По моему вступлению видна общая картина, сейчас постараюсь написать развернуто. Мне очень не хватает уверенности в себе, признаться честно, я даже боюсь написать понравившейся девушке. Сразу в голову лезут мысли: а вдруг она откажет или посмеётся в ответ? Или еще хуже– просто проигнорирует? А если же я чудом с кем-то познакомился, то очень долго не могу спросить человека о встрече.
Раньше с этим проблем не было, а вот потом начал бояться. Может это вызвано разрывом предыдущих отношений– от меня ушла гражданская жена, наш ребенок живёт со мной. Вот уже год как мы расстались, а я раскис полностью. Про неё не вспоминаю, не хочу ворошить прошлое.
А я боюсь многого: собак, высоты и ругани/драк. Даже если случайно вижу настоящую драку или драку на видео, у меня сердце чуть не выпрыгивает из груди, стараюсь скорее уйти подальше от конфликта.
Подскажите, мне можно вообще хоть как-нибудь исправить своё положение?
Раньше с этим проблем не было, а вот потом начал бояться. Может это вызвано разрывом предыдущих отношений– от меня ушла гражданская жена, наш ребенок живёт со мной. Вот уже год как мы расстались, а я раскис полностью. Про неё не вспоминаю, не хочу ворошить прошлое.
А я боюсь многого: собак, высоты и ругани/драк. Даже если случайно вижу настоящую драку или драку на видео, у меня сердце чуть не выпрыгивает из груди, стараюсь скорее уйти подальше от конфликта.
Подскажите, мне можно вообще хоть как-нибудь исправить своё положение?
Онлайн консультация Как набраться решительности и побороть страхи?
Возможно, Вам не хватает физической крепости, которая часто придаёт уверенность в себе. Работа с телом часто решает такие проблемы.
Если же дело не в этом - решите вопрос с профессионалом и прекратите уже переживать по этому поводу.
Онлайн консультация Как набраться решительности и побороть страхи?
Ваше письмо в целом, перекрывается следующей фразой. Начните вести активный образ жизни.
Какой например?
Вам надеюсь не составит слишком дорого приобрести велосипед, может быть полуспортивный с широкими покрышками. Займитесь им как своим увлечением.
Чем дальше вы будете оттягивать активность в своей жизни, тем лучше вам не будет.
Знаете Артём, часто, прочитав письмо, нужные строки сами приходят в мыслях, и я их печатаю. Говорю я это к тому что, часто бывает, не все люди и не сразу понимают о чём речь, а спустя некоторое время начинают понимать, что всё верно и правильно сказано было?!
Вам нужно бы переключится с одной ситуации, на обсалютно противоположную ситуацию, которая вас захватит, увлечёт, отвлечёт. И если вы будете принципиально продолжать, (предложенный например вам, способ активности) - стрессы ваши начнут постепенно сниматся.
Знаете, я вот опишу чуть чуть, предполагаемую ситуацию. (вы едете на велосипеде и вы уже устали, но вы стараетесь, вы мокрый и вам тяжело, "тяжесть в ногах", "боль в мышцах", но вы стараетесь, не смотря ни на что, где то в глубине своей души не смотря на вашу сильную усталость, вы чувствуете, как оттуда поднимается ваше состояние удовлетворённости, ваше удовольствие от того что, вы можете "преодолеть себя" и в итоге, вы совершаете - делаете "преодоление")?!
Это будет вашим началом - преодолев одно, другое, третье, вы постепенно начнёте преодолевать и то что вам так мешает в жизни - и вам потом может и велосипед вовсе и не нужен будет, вы поймёте как это можно делать вообще - боротся со своими внутренними слабостями.?!
Это всё ваш человеческий фактор Артём?! - как вы им распорядитесь, опустите руки, махнёте рукой, или попробуете что -то такое начать в вашей жизни, новое для вас. Может пусть это будет двух -колёсное транспортное средство, может быть вам и смешно что вам предлагают велосипед, а вы прислушайтесь к этому серьёзно?!
Часто, Господние пути неисповедимы, и порой в начале кажется, что это за ерунда, чушь, ахинея какая. А потом мы приходим к пониманию, что так это всё и должно было начатся, путь к "собственному, внутреннему, выздоровлению"?!
Это я к тому что, просто так не стану, например в отдельно взятом случае, вам что то такое рекомендовать, то есть надо делать то, а потом нужно сделать вот так. Может быть вам это сейчас и кажется странным, но снова повторюсь, активный образ жизни - вам поможет, постепенно избавится от всего того о чём вы пишете в письме.
Вам только - конечно хорошо подумав, важно бы сделать свой собственный первый шаг в этом направлении. Нужно занятся какими то физическими нагрузками Артём.
Сможете сделать первый шаг в этом направлении - это и станет, началом избавления, от "ваших внутренних слабостей".
Без труда ничего не бывает!
Удачи вам Артём!
Онлайн консультация Как набраться решительности и побороть страхи?
Вы действительно правы, дело в вашех прошлых негативных опытах, переживаниях, вы не хотите себе " плохого" и потому боитесь,
Обжегшись раз, дуете на воду...
Артем, страх - это всего лишь предупреждение вашего разума.
Но все " плохое" следствие наших или других людей действие,
На каждое действие найдется " противодействие"...
Подумайте какие поступки создают негативные ситуации, те которых вы опасаетесь.
И создайте другие действия.
Страх " притягивает" то, чего боишься, для того, чтобы ты научился правильно поступать и взаимодействовать с окружающим миром.
Страх неизвестности и неуверенности исчезнет, если потихоньку делать маленькие шаги и изучать новое...
В детстве у нас не было страха, а была любопытство....
Пока мы не знаем не определяем что что то " плохо" этого " плохого" нет в нашей голове, а значит нет и страхов.
Будьте как в маленьком детстве, делая маленький шажочек к знакомству, спросите себя - а что там?...
И не спешите с выводами...
Успехов, не давайте прошлому, идти с вами в настоящее и в будущее...