Медитация жизнь смерть

Ночью, перед тем, как уснете, выполните эту 15-минутную медитацию. Это — медитация смерти. Ложитесь и расслабтесь. Чувствуйте, будто умираете и что не можете двигать телом, потому, что мертвы. Создайте ощущение, что вы исчезаете из тела. Занимайтесь этим 10-15 минут и через неделю вы это почувствуете. Медитируя таким образом, засните. Не разрушайте этого. Пусть медитация превратиться в сон. И если сон вас одолеет, войдите в него.

Утром, в тот миг, когда вы чувствуете себя проснувшимся, не открывайте глаз, займитесь медитацией жизни. Чувствуйте, что вы становитесь все более живы, что жизнь возвращается, и все тело полно жизненности и энергии. И начинайте двигаться, раскачиваться в кровати с закрытыми глазами. Чувствуйте, как жизнь вливается в вас. Чувствуйте, что в теле, огромная текучая энергия, как раз противоположное медитации смерти. Итак, занимайтесь медитацией смерти ночью перед сном, и медитацией жизни — перед тем, как вставать.

Во время медитации жизни вы можете глубоко дышать. Чувствуйте себя полным энергии- с дыханием входит жизнь. Чувствуйте себя наполненным и очень счастливым, живым. Потом, через 15 минут вставайте.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Медитация жизнь смерть

Жизнь и смерть

Истинны оба. Когда я называю смерть величайшей из всех истин, я обращаю твое...
Религия

Смерть и Жизнь

Часто, в одних проповедях я говорю стоять, а в других начинать движение, и у...
Религия

Смерть и жизнь - во власти языка

Смерть и жизнь - во власти языка Большинство людей на земле фактически не...
Религия

Смерть, перерождение и медитация

Практически в любой мистической религиозной традиции можно найти те или иные...
Религия

Медитация и семейная жизнь, воспитание детей

Темп современной жизни достаточно высок и имеет тенденцию к дальнейшему...
Религия

Медитация изменит Вашу жизнь. Разновидности медитации

Интерес к медитации в последнее время лишь усиливается. И если раньше многие...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Шахматы и компьютер
Хотели бы увидеть вещий сон в новогоднюю ночь?