Как с помощью йоги ответить на главные вопросы жизни

Стою в Позе горы – глаза прикрыты, дыхание осознанное, в теле нет напряжения. Стою, вроде ничего не делаю, но понимаю, что именно сейчас идет, возможно, самая активная работа с моим телом и умом.

За годы практики я научилась слышать, как звучит мое дыхание, научилась осознавать, как ведет себя мое сознание, научилась отслеживать возникновение своих мыслей.
Как с помощью йоги ответить на главные вопросы жизни И это элементарно. Речь не идет об эзотерике, каких-то религиозных обрядах и необъяснимых чудесах, как думают многие обыватели, – речь идет о доступных каждому вещах. Просто человек настолько разучился слышать себя, жить хоть в какой-то гармонии, что все эти понятия кажутся ему какой-то непостижимой ахинеей. Вот так мы и живем – беспокойные, апатичные, безрадостные люди – и думаем, что так оно и надо.

Иногда, конечно, хочется что-то изменить, вырваться из порочного круга, пережить день сурка – но как? Я нашла для себя ответ. Более того, я вырвалась на свободу и поняла, что счастье возможно «здесь и сейчас», а не на страницах любовных романов. Вот история моих поисков ответов на вопросы. До начала практики йоги я была нетерпеливой девушкой с завышенными к жизни требованиями. Мне все казалось, что жизнь мне что-то должна, вот только давать это она мне упорно почему-то не хочет. Сказать, что я была на нее за это обижена – ничего не сказать.

Почему у одних есть все: любовь, деньги, радость, а у меня – ничего? Я не унималась долго и жила с таким отравленным сознанием до тех пор, пока меня не накрыла глубочайшая депрессия после окончания университета. Я смотрела, как мои однокурсники получали высокооплачиваемые должности, строили семьи, обзаводились детьми, а я даже не понимала приблизительно, чего хочу от жизни. Я была разбита. Мне казалось, что меня обокрали, что Вселенная несправедлива ко мне. Я не понимала, как жить в мире, который меня не принимает.

Однажды я пошла за компанию со своей подругой на класс по хатхе — она всегда говорила, что это отличная тренировка, которая помогает держать себя в форме. Я без энтузиазма согласилась. Каково же было мое удивление, когда в ходе «тренировки» меня накрыло. Казалось, все мои переживания, которые я копила, подавляла, отрицала годами, стали вырываться наружу. Мне хотелось то плакать, то смеяться, то сорваться с места. Когда занятие кончилось, я побежала в туалет и разрыдалась. Но впервые за долгое время разрыдалась не от тоски, а от облегчения. У меня возникло ощущение, что совершилось какое-то таинство, что кто-то указал мне путь, идя которым я смогу помочь себе. У меня в кои-то веки появилась надежда.

После моя подруга променяла хатху на фитнес, а я стала завсегдатаем йога-центра. Первые два года у меня была эйфория: я практиковала 5 дней в неделю по два часа и была абсолютно счастлива. Но меня ждало еще одно испытание – на третий год практики на меня вновь напала необъяснимая депрессия и я на полгода забросила практику вообще. Набрала лишний вес и вообще не понимала, что со мной происходит и почему у меня абсолютное неприятие йоги. Я боролась с этим, пыталась практиковать через силу, мотивировать себя, но все было впустую – как только я закрывала глаза, мне становилось ужасно плохо.

Тогда я решила смириться и просто махнуть на все рукой. Я избавилась от ожиданий, от иллюзий, от необходимости нравиться другим и соответствовать их ожиданиям. Я просто… отформатировалась, перезагрузилась. И прошло время, я начала постепенно возвращаться к жизни — я и увидела огромный смысл в этой своей депрессии. Я поняла, что она была мне необходима для того, чтобы обновиться и избавиться от ограничений, ведь, чтобы родиться заново, нужно умереть.

Я вновь начала заниматься йогой. Но уже не в олимпийском режиме, а в своем, в том, который подходит именно мне. Я научилась слышать себя, но главное – я научилась доверять жизни. Сейчас я понимаю, что момент, когда я встала на коврик (встала осознанно, в отличие от своей подруги), я сделала выбор, приняла решение измениться. Тогда вся Вселенная бросилась мне на помощь, стала давать мне полезные уроки, которые должны были сделать меня тем, кем я должна была быть – самой собой.

Что бы не происходило в моей жизни, теперь я знаю, происходит не просто так. Все учит меня: и радость, и грусть – у всего есть высшая цель. Как только вы встали на коврик, как только вы сформировали намерение найти себя – вы начинаете увлекательное путешествие, которое ведет вас к исполнению этой цели. Никогда не знаешь, какой путь тебе уготовлен, но то, что ты не один – можно не сомневаться.

Доверяйте жизни, прислушивайтесь ко Вселенной внутри себя, работайте, отдыхайте, любите, благодарите, ищите. Вы на правильном пути.
Взято из открытых источников.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Обсуждения Как с помощью йоги ответить на главные вопросы жизни

По теме Как с помощью йоги ответить на главные вопросы жизни

Активация внутренней энергии с помощью кундалини-йоги

Чтобы достичь высокой степени чистоты и в реальной жизни стать «подобными...
Религия

Три главные молитвы на все случаи жизни

Молитвы занимают очень важное место в жизни людей. Они часто помогают в самых...
Религия

Предназначение и главные цели жизни

Что заставляет вас вставать по утрам и начинать скорее заниматься выполнением...
Религия

Какие вопросы о жизни мы ставим перед собой...

Может быть, нет ни каких прошлых и будущих рождений, нет даже прошедших лет...
Религия

Смысл жизни - путь йоги

Многие тысячи лет крупица по крупице люди соберали трансцедентальный опыт и...
Религия

Востановление праны с помощью релаксации

Большая часть нашей энергии тратится на то, что бы поддерживать наши мышцы в...
Религия

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Ещё об определении счастья
Тайна Семи