Польза
Психология про Польза, а также бесплатные онлайн вопросы психологам в Психологической помощи Дома Солнца.
О пользе нормальности
В современное мире есть такая сильно распространенная мода, как «быть не как все». Быть уникальным, быть необычным, быть оригинальным. Звучит это красиво и романтично. Вот только есть серьезные сомнения в том, что такой подход действительно имеет смысл.
Начнем с вопроса, что такое нормальность. Нормальность – это то, как ведет себя большинство в том обществе, в котором вы находитесь. Или, по крайней мере, в каком-то из обществ, которому вы можете принадлежать.
Соответственно, нормальное...
Начнем с вопроса, что такое нормальность. Нормальность – это то, как ведет себя большинство в том обществе, в котором вы находитесь. Или, по крайней мере, в каком-то из обществ, которому вы можете принадлежать.
Соответственно, нормальное...
О пользе концентрации
В этой статье я объясню, что такое концентрация, как она делается и для чего она нужна.
Начну с того, что такое концентрация. Концентрацию можно описать формулой «Всё в одно». То есть, все ресурсы направлены на только одно явление, объект или действие.
Пример. Допустим, вы моете посуду. Чтобы мыть посуду сконцентрировано, надо смотреть на то, как моешь посуду, думать о мытье посуды и так далее. То есть, вся деятельность вашего тела и психики должна быть направлена на одно дело – мытье...
Начну с того, что такое концентрация. Концентрацию можно описать формулой «Всё в одно». То есть, все ресурсы направлены на только одно явление, объект или действие.
Пример. Допустим, вы моете посуду. Чтобы мыть посуду сконцентрировано, надо смотреть на то, как моешь посуду, думать о мытье посуды и так далее. То есть, вся деятельность вашего тела и психики должна быть направлена на одно дело – мытье...
Мужчинам роды не на пользу
Каждый десятый мужчина сразу после рождения ребенка начинает испытывать депрессию, сходную с симптомами классической послеродовой женской депрессии. Разница лишь в том, что у женщин депрессия развивается спустя 4-6 месяцев после родов, когда женщина осознает, что она засела дома крепко и надолго.
Мужская же депрессия возникает практически сразу после прихода в дом малыша. Мужчины при этом испытывают чувство одиночества, покинутости, ненужности, будущее рисуется им темными красками, кажется...
Мужская же депрессия возникает практически сразу после прихода в дом малыша. Мужчины при этом испытывают чувство одиночества, покинутости, ненужности, будущее рисуется им темными красками, кажется...
Тест: Будет ли ваша любовь к дочери ей на пользу?
За каждый ответ “да” начислите себе по 2 балла. За ответ “нет” баллы не начисляются.
1. Когда она была маленькой, у вас были общие секреты.
2. И сейчас она с вами более откровенна, чем с мамой.
3. У вас бывают мысли, что избранник вашей дочери хуже вас.
4. Вы бы хотели, чтобы ваша дочь пошла по вашим стопам (профессионально и по жизненному сценарию).
5. Покупая новую вещь, вы машинально думаете о том, понравится ли она дочке.
6. Вы не очень-то любезны с парнями вашей...
1. Когда она была маленькой, у вас были общие секреты.
2. И сейчас она с вами более откровенна, чем с мамой.
3. У вас бывают мысли, что избранник вашей дочери хуже вас.
4. Вы бы хотели, чтобы ваша дочь пошла по вашим стопам (профессионально и по жизненному сценарию).
5. Покупая новую вещь, вы машинально думаете о том, понравится ли она дочке.
6. Вы не очень-то любезны с парнями вашей...
О пользе вербализации
Что такое вербализация? Это умение описывать словами то, что происходит.
То есть, когда вы видите дерево, и думаете «Я вижу дерево» - это вербализация.
Собственно, именно вербализация дает возможность человеку осуществлять высшую нервную деятельность, мышление. Именно возможностью мышления человек отличается от животных.
Когда человек просто что-то видит, слышит или ощущает, он еще не может вести об этом достаточно сложных размышлений (а следовательно, и действий) – для этого ему нужны...
