожа на другие виды пранаям. Это особая техника, которая дает практикующему возможность лежать на поверхности воды, словно лепесток лотоса.

В переводе с санскрита Плавана означает «плыть». Плавини пранаяма очищает желудок, а также помогает при его заболеваниях.

Техника выполнения Плавини пранаямы

Сядьте в удобную позу со скрещенными ногами, шею и спину держите прямо.

Спокойно подышите в течение нескольких секунд.

Выполните медленный вдох через обе ноздри и проглотите воздух в...

Однажды, во время подготовки к бою на Курукшетре, Арджуна нашёл Кришну находящимся в состоянии глубокого раздумья. Он подошёл к нему и спросил о причине его молчания. Кришна ответил: "Нам не хватает только одного...". Арджуна, несколько озадаченный таким замечанием, возразил: "Господин, приготовления к войне почти закончены: всё тщательно проверено, воины в строю и ждут лишь вашего распоряжения. Я готов!".

Улыбнувшись, Кришна произнёс: "Не хватает моего верного Ханумана. Его жизнь - пример...

«Надо просто научиться ходить туда, где есть другой, более высокий вкус счастья, где люди живут другой жизнью».

Часто мы не знаем, как справиться со стрессом. Когда любимый человек бросает семью, это сравнимо со смертью родителей или кого-то из близких родственников.

В этот момент возникает сильное напряжение, которое может психически уничтожить человека. Современная психология предлагает пережить неудачный период и продолжить поиски нового спутника жизни, однако Веды рекомендуют в...

Хо’опопононо (хо-о-пон-пон) – это гавайская медитация примирения и прощения, которая исторически применяется коренными гавайскими целителями (часто в группах, семьях).

Современная техника Хоопонопоно (которую также называют медитацией самоочищения), была разработана гавайским врачом-терапевтом Ихалеакала Хью Лином, который с помощью своей методики вылечил целую палату безумных пациентов.

Почва для понимания

В первую очередь необходимо отметить основную концепцию мировоззрения доктора Лина...

Варуна-мудра - это не сложный жест, предназначенный для уравновешивания элемента воды в теле и улучшения ясности ума. Варуна-мудра считается лечебной и обладает целебными свойствами.

Термин «Варуна» переводится с санскрита как «интеллект» или «восприятие», а «мудра» - «жест» или «печать». Этот жест назван в честь индуистского бога воды Варуна. Мудра также известна под названием Буддхи-мудра.

Техника выполнения Варуна-мудры:

Примите удобное положение.

Расслабьтесь, дышите медленно и спокойно...

Для практики медитации очень важно быть способным неподвижно сидеть в одной позе, не отвлекаясь на физическое тело. Первая цель медитативной практики состоит в том, чтобы забыть о своём теле. Однако описанная ниже практика — кайя стхаирьям — как будто бы противоречит этому основному правилу. В ней человек старается осознавать своё тело, исключив всё остальное. То есть, вместо того, чтобы забыть о теле, человек должен стараться обострять осознание тела. На первый взгляд, это может показаться...