Психология для мужчин

Сейчас лето, как раз такое время, когда родители выпускников школ остро озабочены будущим своих детей, тем, куда их направить по жизни?

«Куда поступать ребенку?» – это, на данный момент их насущный вопрос, который, порой сложно даётся решить. Зачастую, уже считавший себя взрослым, ребёнок хочет одного, а родители другого…

Хорошо, если юноша, или девушка, определились сами, куда хотят поступать, либо, категорически отказываются дальше учиться. Возможно, что юноша решил сначала пойти служить в...

Здравствуйте! Надеюсь, что вы мне поможете. Мне не к кому больше обратиться за советом. Я женщина, мне 30 лет. И моя проблема в том, что у меня никогда не было отношений. Вообще. Даже в школе на меня не обращали внимания.

Потом колледж, и там — та же история. Хотя объективная причина этому есть — я с детства страдала лишним весом.

Сейчас ситуация в плане веса поменялась. Я сильно похудела, стала лучше выглядеть. Только мозги остались прежними. И мне бы было все равно на отсутствие...

Оградить от жизненных трудностей и дать ребенку лучшее — объяснимое желание заботливой мамы. Но некоторые родительницы свои объятия, которые с годами превращаются в тиски, так и не разжимают. И когда на горизонте появляется другая женщина… Это приключение не из простых. А то и вовсе напрасная трата времени: все равно мама отобьет его у жены.

Они были нашими соседями по лестничной клетке. Маленькая аккуратная старушка с дулькой из желтых волос, руками-щупальцами и сильным характером, который не...

Не поддавайся настроению духа того, кто тебя оскорбляет, и не становись на тот путь, на который бы ему хотелось увлечь тебя.

Марк Аврелий.

Вас случайно или умышленно оскорбили. Задело? За дело? А почему? Почему вы приняли это оскорбление на свой счет?

Чувствуете свою вину? Не научились реагировать на такие психологические выпады? А что такое оскорбление по сути своей?

Обратимся к Википедии. «Оскорбление (инвективная лексика) – умышленное или по неосторожности унижение чести и...

Оказалась в трудной ситуации. Ранее случалось подобное. Впадала в длительные депрессии, случались панические атаки, даже уходила в алкоголь. Сама с этим справилась, проведя глубокий самоанализ, проработала все ситуации. Труднее всего далось прощение себя.

Но опасаюсь, что негативный сценарий остался в подсознании. Как не допустить возврата всего, о чём писала выше? И события настоящего момента столкнут опять на низший уровень. Какую работу нужно провести, чтобы этого избежать? Заранее...

Люди – очень непростые создания. Сейчас вы очень сильно на кого-то злитесь, а уже через мгновение - невероятно признательны этому человеку.

Периодически негативно думать о своей жизни, семье, друзьях и работе вполне нормально. В зависимости от дня, вы можете чувствовать злость, грусть, счастье или радость. Человек состоит из целого клубка эмоций и мыслей, который порой ему очень трудно распутать.

Предлагаем вам 10 способов справиться с тревожными мыслями:

1. Не верьте всему, что думаете

Ваш...

Всю жизнь я пытаюсь отвести душу и встречаю непреодолимое препятствие. Как то раз принесла с бабушкиной дачи ведро смородины. Что мне устроили после этого - тяжело вспоминать. Орали как резаные, что я им работу принесла, что ее варить надо и т п. Я хотела сама сварить, позаботиться о них, а они так меня встретили, что даже руки опустились.

Я молча, но уже без настроения перебрала смородину и сама сварила желе. Они его съели за три дня и сказали, что очень вкусно. КАК то черт меня дернул...

Очень часто наша деятельность подвергается оценке со стороны окружающих. Эта оценка, положительная или отрицательная, влияет на наше поведение и дальнейшую деятельность.

Положительная оценка — похвала, часто воодушевляет на дальнейшие достижения. Отрицательная оценка — критика, воспринимается каждым человеком по-разному. Кто-то соглашается с ней и старается исправить недостатки, а на кого-то критика действует, как красная тряпка на быка.

Мы привыкли к оцениванию с раннего детства. Похвала и...

Одна из самых эффективных психотерапевтических техник, которая помогает снизить тревогу или другие проявления психологического дискомфорта.

Когда мы волнуемся, переживаем из-за чего-то или ввергаемся в депрессию, наш мозг фокусируется на размышлении о проблемной ситуации и прокручивая эти мысли в голове, мы только усиливаем неприятное состояние. И чем больше мы об этом думаем, тем хуже наша способность найти верное решение, так как нарастает эмоциональное напряжение, которое ухудшает качество...

Руминация — «пережевывание» тревог и неприятностей, зацикливание на негативных убеждениях — признана одним из важных спусковых механизмов депрессии. Когда мы беспрерывно повторяем про себя такие мысли, как радио с одним единственным каналом, это отражается на наших действиях и ограничивает наши возможности.

Но есть и хорошая новость: исследования показали, что, если потренироваться, можно приглушить эту музыку и тем самым снизить ее вредное влияние.

Упражнение

Выделите несколько минут на то...