Это

Лестница является путем духовного подъема, путем к саморазвитию, который любому дает возможность почувствовать себя частичкой Вселенной и найти ее внутри себя. Ступени считаются символом приходящей мощи разума человека, проходящей через каждую ступень существования.

Буддисты обычно рисуют Лестницу Шакьямуни со следом Будды на последней и первой ступенях.

На тонком плане практика мудры «Лестница небесного храма» гармонизирует функционирование третьего энергетического центра, на физиологическом...

Наладить работу кишечника лучше всего при помощи Кшепана-мудры. Она способствует очищению организма от вредных накоплений и токсинов через опорожнение кишечника, выделение пота, выдохи.

Благодаря этому жесту организм может избавиться от неиспользованной (плохой) энергии, поэтому ее называют мудрой освобождения. Помогает справиться с излишней активностью, напряженностью и эмоциональной нестабильностью.

Техника выполнения

Ладони сложить вместе.

Переплести пальцы между собой.

Указательные...

Анджанейасана применяется в целях укрепления и улучшения работы мышц ног. Ее перевод с санскрита звучит, как Поза Молодой Луны.

При постоянных тренировках она оказывает следующие эффекты и поможет:

укрепить мышцы бёдер;

облегчить боли от ишиаса (благодаря растягиванию подколенных сухожилий);

растянуть мышцы спины, плечевого пояса и шеи;

активизировать энергию сердечной чакры (Анахаты);

улучшить кровообращение, вестибулярный аппарат и работу нервной системы;

нормализовать пищеварение...

Слово Каматкарасана произошло от санскритского термина «каматкара», которое переводится как «сюрприз» или «чудо». В чём же заключается «чудо» этой асаны?

Каматкарасана заряжает тело энергией на физическом и ментальном уровне. Йоги называют Каматкарасану как «экстатическое раскрытие восторженного сердца». Асана чудесным образом воздействует на тело и разум, отсюда и название.

Каматкарасана также известна как поза танцующей собаки.

Уровень подготовки: начальный

Техника выполнения

Шаг 1...

Самана мудра также называется мукул мудра или сукри мудра. Она способствует балансу пяти элементов и гармонизирует три доши.

Ее можно использовать при самых различных заболеваниях. Она активизирует механизмы детоксикации печени, тонкого кишечника, почек, кожи, легких, повышает активность иммунной системы, оказывает омолаживающее действие. Она широко применяется в энергетическом целительстве как «псилазер» и в ритуале защиты.

Техника выполнения

Соедините все четыре пальца с большим пальцем и...

Перевод с санскрита: «Перевёрнутая поза бокового угла»

паривритта — «перевёрнутый»,

паршва — «бок»,

кона — «угол»,

асана — «положение тела».

Важно отстроить прямой угол в передней ноге и для этого выбрать правильное расстояние между ногами. Если растяжка не позволяет сделать хороший выпад, предпочтительней использовать опору для руки, сохраняя прямой вектор вытяжения корпуса и позвоночника.

Паривритта Паршваконасана: Техника выполнения

выйдите в положение Адхо Мукха Шванасана,

сделайте...

У ваших соседей и друзей есть представления о вас. Не увлекайтесь этими представлениями и не развивайте ответных представлений о них. Не заключайте людей в тюрьму своей памяти.

Обстоятельства никогда не повторяются, жизнь никогда не повторяется. Эго желает безопасной известности, навешивающей ярлыки на всех существ и все ситуации.

Живите в своём окружении так, как будто попали в него впервые. Оставьте свои оценки. В такой обнажённости вы прекрасны, и каждое мгновение полно жизни.

Самый главный недостаток курения – оно закрывает у человека дверь Брахмы на макушке его головы. Так что в момент его смерти ему будет чрезвычайно сложно практиковать пхову в попытках вынести сознание через эту дверь, чтобы либо освободиться от циклического существования, либо перейти в один из трех высших миров.

Ради пользы самому себе и другим всем практикующим Дхарму целесообразно избегать курения вообще!

Краткая формула, позволяющая не создавать кармических долгов, очень проста: ничего от людей не хотеть. Ни от ближних, ни от дальних. И действовать соответственно.

Так поступает подлинный йогин: ему ни от кого ничего не нужно. Он не говорит об этом, он так живёт.

Ваше истинное бытие предшествует появлению любой концепции.

Можете ли вы, будучи объектом, понять нечто, что существовало до возникновения концепции? Есть ли доказательство существования чего либо в отсутствие сознания?

Сознание само является умом, мыслью, всеми явлениями, всем проявленным.

Понимание этого убивает мнение о себе как о теле. Такое знание приходит лишь изредка и неуловимо, не требуя усилий; по сути, усилие само по себе помеха. Такое понимание интуитивно.