Прана Апана Сушумна Хари - мантра для исцеления и обновления

Текст и значение мантры

Прана Апана Сушумна Хари
Хари Хар
Хари Хар
Хари Хар
Хари

• Прана — это жизненная сила и энергия;
  
  
• Апана — это выводящая или удаляющая энергия, которая течет вниз;
  
  
• Сушумна — это канал, по которому эти энергии движутся по телу;
  
  
• Хари и Хар — это наименование божественного источника с бесконечной исцеляющей энергией. В некоторых источниках также указано, что слово "Хари" переводится как "удаляющий боль и негатив".

Практика медитации с мантрой «Прана Апана Сушумна Хари»

1. Найдите тихое место, примите удобную позу для медитации, постарайтесь расслабиться и настройтесь на практику.
   
   
2. Сконцентрируйтесь на своем вдохе и вдохе, визуализируйте, как жизненная сила или прана проникает в ваш организм.
   
   
3. Представьте, что вся боль, негатив и энергетические блокировки внутри вашего тела удаляются.
   
   
4. Представьте, как новая энергия циркулирует во всем теле, каждая клеточка вашего существа наполняется жизненной силой.
   
   
5. Повторяйте слова из мантры «Хари Хар» и улыбнитесь, позвольте себе принять все чудеса, которые предлагает Вселенная.

Преимущества мантры:

• помогает расслабиться;
  
  
• наполняет энергией;
  
  
• активирует творческий потенциал;
  
  
• вдохновляет на новые свершения.