То есть, когда вы видите дерево, и думаете «Я вижу дерево» - это вербализация.
Собственно, именно вербализация дает возможность человеку осуществлять высшую нервную деятельность, мышление. Именно возможностью мышления человек отличается от животных.
Когда человек просто что-то видит, слышит или ощущает, он еще не может вести об этом достаточно сложных размышлений (а следовательно, и действий) – для этого ему нужны...
О пользе и вреде стресса
Сегодня мы с вами отовсюду слышим о вредном влиянии стресса. Из-за него ухудшается здоровье, так как он ослабляет иммунитет, чем подготавливает почву для различных заболеваний. Из-за него же портятся отношения с близкими людьми, так как повышенная раздражительность, присущая стрессовому состоянию, заставляет нас быть невнимательными к их чувствам.
На работе мы становимся менее эффективны. Кроме того, в отношениях с самим собой тоже наблюдаются резкие ухудшения - "портится" характер, и человек...
На работе мы становимся менее эффективны. Кроме того, в отношениях с самим собой тоже наблюдаются резкие ухудшения - "портится" характер, и человек...
Секрет миллионеров, которым и так все пользуются
Размышляя над тем: как разбогатеть, как заработать много денег, как миллионеры стали таковыми. Многие думают, что существует некий секрет, какой-то скрытый от большинства рецепт или решение в виде волшебной пилюли. Что существует тайный заговор сильных мира, по поводу денег, который нам не хотят раскрыть. Но если копнуть глубже, окажется, что никакого секрета тут в общем то и нет, а ответы находятся на поверхности. Существует набор техник, которыми преуспевающие люди, осознанно или нет...
Вы пользуетесь условностями минимализма???
Чем меньше у тебя вещей, тем свободнее ты себя ощущаешь. Минимализм — это, прежде всего, наведение порядка: в доме, жизни и собственной голове. Доменик Лоро, приверженка японской философии, знает, как создать уютный интерьер из воздуха и света, как ухаживать за телом без дорогой косметики, как сохранять позитивный настрой и ощущать себя богатым человеком вне зависимости от количества денег на счету.
Предлагаем вам 20 мудрых цитат, которые учат довольствоваться малым.
1. Мы слишком много тратим...
Предлагаем вам 20 мудрых цитат, которые учат довольствоваться малым.
1. Мы слишком много тратим...
Еще о сомнительной пользе неудач и страданий
Повоевавшие в горячих точках потом и в быту стараются все решать оперативно, по-военному, силой. Но тут особая воля и сила, чтобы давить на других, - совсем не нужны.
Полученные психологические травмы мешают вписаться в мирную жизнь. А если вернулся инвалидом, то тем более.
А кто не вернулся, те и вовсе не могут сообщить о пользе страданий.
О посттравматическом стрессовом расстройстве есть литература, можно почитать в Интернете.
Люди, прошедшие военные годы, голод, холод, лишения, потом всю...
Полученные психологические травмы мешают вписаться в мирную жизнь. А если вернулся инвалидом, то тем более.
А кто не вернулся, те и вовсе не могут сообщить о пользе страданий.
О посттравматическом стрессовом расстройстве есть литература, можно почитать в Интернете.
Люди, прошедшие военные годы, голод, холод, лишения, потом всю...
Извлечение пользы из критики на работе
Один мудрый человек сказал: «Почему мы боимся критики? Ведь критика, по сути, обучает нас, да еще и бесплатно», вместо того чтобы расстраиваться из-за критических замечаний на работе, попробуйте использовать их в качестве стимула для самосовершенствования.
Легко сказать: «Используйте критику себе на благо». Но что делать, если от обиды вас - душат слезы, хочется закрыться в подсобке и вдоволь наплакаться? Сделайте паузу, под любым предлогом выйдите из комнаты и попробуйте переключиться...
Легко сказать: «Используйте критику себе на благо». Но что делать, если от обиды вас - душат слезы, хочется закрыться в подсобке и вдоволь наплакаться? Сделайте паузу, под любым предлогом выйдите из комнаты и попробуйте переключиться...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Польза вам оказалось не достаточно.