Как набраться решительности и побороть страхи?

По моему вступлению видна общая картина, сейчас постараюсь написать развернуто. Мне очень не хватает уверенности в себе, признаться честно, я даже боюсь написать понравившейся девушке. Сразу в голову лезут мысли: а вдруг она откажет или посмеётся в ответ? Или еще хуже– просто проигнорирует? А если же я чудом с кем-то познакомился, то очень долго не могу спросить человека о встрече.

Раньше с этим проблем не было, а вот потом начал бояться. Может это вызвано разрывом предыдущих отношений– от меня ушла гражданская жена, наш ребенок живёт со мной. Вот уже год как мы расстались, а я раскис полностью. Про неё не вспоминаю, не хочу ворошить прошлое.

А я боюсь многого: собак, высоты и ругани/драк. Даже если случайно вижу настоящую драку или драку на видео, у меня сердце чуть не выпрыгивает из груди, стараюсь скорее уйти подальше от конфликта.

Подскажите, мне можно вообще хоть как-нибудь исправить своё положение?
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

Онлайн консультация Как набраться решительности и побороть страхи?

Артём, здравствуйте.

Возможно, Вам не хватает физической крепости, которая часто придаёт уверенность в себе. Работа с телом часто решает такие проблемы.

Если же дело не в этом - решите вопрос с профессионалом и прекратите уже переживать по этому поводу.

Онлайн консультация Как набраться решительности и побороть страхи?

Здравствуйте Артём!

Ваше письмо в целом, перекрывается следующей фразой. Начните вести активный образ жизни.

Какой например?

Вам надеюсь не составит слишком дорого приобрести велосипед, может быть полуспортивный с широкими покрышками. Займитесь им как своим увлечением.

Чем дальше вы будете оттягивать активность в своей жизни, тем лучше вам не будет.

Знаете Артём, часто, прочитав письмо, нужные строки сами приходят в мыслях, и я их печатаю. Говорю я это к тому что, часто бывает, не все люди и не сразу понимают о чём речь, а спустя некоторое время начинают понимать, что всё верно и правильно сказано было?!

Вам нужно бы переключится с одной ситуации, на обсалютно противоположную ситуацию, которая вас захватит, увлечёт, отвлечёт. И если вы будете принципиально продолжать, (предложенный например вам, способ активности) - стрессы ваши начнут постепенно сниматся.

Знаете, я вот опишу чуть чуть, предполагаемую ситуацию. (вы едете на велосипеде и вы уже устали, но вы стараетесь, вы мокрый и вам тяжело, "тяжесть в ногах", "боль в мышцах", но вы стараетесь, не смотря ни на что, где то в глубине своей души не смотря на вашу сильную усталость, вы чувствуете, как оттуда поднимается ваше состояние удовлетворённости, ваше удовольствие от того что, вы можете "преодолеть себя" и в итоге, вы совершаете - делаете "преодоление")?!

Это будет вашим началом - преодолев одно, другое, третье, вы постепенно начнёте преодолевать и то что вам так мешает в жизни - и вам потом может и велосипед вовсе и не нужен будет, вы поймёте как это можно делать вообще - боротся со своими внутренними слабостями.?!

Это всё ваш человеческий фактор Артём?! - как вы им распорядитесь, опустите руки, махнёте рукой, или попробуете что -то такое начать в вашей жизни, новое для вас. Может пусть это будет двух -колёсное транспортное средство, может быть вам и смешно что вам предлагают велосипед, а вы прислушайтесь к этому серьёзно?!

Часто, Господние пути неисповедимы, и порой в начале кажется, что это за ерунда, чушь, ахинея какая. А потом мы приходим к пониманию, что так это всё и должно было начатся, путь к "собственному, внутреннему, выздоровлению"?!

Это я к тому что, просто так не стану, например в отдельно взятом случае, вам что то такое рекомендовать, то есть надо делать то, а потом нужно сделать вот так. Может быть вам это сейчас и кажется странным, но снова повторюсь, активный образ жизни - вам поможет, постепенно избавится от всего того о чём вы пишете в письме.

Вам только - конечно хорошо подумав, важно бы сделать свой собственный первый шаг в этом направлении. Нужно занятся какими то физическими нагрузками Артём.

Сможете сделать первый шаг в этом направлении - это и станет, началом избавления, от "ваших внутренних слабостей".

Без труда ничего не бывает!

Удачи вам Артём!

Онлайн консультация Как набраться решительности и побороть страхи?

Здравствуйте Артем,
Вы действительно правы, дело в вашех прошлых негативных опытах, переживаниях, вы не хотите себе " плохого" и потому боитесь,

Обжегшись раз, дуете на воду...
Артем, страх - это всего лишь предупреждение вашего разума.

Но все " плохое" следствие наших или других людей действие,

На каждое действие найдется " противодействие"...
Подумайте какие поступки создают негативные ситуации, те которых вы опасаетесь.

И создайте другие действия.
Страх " притягивает" то, чего боишься, для того, чтобы ты научился правильно поступать и взаимодействовать с окружающим миром.

Страх неизвестности и неуверенности исчезнет, если потихоньку делать маленькие шаги и изучать новое...

В детстве у нас не было страха, а была любопытство....

Пока мы не знаем не определяем что что то " плохо" этого " плохого" нет в нашей голове, а значит нет и страхов.

Будьте как в маленьком детстве, делая маленький шажочек к знакомству, спросите себя - а что там?...

И не спешите с выводами...
Успехов, не давайте прошлому, идти с вами в настоящее и в будущее...

По теме Как набраться решительности и побороть страхи?

Укрепление решительности

1. Помните о своей цели. Цели и сроки — прекрасные мотиваторы. Например...
Психология

Как побороть лень?

Побороть лень очень легко, если определить в чём её причина. Можно выделить 5...
Психология

Как побороть мрачное настроение? 9 правил

1. Поздоровайтесь утром с Миром и скажите ему ласковое слово. Скажите "Доброе...
Психология

Как побороть страх?

На Земле проживают более 6 миллиардов человек и все они подвержены воздействию...
Психология

Как побороть страх насилия?

Я так устала от всего этого... Эти ужасы не дают мне покоя, не дают мне...
Психология

Как побороть свой страх

Здравствуйте, посоветуйте как быть. Мне 36 лет, имею ребенка, свой угол, хорошую...
Психология

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Земля неизвестная
Как активировать руны для привлечения денег и удачи